Содержание
Как это проявляется?
Поведение — непоследовательное, непредсказуемое. У алкоголика всегда есть желание выпить, и оно важнее обязательств и договоренностей. Планировать что-либо, от совместного похода в кино до отпуска невозможно — спиртное вмешивается в любые планы и рушит их.
Агрессия и насилие. Нетрезвый человек не контролирует себя. Если рядом оказывается кто-то, недовольный пьянством, читающий нотации, не разделяющий любви к спиртному, возникает конфликт, который быстро переходит в ругань, физическое насилие. Однажды «простив» алкоголику такое поведение, вы разрешаете ему продолжать в том же духе.
Депрессия. Между запоями наступают периоды «затишья», но и они могут не приносить радости. Вынужденный воздерживаться от спиртного человек становится подавленным, замкнутым. Его не интересует общение, совместные планы, отдых. Даже если он делает усилие над собой и участвует в отношениях, тяга к алкоголю остается болезненным «фоном», которые влияет на эмоциональное состояние пары.
Обоюдное недоверие. Зависимый человек не считает трезвого супруга своим «союзником» на сто процентов, ведь он не разделяет его главное увлечение и, больше того, настроен против него. Доверять алкоголику сложно: он может сорваться в любой момент, забыть об обязательствах, намеченных делах, обещаниях.
От зависимости страдают все аспекты личных отношений: и в эмоциональной, и в сексуальной сфере. Перспектив у любовного треугольника, в котором участвует спиртное, немного: планировать совместную жизнь, брак, детей в такой ситуации невозможно.
4 причины человеку отказаться от спиртного
Общественное сознание представляет алкоголика грязным, больным, безработным существом, которое проводит время в поиске денег «на опохмел».
В реальном мире 60‑70% зависимых — люди среднего уровня заработка, имеющих постоянную работу и положение в обществе.
Статистика, собранная Всемирной Организацией Здравоохранения, демонстрирует динамическое увеличение зависимых, число которых с каждым годом растет: сейчас болезни подвержен каждый 14ый житель планеты из 100, к 2050 году количество увеличится до 19ти, с сохранением темпа роста.
Алкоголики не осознают болезни, продолжают употреблять спирт и усугубляют ситуацию.
Такое положение приводит к ряду проблем, которые порождают другие проблемы.
В итоге бросить пить без квалифицированной помощи невозможно, а в клинических случаях даже полный отказ от алкоголя может уже не спасти от смерти.
Вред здоровью
Этанол — сильный яд, который накапливается в клетках.
Организм способен расщепить разовую дозу этилосодержащей жидкости на безвредные компоненты и вывести из тела.
Но даже у здорового человека на полное избавление от остаточных веществ уходит до 15и дней.
Если регулярно пить, то внутренние органы не справятся с возросшей нагрузкой, концентрация этанола повысится, и начнутся разрушительные процессы.
Хронический алкоголизм приводит к следующим болезням:
- Цирроз печени — в поздних стадиях становится причиной отказа органа.
- Энцефалопатия и слабоумие — разрушительное воздействие на клетки мозга приводит к снижению мозговой активности, уничтожению личности.
- Инсульт — нарушение кровообращения мозга, полностью устранить последствия которого не удастся.
- Инфаркт миокарда — поражение и некроз сердечной мышцы.
- Язвенная болезнь желудка и разрушение кишечника приводят к внутренним кровоизлияниям.
Если не побороть зависимость, то результатом хронических заболеваний будет смерть.
Социальные проблемы
Употребление алкоголя стирает моральные установки, меняет поведение, снижает контроль сознания.
В результате на поверхность всплывают неприглядные черты характера и желания, которые контролируются трезвым рассудком.
В поведении появляется агрессия, нетерпимость и неадекватность, которые осложняют жизнь в социуме.
Это приводит к проблемам в рабочем коллективе, семье и кругу друзей.
С алкоголиками отказываются общаться даже близкие люди, которые не могут выдержать постоянное психологическое давление.
Деградация личности
Если не бросить пить алкоголь, то личностное поведение, которое формировалось годами воспитания и следования социальным нормам, меняется.
Зависимый перестает задумываться о результатах своих действий, подчиняется сиюминутным желаниям, прекращает адекватно воспринимать критику.
