Интоксикация после химиотерапии

Гемосорбция

Процедура состоит в очищении крови от токсинов с помощью сорбентов. Для этого делается забор крови из венозного русла. После этого она пропускается через аппарат, где находится сорбент, впитывающий токсины. Обычная длительность процедуры составляет около часа. Для снятия интоксикации требуется проведение нескольких процедур.

Применение этих и других методов снятия интоксикации организма после химиотерапии (как и само проведение химиотерапевтического лечения) требует постоянного мониторинга состояния пациента. Лучшие условия для этого — стационар международной клиники Медика24.

Здесь пациент находится под постоянным контролем лечащего врача, который в любой момент может скорректировать курс, чтобы повысить его эффективность и избежать побочных эффектов.

Длительность лечения после химиотерапии зависит от количества и типа препаратов, вида рака, общего состояния, возраста больного.

Еще одно преимущество стационарного лечения после химиотерапии в международной клинике Медика24 состоит в том, что одновременно с детоксикацией организма проводится восстановление иммунитета, работы внутренних органов, картины крови (показателей лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов).

Материал подготовлен врачом-анестезиологом, реаниматологом, нейрохирургом, заведующим отделением анестезиологии и реанимации международной клиники Медика24 Шишовой Кристиной Михайловной.

Особенности влияния алкоголя на зрение

Многие люди считают, что употребление алкоголя в небольшом количестве не вредит здоровью, и даже, наоборот, благотворно влияет на организм. Особенно это касается слабоалкогольных напитков, так как процент содержания спирта в них невысок. Но, это далеко не так. Этанол в любом количестве наносит вред здоровью организма.

Особое внимание врачи рекомендуют обратить на сочетание алкоголя с лечебными препаратами. Во время лечения какого-либо заболевания категорически запрещено употреблять спиртосодержащие напитки

Нарушение рекомендаций врачей приведет к неадекватной реакции. В результате сочетания медикаментов с этанолом пострадают органы и системы организма, в том числе и глаза.

Как убрать икоту после алкоголя медикаментозными препаратами

Если приступ не прошел после применения народных средств, нужно обратиться за консультацией к врачу. Чтобы восстановить нормальное самочувствие пациента, тот назначает медицинские препараты, руководствуясь результатами диагностики, индивидуальными показаниям и противопоказаниями. Попытки «прописать себе» лекарство, дойдя до ближайшей аптеки, чреваты наступлением опасных осложнений.

Для борьбы с иканием используются четыре группы медикаментов:

• нейролептики – останавливают непроизвольные сокращения блуждающего нерва, нормализуют работу нервной системы пациента;
• миорелаксанты – снимают гипертонус мышц диафрагмы;
• ферменты – активизируют обменные процессы в организме, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
• антидепрессанты – снимают раздражительность и тревожность, улучшают общее психологическое состояние.

Чтобы вывести токсины из организма больного, ему прописывают сорбенты: Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь и т.д. Они помогают очистить желудочно-кишечный тракт, восстанавливают нарушенную микрофлору, повышают иммунитет

Их употребление особенно важно в ситуации, если икание возникло после продолжительного запоя

Врач определяет дозировки препаратов и длительность курса. В дополнение к их приему он может назначить сопутствующие процедуры, в том числе промывание желудка, назальный катетер, ингаляции для ЖКТ с углекислым газом и т.д. Если икание не проходит после приема таблеток, проводится зондирование желудка и блокада нервных окончаний новокаином. В самых тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.

Медицинское исследование поможет выявить патологии ЖКТ, сердца, сосудов, гортани или нервной системы, повлекшие возникновение неприятного симптома. Это значит, что усилия врача и пациента после диагностики будут направлены на устранение причины, а не следствия. Человеку подбирают терапию, на весь период которой ему нужно будет отказаться от употребления спиртных напитков.

Как убрать икоту после алкоголя медикаментозными препаратами

Если приступ не прошел после применения народных средств, нужно обратиться за консультацией к врачу. Чтобы восстановить нормальное самочувствие пациента, тот назначает медицинские препараты, руководствуясь результатами диагностики, индивидуальными показаниям и противопоказаниями. Попытки «прописать себе» лекарство, дойдя до ближайшей аптеки, чреваты наступлением опасных осложнений.

