Содержание
Сам метод
Курс рассчитан на 12 полноценных занятий по 2 часа, с маленькими перерывами не больше 10 минут для лучшего усвоения пройденного. Техника Шичко от курения помогает сформировать правильное представление о вредной привычке, то есть воздействует на сознание. Но это не гипноз, человек все делает абсолютно осознанно, он проходит этот путь к осмыслению самостоятельно и целенаправленно.
При прохождении курса человек не подвергается психологическому давлению. Процесс отвыкания мягкий и безболезненный.
Основа – это золотое правило известного академика, психолога и психиатра Бехтерева, которое строится на трех китах, на трех важных психологических процессах: знание, осмысление и закрепление идеи (самовнушение).
- Знать все о курении. Проводится лекция, в которой преподаватель наглядно и подробно рассказывает и показывает, как сигарета влияет на организм. Человек должен запомнить данную информацию.
- Осмысление. Каждый из людей, желающих бросить курить по методу Шичко, должны рассказать о собственной истории курения или же написать сочинение, в котором будут выражены все чувства и переживания.
Нужно вспомнить все до мельчайших деталей:
- Как все начиналось?
- Первые впечатления от знакомства с сигаретой
- Какие были чувства от курения
- Сколько лет привычка была частью жизни
- Что стало главной причиной для отказа от курения.
- Закрепление идеи. Напишите сочинение, которое будет делиться на три части:
- вред табачной продукции на жизнь
- почему я хочу изменить жизнь, вычеркнув зависимость
- что я хочу сказать другим людям, бросающим курить.
Каждый пункт сочинения необходимо, как можно полнее раскрыть и описать. Когда человек пишет, то у него задействуется сразу несколько типов памяти, это зрительная, двигательная и логическая, поэтому все записанное будет прочно закреплено на подсознательном уровне.
Видео взято с канала:
Часто люди курят из-за стресса и накопившихся обид. Шичко советует не копить их, а написать на листке бумаги и сжечь. Психологически вам станет легче после подобного действия.
Какие действия потребуются, чтобы бросить пить?
Описываемый способ подразумевает не только чтение статей. В статьях даются и практические рекомендации, выполнение которых должно помочь на сложном пути к трезвости.
Во-первых, обязательно сразу сфотографироваться. Сделать повторные селфи через 10, 30 и 100 дней. Бывшие алкоголики всегда бывают поражены, как кардинально меняется к лучшему их внешний вид: они становятся красивыми, здоровыми, глаза лучатся радостью.
Во-вторых, нужно написать свою «историю болезни»: с чего началось увлечение алкоголем, как попробовал первый раз, какие были ощущения, как менялись эти ощущения со временем. Заодно описывать все неприятности и несчастья, связанные со злоупотреблением: проблемы на работе, ссоры с родными, физические и психические страдания при похмелье, нехватка денег, ухудшение здоровья. Регулярно перечитывать и дополнять.
В-третьих, необходимо вести антиалкогольный дневник: записывать в него своё отношение к алкоголю (желательно негативное, это будет настрой самого себя против алкоголя), отчёт о том, пил ли ты сегодня, планы на трезвое будущее. Дневник рекомендуется вести перед сном, так как во сне организм лучше усваивает предложенную «программу поведения».
В статьях автора предлагается ещё немало психологических заданий и упражнений, настраивающих на трезвый образ жизни, вырабатывающих отвращение к алкоголю. Для более подробного изучения методики рекомендуем ознакомиться с первоисточником.
Дейтоп – программа
Заключается в том, что пациенты вовлекаются в процесс совместного труда и отвлекаются от тяги к наркотикам. Больные учатся получать удовольствие от жизни без психоактивных веществ во время взаимодействия друг с другом.
Курс реабилитации предполагает нахождение в закрытой клинике в течение 12 месяцев. Некоторым пациентам требуется меньшее количество времени, но для образования новых нейронных связей необходимо лечиться не менее полугода.
Терапия позволяет социализировать пациента и адаптировать его к последующей здоровой жизни. В ходе терапии зависимые живут вместе и занимаются:
- Сельским хозяйством;
- Строительством;
- Рукоделием.