Если ситуация регулярно повторяется, то происходит замена личности: появляется злой, жадный и нетерпимый человек, который отказывается следовать социальным нормам, быстро привыкает существовать на дне общества, не пытается побороть лень и другие негативные черты характера.
Полный отказ от алкоголя поможет вам:
- Улучшить физическую форму.
- Снова хорошо спать
- Продуктивно работать. Ведь вместо похмельного синдрома организм будет сосредоточен на конкретной задаче. Главное – для этого появятся силы.
И мы говорим о небольшом пристрастии, когда человек волен самостоятельно решить, употреблять ему спиртное или нет.
Нередко одна вредная привычка идет рука об руку с другой. Так происходит в случае с курением и алкоголем. В крайних формах могут добавиться и наркотики. Если вы решили бросить, то готовьтесь – отказ от курения и алкоголя может вызвать у вашего окружения неприязнь. Это будет основная преграда перед абсолютной трезвостью, ведь в начальной фазе алкоголизм явление компанейское. Так что первым последствием отказа от алкоголя будет изменение отношений с бывшими собутыльниками.
Что происходит с организмом при отказе от алкоголя?
В сети гуляет полно страшилок о том, что трезвость станет ударом по здоровью, чуть ли не большим, чем само пьянство. Правда в том, что при хроническом алкоголизме 2-3 стадий, алкогольные продукты уже встроены в метаболизм человека. Таким образом, резкий отказ от них создаст в организме стрессовую ситуацию. Абстинентный синдром отказа от алкоголя проявляется как в психических расстройствах (раздраженность, нервозность, депрессия, резкие перемены настроения), так и в физиологических (скачки артериального давления, астения, одышка).
Но если уж дошло до такой степени зависимости, что вам или супругу требуется помощь врачей. Лечение может быть как стационарным, так и амбулаторным. Капельницы с витаминными и солевыми растворами, лекарственные препараты и психотерапия позволят пройти этот непростой период безболезненно.
Положительные изменения в организме при отказе от алкоголя должны подтолкнуть вас к решению бросить раз и навсегда выпивку. Начать это можно с вывода из запоя, затем пройти детоксикационный комплекс, оптимально делать это в стационаре клиники, чтобы не было отвлекающих факторов. Сейчас лечатся даже самые запущенные формы алкогольной зависимости. Сделайте шаг к трезвости.
Клиника «Лазарет»
Анонимно • Конфиденциально
Обращайтесь к нам сейчас:
Позвонить
href=»#»>
Санкт-Петербург, 17-я линия Васильевского острова, дом 4
Нарколог клиники «Лазарет» Евгений Рысин в эфире телеканала «78» участвует в дискуссии по теме усиления ответственности за ДТП, совершённые в состоянии опьянения.
На телеканале «78» обсуждалась инициатива вернуть в музейные буфеты алкогольные напитки. «Лазарет» традиционно выступил в качестве эксперта.
Эфир на «Радио Балтика» от 24.11.2016
Эфир на «Радио Балтика» от 04.11.2016
Эфир на «Радио Балтика» от 24.10.2016
Еще несколько слов о женском алкоголизме
Отказаться от алкоголя раз и навсегда очень трудно, особенно женщинам. Более того, резкий отказ от спиртного может привести к проблемам со здоровьем, так как организму будет сложно приспособиться к новым условиям жизни. Если выпить очень хочется, врачи не запрещают это делать, надо лишь только соблюдать свою норму.
Большое значение в лечении женского алкоголизма играют сами спиртные напитки. Известно, что к пиву люди привыкают быстрее, чем, например, к водке, а вот побороть пристрастие к пенному напитку сложнее всего. К сожалению, многие люди думают с точностью до наоборот и пьют пиво, считая его самым безопасным алкогольным напитком. Чтобы избавиться от пивного алкоголизма, врачи рекомендуют пить безалкогольное пиво. По вкусу оно такое же, как и обычное пиво, а вот алкоголя в нем не содержится. В этом есть два плюса: во-первых, в организм не поступают токсины, а во-вторых, человек пьет такое пиво и не получает удовольствие, так как не пьянеет. Через некоторое время он может отказаться вообще от любого пива, полностью забыв о таком напитке.