Для борьбы с иканием используются четыре группы медикаментов:

• нейролептики – останавливают непроизвольные сокращения блуждающего нерва, нормализуют работу нервной системы пациента;
• миорелаксанты – снимают гипертонус мышц диафрагмы;
• ферменты – активизируют обменные процессы в организме, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
• антидепрессанты – снимают раздражительность и тревожность, улучшают общее психологическое состояние.

Чтобы вывести токсины из организма больного, ему прописывают сорбенты: Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь и т.д. Они помогают очистить желудочно-кишечный тракт, восстанавливают нарушенную микрофлору, повышают иммунитет

Их употребление особенно важно в ситуации, если икание возникло после продолжительного запоя

Врач определяет дозировки препаратов и длительность курса. В дополнение к их приему он может назначить сопутствующие процедуры, в том числе промывание желудка, назальный катетер, ингаляции для ЖКТ с углекислым газом и т.д. Если икание не проходит после приема таблеток, проводится зондирование желудка и блокада нервных окончаний новокаином. В самых тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.

Медицинское исследование поможет выявить патологии ЖКТ, сердца, сосудов, гортани или нервной системы, повлекшие возникновение неприятного симптома. Это значит, что усилия врача и пациента после диагностики будут направлены на устранение причины, а не следствия. Человеку подбирают терапию, на весь период которой ему нужно будет отказаться от употребления спиртных напитков.

Как избежать интоксикации

1. Премедикация.До начала химиотерапии в международной клинику Медика24 проводится премедикация, чтобы подготовить организм к действию химиопрепаратов.
2. Коррекция.На протяжении всего курса химиотерапии состояние пациента находится под постоянным мониторингом, контролем врача-химиотерапевта.Легче всего это обеспечить в условиях стационара международной клиники Медика24. В этом случае всегда есть возможность отследить изменения в самочувствии пациента, вовремя принять необходимые меры для коррекции состояния — показателей крови, работы внутренних органов, кроветворной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной, иммунной систем.Если потребуется, курс химиотерапии может быть скорректирован с отменой тех или иных препаратов и заменой их другими.В этом случае можно гарантировать, что побочные эффекты химиотерапии будут минимальными при высокой эффективности лечебного курса с максимально быстрым восстановлением после его окончания.
3. Детоксикация.Лечение после химиотерапии состоит в очищении крови от продуктов распада раковых клеток, а также разрушенных нормальных клеток (костного мозга, слизистых поверхностей ЖКТ, печени, почек), выведении компонентов химиопрепаратов с восстановлением нормальной работы системы самоочищения организма (печени, почек).

Симптомы интоксикации организма при химиотерапии

Повреждение костного мозга при химиотерапии приводит к нарушению процесса кроветворения. Это проявляется изменением картины крови, в частности, снижением уровня лейкоцитов (лейкопенией), красных кровяных телец (эритроцитов), уровня гемоглобина.

От химиотерапии страдает иммунная система. Это проявляется частыми инфекционными заболеваниями дыхательных путей, быстрым развитием осложнений ОРВИ, ОРЗ (в частности, пневмонии), рецидивирующим герпесом, проявлением грибковых инфекций и другими признаками пониженного иммунитета.

Интоксикация организма при химиотерапии проявляется такими симптомами, как:

• тошнота, рвота,
• потеря аппетита (анорексия),
• снижение массы тела,
• слабость,
• высокая утомляемость.

Наряду с этими симптомами химиотерапия может вызвать:

• выпадение волос,
• диарею,
• одышку,
• посинение кожи (цианоз),
• стоматит (образование язв в полости рта),
• развитие эзофагита, гастрита, энтероколита,
• анемию,
• учащенное мочеиспускание,
• нарушение менструального цикла и функциональную недостаточность яичников у женщин,
• функциональную недостаточность яичек у мужчин, нарушение сперматогенеза,
• развитие полинейропатии,
• нарушения психики,
• дерматиты,
• возникновение аллергии.