Каждый человек выполняет определенные задачи в соответствии с социальной ролью, возложенной на него. Процесс трудотерапии курирует «президент», выбранный группой. Роль управленца могут выполнять все участники группы по очереди.
Влияние врача в программе реабилитации Дейтоп минимально: специалисты контролируют и корректируют процесс, но для полного выздоровления важно, чтобы пациент мобилизовал свои силы и полностью погрузился в программу. Эффективность программы Дейтоп проявляется в следующих аспектах:
Эффективность программы Дейтоп проявляется в следующих аспектах:
Больные отвлекаются от сильной наркотической тяги;
Они находят общий язык с другими участниками группы;
Пациенты ощущают свою важность в трудовой и общественной жизни.
В конце трудового дня группа собирается вместе, чтобы обсудить события и эмоции: это помогает участникам лучше сплотиться.
Кроме групповых занятий каждый человек, проходящий программу реабилитации Дейтоп, может получать индивидуальную терапию, в которую входят:
- Внушение;
- Убеждение;
- Гипноз;
- Общение с родственниками.
Каждый пациент уникален. У больных могут отличаться причины, по которым возникла патология, и последствия, которые появились на фоне развития зависимости. Поэтому с каждым пациентом работает целая команда специалистов: психологи, реабилитологи, психотерапевты, аддиктологи.
Выздоравливающие проходят через этапы восстановления самостоятельно, но они находятся под постоянным наблюдением медицинского персонала.
Уже в процессе реабилитации по программе Дейтоп пациенты чувствуют значительное облегчение состояния: снижается выраженность абстинентного синдрома, уменьшается тяга к наркотикам, нормализуется эмоциональное состояния.
Спустя месяцы, проведенные в наркологической клинике, человек полностью избавляется от наркозависимости, а благоприятная психологическая атмосфера вместе с оптимальной нагрузкой и распорядком дня позволяют восстановить физическое и психическое состояние.
***
Простое прочтение приведенных материалов
настораживает в отношении нескольких подмен в отношении
понятий «гипноз», самовнушение, внушение наяву, при котором
рекомендуется создание особой обстановки – полумрака, музыки
и проч. Кроме информированности и наполнения сознания
правдой об алкоголе, наличествует явное обращение к
подсознанию, которое должно закрепляться вопроизведением
воспоминаний или опыта потребления алкоголя в сочинениях,
дневниках, анкетах, что в действительности может стать
самопровоцированием немощного человека.
В состоянии ли информированность сознания
или «тонкость» работы пальцев руки, которая должна исцелять
подсознание обеспечить противление соблазну, точнее даже,
самособлазну?
Не потому ли потребовалось последователям
Г.А.Шичко ревизовать первоначальные 18 пунктов (шагов?)
его программы помощи пьющим, ибо их опыт работы обнаружил
неадекватность программы проблеме зависимости от
злоупотребления алкоголем или ложность данного подхода?
Валентин Жохов, иерей
Реабилитация
Это этап лечения наркоманов рассчитан на три месяца. Больного помещают в реабилитационный центр, где он проходит лечение в кругу врачей и единомышленников. Географические и информационные барьеры, искусственно созданные медиками, позволяют дистанцироваться от проблем внешнего мира и сосредоточиться на главной цели – излечении, а также по-новому оценить прошлый опыт и проанализировать допущенные ошибки.
Санаторные условия, отсутствие стрессов и соблазна употребить наркотики – все это способствует нормализации психического состояния пациента. Он учится контролировать свои эмоции и адекватно реагировать на проблемы.
Процесс реабилитации включает:
- Оказание психологической поддержки пациенту;
- Информативное общение врачей с родственниками больного;
- Индивидуальные занятия с психотерапевтами продолжительностью до 70-ти часов;
- Групповые занятия общей продолжительностью 120 часов;
- Полноценное сбалансированное питание;
- Комфортное проживание в стандартных или одноместных вип-номерах.