Еще один способ лечения женского алкоголизма – использование рецептов народной медицины. Многие отвары и настойки можно добавлять в еду и напитки без ведома женщины, предварительно проконсультировавшись с врачом. А если вы со своей второй половинкой решили всерьез взяться за лечение, помните – ее нельзя ругать и критиковать, а нужно всячески поддерживать. Когда рядом есть близкий человек, который заинтересован в выздоровлении не меньше, чем сама женщина, она начинает бороться за свое здоровье с удвоенной энергией. Полученный результат превзойдет ваши ожидания, а прошлую жизнь вы будете вспоминать как страшный сон.
О пользе пива
Еще одним алкогольным напитком, которому приписывают полезные для здоровья свойства, считается пиво. Однако речь идет о так называемом живом непастеризованном пиве, которое сегодня является редкостью. В состав этого напитка входят дрожжевые продукты, в том числе необходимые для поддержания здоровья витамины группы В, а также цинк, который участвует в синтезе инсулина и полезен для кожи и репродуктивной системы. Кроме того, компоненты хмеля, являющиеся природными аналогами транквилизаторов группы бензодиазепинов, оказывают успокаивающее действие, которое усиливается в сочетании с фитоэстрогенами – растительными аналогами женских половых гормонов.
Полезная для здоровья доза пива составляет 600 мл в сутки. Однако следует помнить, что ежедневное потребление хмельного напитка в течение нескольких лет приводит к формированию пагубной привычки, в том числе из-за содержания аналогов транквилизаторов. Особенно это касается людей со светлой кожей и волосами. При этом пивная зависимость сложнее поддается лечению, чем привыкание, вызванное более крепкими алкогольными напитками.
Нормализация сна
Люди, которые злоупотребляют алкоголем, часто недосыпают. Это связано с существенными нарушениями в работе нервной системы. Пьяный человек может находиться в полузабытье, то это никак не связано со здоровым сном. После просыпания вы не чувствуете себя отдохнувшими.
Когда вы отказываетесь от злоупотребления алкоголем, постепенно сон восстанавливается. Полноценный отдых благоприятно влияет на процессы похудения. Организм не пребывает в постоянном стрессе, он спокойно, размеренно функционирует, растрачивая поступающую энергию.
У вас нормализуется аппетит, вернется тяга к здоровому питанию, обострятся вкусовые рецепторы. Вы снова начнете получать удовольствие от простой, но вкусной еды. Вам проще будет сформировать каждодневный рацион. Когда вы втянетесь и привыкните, то большинство сладостей, копченостей, солений будут казаться несъедобными. То же касается и слишком сладких алкогольных коктейлей.
Когда можно бросить пить самостоятельно?
Это возможно при нескольких условиях:
- человек понимает, что у него развивается зависимость, осознает это и хочет вести трезвый образ жизни;
- стадия алкогольной зависимости — начальная, еще нет тяжелого поражения внутренних органов, расстройства работы центральной нервной системы, сформированной психической зависимости;
- причина употребления алкоголя не связана с психологическими травмами. Человек спивается из-за неподходящей компании или неправильного образа жизни;
- уровень мотивации для отказа от спиртного — высокий, больной хочет отказаться от употребления алкоголя, имеет для этого веские причины;
- у человека нет длительных запоев или тяжелой абстиненции.
В такой ситуации отказаться от алкоголя можно только с помощью собственной силы воли или поддержки близких. Даже если алкогольная зависимость только формируется, находится на начальной стадии, лучше проконсультироваться с наркологом или психотерапевтом, получить рекомендации. Врач даст информацию о способах самоконтроля, поможет укрепить мотивацию, назначит лекарства, которые помогут облегчить отказ от спиртного.
Тест на зависимость
Если есть сомнения по поводу своих отношений с алкоголем, можно попробовать ответить на вопросы, которые предлагает общество людей с алкоголической зависимостью:
Вы когда-нибудь решали бросить пить на неделю или около того, но продержались только пару дней?
Вы хотите, чтобы люди не лезли не в своё дело из-за вашего употребления алкоголя?
Вы когда-нибудь переходили от одного вида напитка к другому в надежде, что это удержит вас от опьянения?
Приходилось ли вам опохмеляться в течение прошлого года?
Завидуете ли вы людям, которые могут пить, не попадая в неприятности?
Были ли у вас проблемы, связанные с употреблением алкоголя, в течение прошлого года?
Вызывало ли ваше употребление неприятности дома?
Вы когда-нибудь пытались получить дополнительные напитки на мероприятии, потому что вам не хватило того, что было предложено?