ВашНарколог: чем опасна пьяная икота

Пьяная икота, как правило, символизирует сильное отравление организма этанолом. Состояние опасно развитием поражения нервных окончаний, атрофии мышц, проблем с памятью и спутанностью сознания. Икота после опьянения может быть симптом развития алкогольного полиневрита. Эта болезнь характерна для стадии хронического алкоголизма

В этом случае обратите внимание на сопутствующие симптомы: быстрая утомляемость, проблемы со сном, онемение конечностей, сильные боли икроножных мышц. Алкогольный полиневрит без адекватного лечения смертельно опасен для человека

Икота при похмелье опасна следующим:

• человек может подавиться едой;
• захлебнуться рвотными массами;
• сильная икота может спровоцировать микроинфаркт при проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Инфузионная терапия

Посредством капельницы после химиотерапии внутривенно вводится физраствор с добавлением глюкозы, альбумина, бикарбоната натрия и/или других компонентов по показаниям.

Объем раствора, введенного посредством капельницы после химиотерапии, может доходить до нескольких литров. После этого делается инъекция мочегонного средства (фуросемида или иного диуретика).

Это вызывает массированное мочевыделение и очищает организм от токсинов.

Другой вариант инфузионной терапии — непрямое окисление крови.

В этом случае внутривенно вводится препарат гипохлорита натрия. Очищение от токсинов происходит благодаря образованию активного кислорода. Длительность процедуры может доходить до 6 часов. Для достижения выраженного эффекта обычно требуется 2 — 3 лечебных сеанса.

Лечение диспепсии

Перед началом лечения кишечной диспепсии определяют вид заболевания, для того чтобы подобрать нужную диету в первые сутки терапии. При алиментарной диспепсии больному в течение двух дней рекомендуется полностью воздерживаться от приёма пищи. Переход к привычному рациону должен быть постепенным и последовательным. В случае с бродильной диспепсией пациенту следует воздерживаться от продуктов, богатых углеводами. При жировой диспепсии назначается диета с низким содержанием жиров, при гнилостной диспепсии больному необходимо ограничить поступление в организм белковой пищи. Лечение ферментативной диспепсии требует приема лекарственных препаратов, содержащих пищеварительные ферменты.

Лечение функциональной диспепсии

Очень большую роль в лечение функциональной диспепсии играют диетотерапия и отказ от вредных привычек. Никотин, алкоголь, кофе, нарушая моторику ЖКТ, могут провоцировать рецидивы заболевания. Сбалансированная диета для пациентов в данном случае подразумевает частое и дробное питание, причем содержание насыщенных жирных кислот в их пищевом рационе рекомендуется заметно сократить.

При дискинетической форме патологии основными препаратами для лечения диспепсии считаются прокинетики (метоклопрамид и домперидон), которые оказывают благотворное действие на двигательную функцию ЖКТ. Следует помнить, что у 20-30 % больных метоклопрамид, особенно при длительном приеме, вызывает нежелательные побочные эффекты со стороны ЦНС в виде сонливости, усталости и беспокойства, поэтому препаратом выбора при лечении функциональной диспепсии является домперидон, не вызывающий подобных побочных эффектов.

Лечение кишечной диспепсии

Лечение бродильной диспепсии состоит в ограничении, а лучше в полном исключении из пищевого рациона углеводов на 3-4 дня. Общее состояние больных этой формой диспепсии страдает незначительно. Бродильная диспепсия в острой форме при правильной диете быстро ликвидируется. Однако, иногда при несоблюдении диетического режима диспепсия может принимать хроническое течение. Отягощающим фактором является ахилия. Диспепсия в некоторых случаях может перейти в хронический энтерит и хронический энтероколит. После 1-2 голодных дней следует назначить повышенное количество белков (творог, нежирное мясо, отварная рыба), мясной бульон с небольшим количеством белого хлеба. В дальнейшем постепенно включают в рацион каши на воде, фруктовые пюре и кисели (см. Диета № 4 по Певзнеру). Спустя 2-3 недели разрешают овощи и фрукты.

Если поносы быстро не проходят, назначают углекислый кальций по 0,5-1 г 3-4 раза в день, магний пергидроль по 0,5 г 3 раза в день. На долгое время запрещают употребление овощей, богатых грубой растительной клетчаткой — капуста, бобовые, огурцы, свекла и пр.

