Отказ от наркотиков. как меняется организм после их употребления

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Почему подросток начинает курить

Обнаружив, что ребенок курит, в первую очередь, следует успокоиться и поразмыслить – как правильно воздействовать на подростка, чтобы тот полностью отказался от вредной привычки. Лучший способ – поговорить с ребенком доброжелательно, в мирной обстановке, и выяснить – почему он начал курить. Далее следует найти альтернативу, замену той причине, которая стала толчком для первой сигареты.

Фото Pixabay

Почему подростки начинают курить?

  • Потому что курят друзья.
  • Потому что курят родители.
  • Просто хотелось попробовать.
  • Потому что это «круто».
  • Потому что в глазах приятелей кажешься взрослее.
  • Потому что «взяли на слабо» (давление со стороны сверстников).
  • Потому что «тот герой в фильме выглядел очень брутально и авторитетно с сигаретой».
  • Любимые звезды (шоу-бизнеса и пр.) тоже курят.
  • Красочная реклама и розыгрыши призов от производителей сигарет.
  • Противоречия в семье, родительский диктат.
  • Недостаток впечатлений, внимания, эмоций, скука.
  • Тяга к опасному и запретному.

На первом же месте всегда будет стоять пример курящих родителей. Нет смысла убеждать чадо во вреде курения, когда стоишь с сигаретой в руке. Ребенок, который с детства видит родителей курящими, в восьмидесяти процентах также закурит.

Медицинские факты о вреде курения

Перед тем, как серьезно подойти к изучению вопроса и как быть родителям в данной ситуации, нужно конкретно рассмотреть все факты негативного воздействии никотина. Однако родители должны учесть, что рассказывать курящему подростку об опасности, совершенно нет смысла. Данный подход совершенно не будет способствовать его отказу от курения. Большое воздействие на подростка могут оказать медицинские факты.

Если подросток курит, и вы не знаете, как с этим бороться, тогда попробуйте рассказать своему ребенку о следующих фактах:

  • Негативное воздействие никотина на нервную систему человека. Данное воздействие происходит постепенно, то есть никотин начинает постепенно истощать нервные клетки организма, вследствие чего это приводит к усталости. Ранее привычная для организма выносливость и активность будут заменены на раздражительности и нервозность. Известно, что верным спутником курильщика является постоянная нервозность.
  • Органы восприятия также могут резко ухудшиться в результате воздействия табачного дыма. Слуховые и зрительные факторы могут начать функционировать со значительными сбоями. Также очень быстро происходит разрушение эмали зубов. Происходит это посредством вдыхания воздуха при курении, температура которого значительно отличается от температуры сигаретного дыма.
  • Происходит постепенное ухудшение памяти и мыслительных процессов. То есть при постоянном курении, у ребенка начнутся проблемы с аналитическим мышлением.
  • Сильнее всех органов организма, страдают органы дыхания. Так как организм подростка находится в стадии активного развития и роста, дыхательные органы теряют способность переработки табачного дыма, который попадает к нему в организм. В результате часть никотина оседает на легких ребенка. Из-за курения у подростка со временем появятся проблемы со здоровьем, например, осложненные простудные заболевания, изменение тембра голоса при малейшей нагрузке, возникновение одышки и постоянный лающий кашель.
  • Из-за регулярного курения у ребенка начнутся проблемы с внешностью, все чаще на лице у него будут появляться прыщи и угри. Однако данный признак не всегда является причиной курения, так как у малыша появляются такие же симптомы в переходном возрасте. Следует отметить, что дети в данном возрасте не задумываются о том, что курение может причинить им вред, и является самой пагубной привычкой, которая способна разрушить молодой организм.

Профилактика курения у подростков

Профилактические мероприятия должны быть направлены на ликвидацию факторов, предрасполагающих к курению. К решению вопроса следует подходить комплексно. Одновременно нужно повлиять на характер ребенка, социальную среду и затруднения в учебе или личной жизни.

Родительская отзывчивость

Доверительные отношения внутри семьи благоприятно влияют на решение подростковых проблем. У детей не хватает жизненного опыта, чтобы решить их самостоятельно.