Говорите ли вы себе, что можете бросить пить в любое время, когда захотите?
Пропускали ли вы работу или учёбу из-за алкоголя?
Бывают ли у вас «провалы в памяти» из-за алкоголя?
Чувствовали ли вы когда-нибудь, что ваша жизнь была бы лучше, если бы вы не пили?
Похоже, у меня зависимость. Что делать?
Алкогольная зависимость — это постепенно развивающееся заболевание, и тактика лечения зависит от его стадии.
На первой стадии формируется психическая зависимость от алкоголя без изменений на физиологическом уровне. Основные признаки первой стадии алкогольной зависимости:
- Непреодолимая тяга к алкоголю, навязчивое желание выпить. Человек стремиться посещать только те мероприятия, на которых будет алкоголь. Планирование отдыха строится вокруг алкоголя, без него «не весело» или не получается расслабиться. С непьющими друзьями становится скучно, а целью отдыха становится сам алкоголь. Если вы замечаете, что не просто выпиваете в компании, а встречаетесь с друзьями только для того, чтобы выпить, — это верный признак первой стадии.
- Симптом «опережения тоста» — попав в компанию или на вечеринку, человек стремится как можно быстрее выпить.
- Полезно посмотреть свои фотографии в соцсетях за последнее время: если на каждой из них вы с бокалом — это повод задуматься. Это не обязательно признак зависимости, он может указывать и на злоупотребление, что в любом случае является тревожным сигналом.
Другие сферы жизни на этой стадии обычно не страдают, а потребление алкоголя можно сократить следующими путями:
- Разнообразить свой досуг «неалкогольными» видами отдыха, в первую очередь спортом.
- Точно контролировать потребление спиртного в течение дня и недели, не превышая нормативов.
- При посещении вечеринок или других мероприятий, где будет алкоголь, заранее ставить себе четкие границы по объему выпитого и не превышать их.
- Обратиться к помощи психотерапевта. Алкогольная зависимость — это признак каких-то психологических проблем, часто неосознаваемых. Человек может пить из-за неумения справляться со стрессом другими способами или для того, чтобы «заглушить» какой-то внутренний конфликт, отключиться от реальности, если она невыносима по тем или иным причинам. Психотерапия поможет разобраться в этом и устранить внутренние психологические факторы — тогда алкоголь просто перестанет быть нужен.
Если контролировать количество потребляемого алкоголя не получается, тогда от него нужно отказаться полностью — пока зависимость не перешла на следующую стадию.
На второй стадии алкогольной зависимости начинаются физиологические изменения в организме, и к психической зависимости присоединяется физическая. Самым ярким признаком перехода на вторую стадию является похмелье, избавиться от которого помогает новая доза алкоголя. Человек без зависимости после избыточного количества алкоголя на следующее утро будет чувствовать интоксикацию, а мысли об алкоголе, скорее всего, вызовут отвращение или их просто не будет. Но человеку на второй стадии алкогольной зависимости в похмельном состоянии нужно снова выпить — это приносит облегчение, а также провоцирует многодневные запои, которых на первой стадии нет.
Еще один хорошо заметный признак — рост толерантности к алкоголю. Вы можете выпить гораздо больше, чем раньше, при этом опьянения не наступает. Это происходит из-за перестройки работы печени — она «привыкает» быстрее и лучше расщеплять алкоголь. Но радоваться этому не стоит — такая нагрузка со временем разрушит печень.
Также на этой стадии человек теряет контроль над количеством выпитого: выпивает все, что есть, и идет искать «добавку». Алкоголь становится самоцелью — человек может пить в одиночестве и без повода. Появляются определенные ритуалы: обязательный бокал после работы, рюмочка «для аппетита», бутылочка пива, «чтобы настроиться на отдых», и т.д. Нарушение таких ритуалов вызывает раздражение и агрессию.
Чтобы бросить пить на второй стадии, нужна помощь врача. Просто сократить количество выпивки уже не получится, от алкоголя нужно отказаться совсем. Резкий самостоятельный отказ от алкоголя может быть опасен, нужна медицинская помощь для «вывода из запоя», сопутствующая медикаментозная терапия и психотерапия.