Лечение гнилостной диспепсии также заключается в назначении диеты. После одного голодного дня переходят на рацион богатый углеводами. Целесообразно в течение 2-3 дней назначать фруктовые соки, тёртые яблоки по 1-1,5 кг в день. Затем в пищевой рацион включают слизистые отвары из риса, манную кашу на воде, сухари, белый хлеб. Через 5-7 дней прибавляют сливочное масло, свежую нежирную рыбу, куриное мясо, овощные супы, картофельное или морковное пюре. Из медикаментозных средств рекомендуется натуральный желудочный сок, азотнокислый висмут, панкреатин, левомицетин.

Лечение жировой диспепсии сводится к ограничению количества употребляемого в пищу жира. В пищевой рацион включают полноценные животные белки: нежирное мясо, обезжиренный творог, отварная рыба и пр. Умеренно ограничивают потребление углеводов. Из медикаментов назначают углекислый кальций, висмут, витамины — аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, цианокобаламин.

• < Назад
• Вперёд >

Плазмаферез

Главное место накопления токсинов — плазма крови. Плазмаферез — это удаление загрязненной, насыщенной токсинами плазмы и ее замещение.

Обычно при детоксикации замещается до 30% плазмы крови.

Кровь забирается из сосудистого русла и поступает на сепаратор, где она разделяется на две фракции — массу кровяных телец (лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов) и плазму.

Насыщенная токсинами плазма крови сливается и утилизируется. Ее объем восполняется чистой донорской плазмой с плазмозамещающим раствором, в состав которого могут входить физраствор, полиглюкин, реополиглюкин.

Для снятия интоксикации организма после химиотерапии обычно бывает достаточно1 — 4 процедур плазмафереза.

Дополнительные методы для борьбы с соблазном выпить

Недостаток позитивных эмоций приводит к желанию выпить и нормализовать психоэмоциональное состояние. Главным ключом к трезвой жизни является поиск источников положительных эмоций, которые вызовут выброс эндорфинов. Любимая еда, спорт, активный отдых дадут эмоциональное насыщение, прилив сил и выброс эндорфинов. Благоприятный стресс или поездка в любимое место на отдых выходного дня поможет морально «разгрузиться» и отвлечься от навязчивых мыслей о выпивке. Дополнительно стабилизировать физическое самочувствие помогут витаминные комплексы с магнием, витамином В и полноценный сон.

Психологические методы борьбы с желанием выпить

Психологическая реабилитация предполагает постоянный контроль за психоэмоциональным состоянием, наблюдение за мыслями, ощущениями от воспоминаний об алкоголе. Рекомендуется вести дневник и тщательно записывать все, что приходит на ум, переживания, стрессовые ситуации, положительные моменты и анализировать моменты, когда возникает желание сорваться и выпить. Если дневника мало, существуют эффективные приемы для самопрограммирования на отказ от спиртного:

Карточки с причинами «Почему мне не стоит пить алкоголь». Простой способ напомнить себе о последствиях приема алкоголя, который всегда может быть под рукой. На карточке необходимо написать весомую причину отказа, негативные последствия и т.д. При желании сорваться достаточно достать карточки, медленно вчитываться в текст, подкрепляя слова негативными воспоминаниями.
Воображаемый запрет

Важно научиться отвлекаться от мыслей о спиртном. Закройте глаза и мысленно представляйте знак «стоп», каменную стену, полицейского и другие символы запрета; старайтесь представить желание выпить материальным образом и отодвинуть его от себя, оставить за стеной.
Не стоит вспоминать только положительные моменты о распитии алкоголя

При малейшем желании выпить, вспомните как было физически плохо, как ссорились с близкими и т.д. Алкоголь кажется заманчивым и желанным до первой рюмки, не подкрепляйте его образ положительными картинками.
Репетируйте отказ. Боязнь отказать близким друзьям в просьбе поддержать компанию рюмкой водки приводит к срыву и запою. Репетируйте момент, когда приходится отказаться от спиртного: перед зеркалом, в воображении, проговаривая текст отказа вслух. Научитесь говорить твердое «нет»!
Вспоминайте все, о чем мечтали. Составив полный список нереализованных желаний будет проще определиться с тем, что можно попробовать в ближайшее время.
Научитесь делать упражнения на расслабление, снимающие тревожность, подавленное эмоциональное состояние, общий уровень стресса.
Научитесь планировать день, события, маршруты, избегая соблазна встретится с компанией бывших соупотребителей.
Работайте над контролем эмоций. Бывшему зависимому необходимо научиться справляться со стрессовыми ситуациями, искать позитив в переменах, не зацикливаться на негативных моментах. Любая перемена ведет к новым перспективам, возможности реализоваться.