Медицинская помощь

Если у ребенка есть симптомы депрессии или никотиновой абстиненции, трудности с социализацией и проявления дисморфофобии, то его следует записать на прием к психологу. Квалифицированный специалист может помочь сформировать жизненные приоритеты, устойчивую мотивацию и преодолеть имеющиеся страхи.

Кружки по интересам

Поговорите с подростком о его увлечениях и запишите его в секцию. Начиная заниматься любимым делом, он найдет новый источник удовольствия и положительных эмоций. Изменится и круг его общения, а свободного времени будет не хватать на курение и мысли о сигаретах.

Занятия спортом

Ребенок вольется в новый коллектив, а среди детей, занимающихся спортом, курящих нет. Его пагубная привычка встретит неодобрение сверстников, а дети стремятся этого избежать. На спортивных секциях всегда есть строгий тренер, который внимательно следит за своими подопечными.

Школьные мероприятия

Традиционная антитабачная кампания эффективна в качестве первичной профилактики, когда ребенок еще не страдает никотиновой зависимостью. Попросите преподавателя провести интерактивный классный час о вреде курения. Некоторые дети очень впечатлительны, и изображения с последствиями курения могут убедить не начинать курить. Пригласите на занятие медицинских работников. Они расскажут об изменениях в организме у курильщиков и поведают о клинических случаях из практики.

На будущее

Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Материал взят с сайта http://www.takzdorovo.ru/.

Все типы снюса

Встречается несколько разновидностей вещества. Производители выпускают много сортов, добавляя различные ароматизаторы и добавки для улучшения вкуса.

Выделяют следующие виды снюса:

  1. Сиберия, второе название — Сибирь. Этот продукт производится в Швеции, он очень популярен в европейских странах. Его отличия от других видов снюса — высокая крепость и освежающий эффект. В линейке Сиберии представлены разные варианты жевательного табака — очень крепкий, с мятным послевкусием и т. д.
  2. Оденс — снюс, который тоже родом из Швеции. Эта марка считается самой известной. Такой табак закладывается под верхнюю губу и выдерживается от 5 до 30 минут в зависимости от никотиновой потребности человека. Оденс выпускается в двух вариантах — порционный и рассыпчатый. Среди его разновидностей большой популярностью пользуется снюс со вкусами ментола, печеного яблока, ванили.
  3. Эпок — элитарный продукт, максимально очищенный от вредных веществ. В описании вещества указано, что оно не окрашивает зубы и содержит меньшее количество токсинов в отличие от других продуктов. Отличается ярко выраженным вкусом. Производитель предлагает различные варианты вкуса жевательного табака — с дыней, мятой, корицей и лаймом.

Все компании, выпускающие снюс, представляют его как безопасный продукт, поскольку нет необходимости в поджигании и выпускании дыма, который вредит здоровью окружающих. Не стоит заблуждаться и верить производителям. Даже в самом «безвредном» жевательном табаке содержится много токсинов и канцерогенов, губительно влияющих на здоровье.

Последствия подросткового алкоголизма

Важно не упустить момент, когда подростку еще можно помочь. Алкоголизм на поздних стадиях — заболевание, с которым у ребенка очень мало шансов стать полноценным членом общества

Подростковый алкоголизм влечет за собой многочисленные проблемы:

  • стремительное развитие патологий сердца, печени, желудка, почек;

  • заболевания репродуктивной системы (относится и к мальчикам, и к девочкам);

  • ранняя половая жизнь, что опасно незапланированной беременностью и заражением инфекциями, передающимися половым путем;

  • развитие психических расстройств;

  • полное игнорирование учебного процесса, что минимизирует шансы получить достойное образование.

Только спокойствие

Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям.

Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком.

Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.

Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.

Не позволяйте ребенку послать вас!

Никогда не позволяй подростку послать вас. Ни прямого текста, ни намеков. Это очень опасно.

Если вы позволите подростку послать вас, поначалу это может показаться безобидным. Но со временем это превратится в серьезную проблему. Юность закончится. Но ребенок все равно будет посылать ва, потому что ты уже однажды вы позволила ему это сделать.