На третьей стадии алкоголизма происходит истощение функции печени: человек пьянеет от очень небольшого количества алкоголя, что называется, «понюхав пробку». Есть серьезные нарушения в работе многих внутренних органов, разрушаются социальные связи, человек часто теряет работу, падает социальный статус, выпивка становится единственной целью. Лечение алкоголизма на этой стадии принципиально не отличается от предыдущей, но шансов на успех уже меньше.
Изменения в психике
Как правило после состояния опьянения, то есть после того, как человек, употребив большое количество спиртного, приходит в себя, он впадает в депрессивное состояние. Он перестает быть таким уверенным в себе, каким он был под воздействием спиртных напитков, не может адекватно реагировать на события. Окружающий его мир становится тусклым. То же самое ждет человека с алкогольной зависимостью. После каждого похмелья он стыдится содеянного, раскаивается.
Если алкогольно зависимый человек принимает решение отказаться от алкоголя, то тем самым он дает себе шанс исправить свою жизнь. Он может стать хорошим семьянином, может возобновить свою заброшенную профессиональную деятельность..
Однако здесь есть множество подводных камней. Человек уже привык решать свои проблемы путем распивания очередной порции алкогольного напитка. Он уже перестал искать иные решения проблемным задачам, он не в состоянии справиться с ними самостоятельно. Вернуться к прежней жизни, значит встретиться лицом к лицу с нерешенными проблемами, из-за которых он, может быть, и начал выпивать, а в последствии, уходить в долгие запои. Это может привести к психологическому кризису, хотя внешность человека может никак не проявлять внутреннее беспокойство.
Вернувшись к алкогольным напиткам, он тем самым уйдет от действительности. У него пропадет желание возвращаться к жизни, ведь он столько раз убеждался, что это приводит к негативным эмоциям и к стрессу.
Из всего вышесказанного, становится понятным, что приняв решение отказаться от спиртного, человек должен справиться как со своим физическим состоянием, так и с психическим, причем бороться с последним намного сложнее. Скорее всего, если речь идет об устоявшейся алкогольной зависимости, не обойтись без врачебной помощи. Огромное психологическое значение имеет поддержка членов семьи, родственников и друзей, которые должны находиться рядом в этот трудный момент. Алкогольная депрессия лечится лекарственными препаратами и психотерапевтическими сеансами. Справившись с нею, человек вернется к полноценной жизни.
Отчего умирают алкоголики
Если человек ежедневно пьёт с молодого возраста, то он редко доживает до 45 лет. В основном такие люди погибают от некачественного спиртного, которое они употребляют. Но говорить о «хорошем» этиловом спирте не приходиться. Ведь даже чистые напитки, изготовленные производственным способом, если их пить бесконтрольно, вызывают рак, ишемическую болезнь, острый панкреатит, алкогольный гепатит и другие страшные болезни. Нередко в пьяном состоянии алкоголики заканчивают жизнь самоубийством.
Стоит ли рисковать своим здоровьем ради сомнительного удовольствия на время погрузиться в пьяную эйфорию? Вернуться к нормальной жизни всегда можно, если воспользоваться помощью врачей-наркологов. Сегодня успешно лечиться даже хронический алкоголизм, если у больного имеется положительная мотивация на полный отказ от употребления спиртного, и он сотрудничает с докторами.
Как заставить наркомана начать лечение, если он не хочет?
В этом случае необходима помощь психолога. Опытный специалист знает как убедить наркозависимого начать лечение. Это работает даже в самых сложных случаях.
Может ли бывший наркоман снова начать употреблять наркотики?
Может. Поэтому человека прошедшего реабилитацию нужно ограждать от мест, где могут употреблять алкоголь, наркотики и другие стимуляторы психики.
Может ли наркоман побороть зависимость самостоятельно?
В большинстве случаев не может. Правильным решением будет обратиться за помощью к врачам-наркологам и уговорить больного пройти комплексную реабилитацию.
Сколько длится лечение наркомании?
Реабилитация пациентов наркотической зависимостью длится от 45 дней до полугода.
Я хорошо помню, когда я осознала, что я живу в неблагополучной семье
Обычно я делала вид, что спала, лежала тихонько и ловила каждое слово родителей, которые ругались на кухне, потому что в ссоре наступал такой момент, когда надо было бежать и разнимать, я боялась, что они в пылу поубивают друг друга. Вот в один из таких вечеров до меня дошло, что я – дочь алкоголика.