Виды икоты

Можно сделать вывод, что на самом деле икание провоцируется раздражением диафрагмального нерва, то есть воздух в желудке может быть не единственным фактором, провоцирующим спонтанные сокращения диафрагмы.

Чтобы понять это в полной мере и расширить представления о механизмах проявления икоты, стоит сказать, что обсуждаемый процесс мышечных сокращений делят на несколько видов:

1. Токсическая – речь идет о токсическом отравлении организма и связанные с этим поражения нервных окончаний. К данному типу относятся отравления медикаментами, ядами, пищей и т.д.
2. Периферическая – имеет место патологическое поражение диафрагмального или блуждающего нерва, часто подобное проявляется при различных заболеваниях нервной системы.
3. Отраженная – у пациентов наблюдается поражение желудочно-кишечного тракта паразитарными микроорганизмами.

Если говорить об икоте после запоя или большого употребления алкогольных напитков, то она относится именно к первому пункту. В данном случае токсическое поражение организма вызвано интоксикацией из-за большого количества выпитого спиртного, вследствие чего возникают спазмы диафрагмы.

Примечательно, что алкогольная икота проходит по мере того, как человек трезвеет, то есть избавляется от токсинов. Спровоцированная рвота может значительно ускорить процесс очищения организма, но при тяжелых формах отравления спиртным может потребоваться вплоть до нескольких дней на восстановления и избавление от раздражающих приступов.

Ситуация в семье

Наличие в семье зависимого человека требует от ее членов определенного поведения. С одной стороны, родственники должны осознать и принять болезнь родного человека, не стыдиться ее и не отстраняться от больного. Сразу стоит сказать, что упреки, шантаж по типу «брось пить ради ребенка» не действуют. Откажитесь от назиданий, пристыжения и других подобных действий. Человек сам все понимает, но пока не может противостоять «зеленому змию».

С другой стороны, жалеть, делать поблажки тоже не стоит. Например, оправдывать алкоголика перед друзьями или родственниками, на работе, выплачивать за него долги. В такой ситуации он теряет возможность увидеть негативные последствия своей зависимости. И, в каком-то роде, это является ее поощрением.

Не стоит также доверять тем его обещаниям, которые он не в состоянии выполнить, или делать за него работу.

Ну и конечно, главное табу – не выпивать вместе с алкоголиком, не давать ему повода думать, что его поддерживают в этом действии. Неэффективно и выискивать спиртное в доме с целью уничтожить его.

Задача родственников – помочь человеку осознать его проблему и начать лечиться, дать поддержку, а не угнетать еще больше обвинениями и упреками. Сделать это нужно в короткие сроки, иначе у близких существует вероятность развития созависимости, то есть привыкания к сложившейся обстановке. Это закрывает путь к позитивным изменениям ситуации и забирает у человека шанс на избавление от алкогольной подневольности.  

Наверное, не стоит уговаривать или убеждать людей, как важно лечиться от алкогольной зависимости. Достаточно привести несколько примеров ее последствий, чтобы доказать на конкретных фактах ее разрушающее воздействие на тело и личность человека

Последствия алкоголизма:

• слабоумие;
• жировое перерождение печени, цирроз;
• панкреатит, гастрит, панкреонекроз;
• разрушение слизистой пищевода с кровотечением в результате систематической рвоты;
• аритмия;
• алкогольная кардиомиопатия — обширное разрушение тканей миокарда;
• онкологические заболевания;
• инсульт;
• алкогольный психоз;
• смертельные травмы в состоянии алкогольного опьянения.

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог, Диетолог.