Если вас послал ребенок, то придется провести серьезный разговор. Спокойным голосом скажите, что с вами недопустимо разговаривать таким образом. Ребенок должен понять, что совершил ошибку. И извиниться. Тогда в следующий раз он не пересечет эту границу.

Во время разговора ни в коем случае не кричите. И не оскорбляйте ребенка. Потому что проявление эмоций покажет вашу слабость.

Позвольте подростку проявить эмоции!

Подростки тоже люди. Они имеют право проявлять эмоции. Даже если они слишком яркие и бурные. И они вам не всегда нравятся, а порой вызывают агрессию.

То, что ребенок в переходном возрасте хамит и грубо с вами общается и пытается отстоять свои права, — это норма. Будьте готовы к тому, что подросток будет всячески пытаться раскачать лодку внутри семьи.

Это проявляется в следующем:

  • Ребенок может спровоцировать вас на конфликт на пустом месте или в обычно жизненой ситуации,
  • Ребенок устраивает конфликты сам, втягивая своим поведением всех членов семьи,
  • Ребенок всеми своими действиями показывает вам, что он не признает авторитета в своих отце и матери.

Через все эти, казалось бы, ужасные поступки необходимо пройти каждому взрослеющему человеку. Только таким образом может произойти процесс разделения. Отделение взрослого ребенка от родителей.

В рамках этого процесса подросток становится независимым. Он учится независимости. И существовать отдельно от взрослых.

К сожалению, мирно пройти через процесс разделения невозможно. Взросление происходит только через конфликты, протесты и другие, казалось бы, не очень приятные действия. Но когда переходный возраст заканчивается, ребенок становится спокойным и снова начинает вести себя хорошо.

Примите спокойно, что ребенок проявляет эмоции.

Просто позволить подростку проявить свои эмоции недостаточно. Вы должны принять их. И не сердитесь, что подросток ведет себя не так, как вам лично хочется.

Не обижайтесь на подростка, когда он:

  • Возмущен и обижается некоторыми вашими словами.
  • Не прислушивается к вашим рекомендациям.
  • Он сердится, когда вы говоришь что-то, чего он не хочет слышать. Перестает говорить с вами. Может захлопнуть двери со всей силы или проявляет агрессию.
  • Не позволяет взрослым входить в его личную комнату без спроса. Он всегда просит вас постучать.
  • Возмущается тем, что вы смотрите или берете его личные вещи.

И много еще подобного. К сожалению, без таких действий еще не повзрослел ни один подросток. Отнеситесь к ним как можно спокойнее. Проявите понимание. И тогда переходный возраст ребенка пройдет без лишних проблем.

Если подросток не протестует, не грубит и ведет себя так же, как и раньше, то это серьезный повод насторожиться. Скорее всего, он еще не достиг переходного возраста. И он еще не начал становиться независимым от своих родителей. Это означает, что в душе он все еще остается маленьким ребенком.

К неправильному поведению подростка действительно нужно относиться сдержанно. Но, несмотря на это, вам все равно придется расставить границы, которые подросток никогда не должен пересекать.

Ваша задача-продемонстрировать подростку, что, несмотря на его взросление, внутри семьи ничего не меняется. Вы все еще остаетесь главные в семье. Это право дается вам статусом «мама» и «папа».

Ребенок должен понимать, что семейная иерархия остается неизменной при любых обстоятельствах.

Ребенок также должен понимать следующее: вы не реагируете на его грубость не потому, что вы «прогибаетесь». Но потому, что вы понимаете, в каком он сейчас состоянии. И почему он делает то, что делает.

Если ребенок слишком остро себя ведет и перегибает установленные границы, реагируйте в ответ.Вам действительно не нужно реагировать на обычные крики и истерики подростка. Однако если ребенок начнет вас оскорблять, то дайте ему словесный отпор. Поставьте его на место. И скажи ему, чтобы он не переходил дозволенные границы.

Несмотря на подростковый возраст, подросток должен помнить, что у родителей есть авторитет. И что их не следует оскорблять ни при каких обстоятельствах.

Уверены, что ребенок курит?