Когда я стала старше, папа чаще всего появлялся в состоянии, когда уже не мог ругаться, потому что не мог говорить
Мне важно было, чтобы он пришел домой ночевать, хоть каким, но домой
Помню была зима, время к полуночи, папы нет и нет, мама в слезах и соплях.. Мне было лет 12 или 13. Я натянула на пижаму пальто, босиком влезла в сапоги и отправилась его искать. На улице после оттепели приморозило, я сама едва могла двигаться – так скользко было. Пошла одна бродить по нашему частному сектору на окраине Минска. (Через несколько лет папа именно в этих местах получит смертельный удар ножом. К тому времени я уже догадывалась, что он плохо кончит, и мне постоянно снились сны о его смерти. Видимо, потому и бегала искать, мне казалось, что я смогу сберечь, удержать от самого страшного).
Ходила, может, полчаса, и увидела его!… Как он стоял на ногах на этом льду – я не поняла. Повела домой. Думала, чтобы только не упал, потому что он был крупный, и я бы одна не сумела его поднять. Под конец практически волокла его на себе. Зашли домой – а там мама всхлипывает и стонет в истерике, и запах валокордина.
В тепле папу тут же развезло окончательно, и он шлепнулся в коридоре. Мама помогать мне отказалась, была слишком увлечена своей несчастной судьбой. В итоге я папу кое-как раздела и уложила в кровать, кое-как успокоила маму, и с чувством, что теперь-то уж все в порядке, заснула.
А потом он первый раз не пришел домой, и я уже не нашла его в наших окрестностях. Не спала всю ночь, встала в пять утра и на первой электричке поехала на дачу. Мы тогда только получили участок на нашу семью и на семью маминых родителей. Там стоял сарайчик с небольшой тахтой. Он был там – спал один пьяный. Как же я обрадовалась!
Потом случился второй, третий раз.. Я подумала, что привыкла, и больше не отслеживала его. Я поступила в университет, началась новая жизнь, и я перестала так много думать о вечно пьяном папе. Через год после моего поступления в универ его зарезал собутыльник.
Что происходит с организмом после употребления алкоголя
Сутки первые. Похмелье. Больной столкнется со всеми симптомами при алкогольной зависимости. Тошнота и рвота, тремор, скачки давления, ускорение сердечного ритма, сильные головные боли.
Если пережить такие последствия без бутылки пива или рюмки водки, то организм начнет очищаться.
Что поможет. Обильное питье, продолжительный сон в хорошо проветриваемом помещении. Если каждый глоток воды вызывает рвотный рефлекс, то лучше всего обратиться к врачу. В тяжелых случаях проводится детоксикация организма.
Сутки вторые. Организм требует сахар. Все дело в том, что этанол выдавал огромное количество дармовой энергии, которой ему теперь не хватает. Поджелудочная железа начинает усиленно выделять инсулин. Только через сутки сахар в крови начнет стабилизироваться, и поджелудочная железа приходит в норму.
Печень работает все еще в усиленном режиме, стараясь вывести продукты распада из крови. Если нагружать ее постоянно, и она продолжит работать в таких условиях, то цирроз – дело времени.
Что поможет. Снова-таки обильное питье и сон. Прием витаминов группы В – они восстанавливают нервную систему. Это не означает, что поглощать их нужно бесконтрольно, в больших дозах витамины и вред могут нанести. Поэтому, не занимайтесь самолечением, а проконсультируйтесь с наркологом.
Сутки третьи. Все зависит от количества принятого алкоголя и реакций вашего организма. Но можно сказать, что организм практически очистился. Головная боль все еще может преследовать, как и тремор. Однако последствия уже не так болезненны, и их можно перетерпеть без применения лекарств, витаминов и прочего.
Неделю спустя. Если вы не употребляли алкоголь, то ваш организм полностью очистился. Вы все еще можете испытывать недомогания, так как организм не может полностью восстановится после того, как вы его травили ни один день. Только на пятую неделю он может восстановиться физически, если вы не будете употреблять спиртные напитки.
Именно месяц спустя вы вспомните то состояние, когда будучи еще школьником, не знали о водке или пиве вообще. Вы снова почувствуете богатую палитру запахов, сон станет крепким, а кожа здоровой. Ощутите, что ваш организм работает без перебоев. Больше не будете просыпаться с головной болью и отвратительным привкусом во рту. Ваши руки не дрожат, а сердце не колотится и не разрывает грудную клетку.