Врачебный стаж: 9 лет

Записаться на прием

Народные методы

Если человека во время застолья и распития спиртных напитков часто посещает икота, ему следует воспользоваться народными средствами: задержать дыхание на несколько секунд, попить водички. Обычно неприятное чувство, связанное с сокращением диафрагмы, проходит.

Долгие икания утомляют, человек хочет убрать неприятные ощущения. Как взрослый может помочь себе? В нижней части груди, между ребрами поставить горчичник. Или лечь на пол, приподнять немного голову, медленно пить воду.

Часто непрекращающаяся икота после алкоголя может быть симптомом заболевания, как алкогольный полиневрит. Это заболевание характеризуется тем, что возникает при хроническом алкоголизме.

Кроме утомительной икоты обращаем внимание на следующие симптомы у, злоупотребляющего спиртными напитками:

• онемение рук и ног;
• болезненные ощущения в икрах;
• бессонница;
• усталость;
• утомляемость.

Во время сильной икоты у человека, находящегося в стадии алкогольного опьянения, может случиться микроинфаркт. В основном, это касается лиц, у которых есть патологии в работе сердца, высокое артельное давление. При таких недугах употреблять спиртное категорически запрещено!

Медикаменты

Затяжное икание чаще всего имеет неврологическую подоплеку. Если все попытки справиться с дискомфортом подручными средствами оказались безуспешными, необходимо пройти полное обследование и обнаружить патологическую причину проблемы. Какие препараты используются для борьбы с икотой:

1. Нейролептики. Нивелируют повышенную чувствительность блуждающего нерва, обладают успокоительными свойствами.
2. Миорелаксанты. Ослабляют мышечный тонус (диафрагмы в том числе).
3. Ферменты. Оказывают положительное воздействие на обменные процессы, улучшают работу органов ЖКТ, купируют воспаление.

Внимание! Лекарственное лечение назначает только врач после подтверждения диагноза

Простые способы сбросить лишний вес

• основа питания — овощи (кроме кукурузы) и мясо
• помните, что калорийность растительных жиров выше, чем животных. Предпочтителен прием красных сортов мяса и рыбы. Калорийность алкоголя приближается к калорийности жиров, его нужно максимально ограничить
• ожирение означает инсулинорезистентность (что это такое смотрите в интернете). Каждый прием пищи вызывает повышение инсулина в крови. Гиперинсулинемия сама по себе вызывает выраженное чувство голода, особенно в вечерние часы. Такие пациенты буквально «сметают» все в холодильнике вечером после работы. Поэтому людям с ожирением рекомендовано как можно реже принимать пищу (3 раза в сутки, лучше 2), можно при этом использовать порции большего объема (чаще можно питаться при болезнях желудочно-кишечного тракта и при интенсивных физических нагрузках). Рекомендации более частого, дробного питания здесь не имеют научной обоснованности. Назначение препаратов, снижающих уровень инсулина, позволяют значительно уменьшить аппетит, улучшить метаболизм человека. Хорошо снижает аппетит вода с лаймом или лимоном
• контролировать уровень витамина Д в крови. При его дефиците принимать в правильно дозе, которую должен определить грамотный доктор
• хочешь есть – выпей воды. Центр жажды в головном мозге находится рядом с центром голода. Поэтому дефицит воды в организме может приниматься за чувство голода
• за пол часа как сесть за обеденный стол, выпейте аперитив. Стакан воды, чая без сахара, чашку овощного бульона. Употребление 500 мл воды перед каждым основным приемом пищи способствует на 44% большему снижению веса. Ощущение наполненности в желудке, заставят довольствоваться меньшим объемом пищи. Сладкие, кислые напитки , крепкие мясные бульоны, возбуждающие аппетит не подойдут
• последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Существует старая поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу»
• начинайте обед или ужин не с основного блюда, а с малокалорийной закуски, например сваренного вкрутую яйца, зеленого салата. Хороши тертая морковь, сельдерей, огурцы
• отдавайте предпочтение приправам, не возбуждающим аппетит. Обильно посыпайте еду укропом, петрушкой, мятой, чабером, тмином
• соль задерживает воду, её нужно максимально ограничивать. Заменяйте, хотя бы частично, соль лимонным соком
• покупным фруктовым сокам, в которые обязательно добавляют сахар, предпочитайте натуральные фрукты
• печенье, шоколад, варенье, прочие сладости. Долой соблазн !!!
• еды на тарелке должно казаться много. Готовьте легкую пищу, объем которой можно зрительно увеличить
• как известно, еда — это удовольствие. Так растяните его подольше! Не глотайте поспешно второпях. Хорошенько прожевывайте каждый кусочек. Возможно, если между сменой блюд пройдет 10-15 минут, Вы с легкостью сможете отказаться от продолжения обеда или сладкого десерта
• зачастую тяжело сразу отказаться от многолетних привычек и пристрастий. Не стоит сразу садиться на жесткую диету, отказывая себе во всем. Начинайте постепенно — для начала откажитесь от двух-трех своих любимых блюд (мороженое, торты, шоколадные конфеты). Потом к списку запрещенных продуктов можно постепенно добавить и другие с высоким содержанием жира. Если в Вашу привычку входит поздний ужин, начинайте постепенно сдвигать время приема пищи на более раннее время, каждый день на 10-15 минут. Также постепенно начинайте увеличивать физическую нагрузку. Не надо сразу начинать с интенсивного фитнесса, лучше ходьба на свежем воздухе или легкая гимнастика. В любом случае после тренировки не должно возникать неприятных ощущений. Если нагрузки будут очень высокими и причинять дискомфорт, то подсознательно Вы будете стараться избегать их, переносить занятия на другой день, снижать темп и продолжительность тренировок
• более профессионально и индивидуально подобрать продукты питания можно пройдя консультацию диетолога