Дети склонны скрывать свою пагубную привычку, поэтому добиться честного ответа на вопрос бывает сложно. Если ребенок вернулся с прогулки, а от него пахнет сигаретами, то он непременно сообщит, что рядом курили друзья. Правильное поведение со стороны родителей заключается не в криках и спорах с подростком, а в наблюдении за ним.

Если возникла мысль, что ребенок курит, следует обратить внимание на следующие признаки:

  • продолжительное табакокурение в больших количествах приводит к изменению цвета ногтей и зубов (они становятся желтыми);
  • длительное отсутствие возможности покурить характеризуется эмоциональной лабильностью, раздражительностью и агрессией;
  • увеличение карманных расходов;
  • появление нового парфюма со стойким запахом, который в 85% случаев ребенок носит с собой;
  • курение каннабиса проявляется покраснением и инъецированием склеры глаз, изменением характера и поведения подростка;
  • в карманах одежды можно обнаружить зажигалки, спички, прозрачную упаковку от пачки сигарет, следы табака;
  • у курящих детей верхняя одежда сильнее пахнет сигаретами в области манжет рукавов и капюшонов.

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Этапы формирования подросткового алкоголизма

Пагубная привычка формируется постепенно, подросток проходит 3 этапа.

Первый этап

Начинается с первой пробы спиртного. Как правило, школьник соглашается на это под влиянием старшего товарища или в компании друзей. Подростку сложно сказать твердое «нет», даже если он прекрасно понимает, что алкоголь — это плохо. Немалую роль здесь играют любопытство, стремление «быть как друзья» и желание самоутвердиться в коллективе — вот почему подростки пьют алкоголь.

По мнению специалистов, чем младше ребенок, тем больше вероятность того, что первая проба спиртного перерастет в зависимость.

Второй этап

После первой пробы алкоголя постепенно развивается поисковое аддиктивное поведение. Начинаются «эксперименты» с различными алкогольными напитками. У подростка появляется желание попробовать не только пиво, с которого «все началось», но и другие виды спиртного — коктейли, энергетики, вино, водку. Все карманные деньги идут на покупку алкоголя — как правило, это продукция не самого лучшего качества.

На этом этапе развития алкоголизма в подростковом возрасте психической зависимости еще нет, но может сформироваться групповая психическая зависимость. Подросток, даже если он в начале сомневался — пить или не пить — уже полностью ориентирован на компанию друзей, в которой все пьют. Он не может выбиться «из стаи».

Третий этап

Это стадия перехода аддиктивного поведения в болезнь. Скорость развития зависимости возрастает, если подросток пьет алкоголь регулярно, постепенно увеличивая количество спиртного.

По мнению наркологов, течение подросткового алкоголизма не поддается единой оценке, его нельзя сравнивать со «взрослым» пьянством. Попавшим в стационар пациентам в возрасте до 18 лет диагностируют 1-ю стадию алкоголизма. 2-я степень заболевания встречается крайне редко из-за отсутствия у молодых людей главного симптома — абстинентного синдрома.

Комментарий психолога Нелли Ротаренко

Итак, ваш ребёнок начал курить. Что делать родителям?

Не паниковать и не истерить. Существуют несколько причин по которым подростки начинают курить: интерес, привлечение внимания родителей и сверстников, желание казаться взрослее и моднее. Также, в случае если, кто-то из родителей свободно при ребёнке курит.

Главная задача родителей в подростковом возрасте ребенка любить и принимать таким какой он есть, даже если в корень, не нравится то, чем он занимается, как себя ведёт и что делает. Крики, скандалы, запреты, наказания тут не помогут.

Лучший способ сначала самим успокоиться и в спокойном состоянии общаться с ребенком. Узнать истинные причины. Почему он это делает? Что он от этого получает? Объяснить к чему это приводит. Рассказать из чего состоит сигарета, вэйп, айкос.

Можно показать, какие бывают последствия курения. Подсказать как можно бросить курить. Если родители сами не могут помочь, стоит обратиться за помощью к специалистам. Переложить всю ответственность, от покупки сигарет за свои деньги до состояния здоровья, на самого ребенка. И полностью отстраниться от него в этом вопросе.

Очень важен свой личный пример. Например, в молодости родители курили, а потом бросили. Рассказать почему начали? По какой причине бросили? Почему до сих пор не начали снова курить? Или по какой причине вообще никогда не пробовали? Но, если родители курят, то будет сложнее говорить о последствиях курения. Ребенок воспримет как обман и будет дальше курить.

Если же, честно признаться, что хочется бросить, но не получается и предложить сделать это вместе, то шансы большие, что ребенок тоже бросит. Родители должны понимать, что прятаться не получится и иногда курить втихаря не выйдет. Ребенок заподозрит неладное и доверие потеряно будет на долго, если не навсегда.

С детьми любого возраста нужно разговаривать. Их нужно любить, принимать и им нужно доверять. И также помнить, что это их опыт. Они проходя через него, обретают новые навыки.

Нелли Ротаренко. Психолог

Как помочь подростку бросить курить

1. Для начала надо поговорить. Это намного эффективнее, чем попросту кричать на дитя. Есть вероятность, что у него есть какие-то проблемы, которые заставляют курить.

2. Прививать привычку к спорту. С помощью этого у ребенка останется меньше времени на курение, и в то же время укрепится иммунитет.

3. Запугать различными болезнями и последствиями курения. Возможно, не самый лучший способ, но в некоторых случаях помогает.

4.Взять «на слабо», предложив спор (возможно, на деньги). Сможет ли подросток бросить курить за определенный срок?

5. Личный пример. Ничто так не поможет, как пример старшего. Дети склонны повторять за родителями. «Не воспитывайте детей – воспитывайте себя».

Самое главное – не ругать. От этого ситуация только ухудшится ситуация, а ребенок станет лучше скрывать то, чем он занимается. Захотеть бросить курить надо самому. Заставлять бесполезно. Вы также можете использовать Табекс для того, чтобы быстро бросить курить.

Почему подростки курят?

Наркологи и психологи утверждают, что курение начинается с детского любопытства. Первое желание попробовать сигарету возникает в сознании уже в 6-8 лет. В большинстве случаев интерес к табачной продукции является подражанием — одним из механизмов социализации в обществе.

Иногда пристрастие к сигаретам развивается из-за окружения подростка

Своим поступком он хочет доказать свою важность и значимость в этой социальной среде, выделиться среди сверстников, или, наоборот, не отставать от других. Курение среди молодёжи может быть своеобразным проявлением протеста, желанием избавиться от родительской гиперопеки, стремлением выглядеть взрослой и сформированной личностью. Личные проблемы вынуждают подростков искать альтернативные способы решения, и в голове нередко возникает мысль о том, чтобы покурить и расслабиться

У девочек в 30% случаев зависимость от никотина развивается при неудачных попытках похудеть или поддерживать определенный вес

Личные проблемы вынуждают подростков искать альтернативные способы решения, и в голове нередко возникает мысль о том, чтобы покурить и расслабиться. У девочек в 30% случаев зависимость от никотина развивается при неудачных попытках похудеть или поддерживать определенный вес.

Причины алкоголизма у подростков

Подростковый алкоголизм — регулярное употребление спиртного в возрасте до 15-17 лет. Поскольку детский организм менее вынослив, чем взрослый, зависимость от спиртного у ребенка прогрессирует более стремительно. Если подросток начал пить в 12-13 лет, уже к 18-20 годам у него формируется серьезная физическая зависимость от спиртного.

От причин подросткового алкоголизма будут зависеть меры профилактики и лечение заболевания. Факторы, влияющие на формирование пагубной привычки, можно разделить на биологические и психические.

К биологическим факторам риска развития раннего алкоголизма наркологи относят наследственность. Считается, что у детей, рожденных в семьях хотя бы с одним алкозависимым родителем, пагубная привычка развивается в 3-4 раза чаще.

По мнению специалистов, именно психоэмоциональные факторы становятся основной причиной развития раннего алкоголизма. Подростковый кризис сопряжен с серьезными изменениями в организме ребенка, в его мировосприятии. Многие проблемы, которые кажутся подростку «глобальными», он пытается решить с помощью спиртного.