Икота: причины у взрослых

Достоверных данных, почему появляется икота, я не нашла. Зато мне встретилось интересное мнение доктора К. Штрауса из парижской больницы Pitie-Saltpetriere Hospital. Он считает икоту доказательством того, что наши далекие предки дышали жабрами.

Амфибии и двоякодышащие рыбы так же используют непроизвольные сокращения дыхательных мышц. По мнению ученого, человек сохранил нервные центры, отвечающие за движение жабр.

Как бы там ни было, причины и механизм возникновения достоверно неизвестны. Большинство медиков сходится во мнении, что икота говорит о неполадках в организме.

Обычно ее ассоциируют с перееданием или приемом алкоголя. Существуют и другие факторы:

• употребление газировки,
• стресс,
• страх,
• переохлаждение,
• травма головы или грудной клетки,
• переедание,
• шейный остеохондроз,
• повышение внутричерепного давления,
• холодная или слишком горячая еда.

Если икота долго не проходит, значит, организм не в состоянии от нее избавиться самостоятельно. Считается, что до 48 часов следует рассчитывать на свои силы. Если ничего не помогло, лучше обратиться к врачу для выяснения причин.

Задача специалиста на данном этапе – выяснить, что привело к нарушению. Он осмотрит пациента, выслушает жалобы, даст направление на анализы или другие исследования (при необходимости).

Безобидное с виду состояние может служить признаком расстройства ЦНС: от склероза до внутричерепных новообразований.

Икоту могут вызвать следующие состояния:

• метеоризм,
• инфекции,
• болезни органов пищеварения,
• патологии дыхательных органов,
• беременность,
• расстройства психики,
• эндокринные заболевания,
• медицинские вмешательства,
• болезни сердца и сосудов.

Длительный приступ должен насторожить. Патологической считается икота, повторяющаяся регулярно.

В Книге рекордов Гиннеса зафиксирован случай самой долгой икоты в истории. Фермер из Айовы Чарльз Осборн икал большую часть своей жизни – 69 лет и 4 месяца.

Икание может вызвать стресс, сильные эмоции, прием некоторых лекарств. Иногда оно возникает при поспешной еде с заглатыванием воздуха. Прямой опасности состояние не представляет, но ухудшает самочувствие, снижает эмоциональный фон.

Похожие записи:

Домашний квас. подробности и тонкости приготовления Можно ли принимать медицинские препараты вместе с алкоголем Как быстро протрезветь: советы врача-нарколога Сколько нужно принимать глицин Шалфей как наркотик Бакунин пиво: история, обзор видов + интересные факты