Поможем отказаться от алкоголя

СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

К психоэмоциональным причинам подросткового алкоголизма можно отнести:

  • нехватку внимания родителей;

  • желание самоутвердиться в компании сверстников;

  • слабохарактерность, и как следствие употребление спиртного «за компанию».

В 60 % случаев свою первую рюмку спиртного подростки с диагностированным в дальнейшим алкоголизмом получают из рук своих же родителей. Взрослые убеждены, что пусть лучше их ребенок попробует спиртное дома, чем «где-то за гаражами». И уже в 10 лет могут предложить сыну или дочери выпить на семейном празднике. Но такое отношение со стороны родителей выглядит как некое поощрение. Чуть повзрослев, подросток сделает вывод, что мама и папа совсем не против того, чтобы он пил. Это может стать первым шагом к алкоголизму.

Полезные советы родителям

Попробуйте выяснить, почему же он курит, в чем причина, что побудило его попробовать? Не просто получите ответ, а предложите ребенку, чтобы он вам объяснил, почему он курит и понимает ли он на самом деле насколько это вредно для его растущего организма.
Не начинайте серьезных разговоров со слов «курить – здоровью вредить», «ты еще не дорос» и пр. Этим вы заранее обеспечите себе провал в достижении результата. Стройте фразу так, чтобы ребенок понял, что его ставят на одну ступень с взрослым человеком.
Если вы запрещаете подростку курить, но продолжаете делать это сами, то ему будет трудно понять логику вашего поведения. В этом случае активно обсуждайте с ребёнком свой опыт курения. Расскажите ему о том, как вы или ваши знакомые бросали курить, как не понравился вам первый вкус сигарет

Заострите внимание на том, что бросить курить на первых порах довольно легко и ребенку лучше сделать это именно сейчас, не откладывая «на потом», еще больше привыкая к курению. Весь разговор должен свестись к тому, что взрослые курящие люди до сих пор вредят своему здоровью, потому что не смогли или не захотели сделать это тогда, когда это еще было легко.
Проследите за ребенком, когда он возвращается домой

Как он себя ведет? Не пахнет ли от него сигаретами? Если вы заметили неприятный запах от одежды, то можете быть уверены, что его окружение курит. Если у него пахнет изо рта или от рук, то можно точно сказать, что подросток сам курит. Если ребенок боится оказаться «белой вороной» в компании где курят, то постарайтесь убедить его, что это заблуждение. Внушите, что ему под силу противостоять соблазнам и не браться за сигареты в курящей компании.
Попробуйте посмотреть вместе с ребенком документальные фильмы, подтверждающие огромный вред курения. Чем страшнее будут эти киноленты, тем лучше. После просмотра обязательно обсудите фильм, дав подростку высказаться.
Учите своего ребенка отдыхать и расслабляться, не используя сигареты. Расскажите ему о безвредных способах развлечься и расслабиться. Старайтесь приучить его не только к здоровому образу жизни, но и к какому-либо виду спорта. Ведь спортсмены не курят. При этом загружайте ребенка занятиями по максимуму, чтобы у него было минимум времени заниматься пагубными привычками.
Никогда не используйте в ходе беседы о запрете курения в качестве аргумента возраст ребенка. Если вы будете говорить ему, что он мал для курения, то он все будет делать вам назло. Это одна из наиболее распространенных воспитательных ошибок среди родителей.
Если после беседы ребенок вам дал обещание бросить курить в тот же день, поддерживайте его в этом начинании. Регулярно узнавайте, как него дела.
Если ребенок бросил курить, следует регулярно интересоваться, не вернулся ли он к этой привычке вновь. Ведь любой опытный курильщик скажет вам, что тяжело не бросить курить, а сдержаться и не вернуться к данной привычке.
Если в не в силах повлиять на ребёнка таким образом, чтобы он отказался от курения, то не стесняйтесь обратиться к психологу за помощью. Он поможет вам, дав совет, как общаться именно с вашим подростком.

Доброта и терпение помогут вам найти нужный подход к ребенку, который начал курить. Ищите причину, а уже потом устраняйте следствие. Ни в коем случае не истерите, не скандальте и не наказывайте подростка. Только в этом случае вы сможете добиться успехов в отучении ребёнка от пагубной привычки.