Грамотно выстроенный распорядок дня, дисциплина и продуманный досуг помогают пациентам постепенно обучаться самоконтролю. Меняется образ мыслей: человек, не представлявший жизни без алкоголя или наркотиков, находит здоровые способы расслабления, осознает свою болезнь и стремится к избавлению от зависимости.
Еще по теме: Лечение наркозависимых в Санкт-Петербурге
9.13.20Принудительное лечение наркоманов
9.13.20Вшивание ампулы от алкоголизма в Санкт-Петербурге
9.13.20Частная психиатрическая клиника в Санкт-Петербурге
9.13.20Реабилитационный центр для наркозависимых
9.13.20Сосудистые психозы
9.13.20Алкогольный психоз
9.13.20Домашний алкоголизм
9.13.20Причины и лечение бессонницы
9.13.20Как справиться с депрессией?
9.13.20Как выйти из депрессии?
9.13.20Как избавиться от депрессии?
9.13.20Как провести праздники, не выпив и капли алкоголя?
9.13.20Психотерапия алкоголизма и наркомании
9.13.20Когда бить тревогу: остановись, пока не поздно!
9.13.20Помогите ломка
9.13.20Лечение от метадона
9.13.20Лечение оксиконтин
9.13.20Лечение псилоцибин
9.13.20ЛСД лечение
9.13.20Экстази лечение
9.13.20Лечение: марихуана
9.13.20Первая помощь при передозировке наркотиков
9.13.20Как бросить употреблять героин
9.13.20Как бросить употреблять кокаин
9.13.20Что делать при передозе героином?
9.13.20Отравление «спайсами», лечение
9.13.20Лечение кокаиновой зависимости
9.13.20Лечение после спайсов в домашних условиях препараты
9.13.20Кокаин лечение
9.13.20Выведение наркотиков
9.13.20Вшивание торпеды от алкоголизма
9.13.20Лечение алкоголизма вшиванием ампулы
9.13.20Как закодировать алкоголика
9.13.20Консультация психотерапевта в Спб
9.13.20Клиника лечения неврозов
9.13.20Депрессия на фоне алкоголизма
9.13.20Депрессия лечение у мужчин
9.13.20Вся правда о кодировании от алкоголизма
9.13.20Атипичная депрессия лечение
9.13.20Астенический невроз лечение
9.13.20Депрессивный невроз лечение
9.13.20Где закодировать человека от алкоголя
9.13.20Где закодировать мужа от пьянки
9.13.20Вегетативный невроз: симптомы, причины и лечение
9.13.20Анестетическая депрессия: симптомы и лечение
9.13.20Химзащита от алкоголя
9.13.20Как закодироваться в домашних условиях
9.13.20Вшивание от алкоголизма
9.13.20Наркоблокада
9.13.20Методы лечения наркозависимости
9.13.20Кодирование от алкоголизма гипнозом
9.13.20Наркологический кабинет
9.13.20Анонимный наркологический кабинет
9.13.20Как безопасно раскодироваться
9.13.20Номер телефона наркологии
9.13.20Платный нарколог — услуги наркологии
9.13.20Помогает ли кодирование от алкоголизма
9.13.20Скорая помощь при наркологии
9.13.20Неотложная наркология
9.13.20Горячая линия наркологической помощи
9.13.20Психотерапия при алкоголизме
9.13.20Эффективное лечение наркомании
9.13.20Кодирование торпедой
9.13.20Анонимное лечение от алкоголизма
9.13.20Анонимное лечение наркомании
9.13.20Раскодирование от алкоголя
9.13.20Алкоголизм в семье: влияние на ребенка
9.13.20Психологическая диагностика
9.13.20Помощь наркозависимым
9.13.20Психологическая помощь созависимым
9.13.20Алкоголик в семье
9.13.20Как вести себя с алкоголиком: советы психолога
9.13.20Консультация семейного психолога
9.13.20Лечение стресса и депрессии
9.13.20Зачем нужен психолог для лечения зависимости
9.13.20Психотерапия зависимости
9.13.20Консультация психотерапевта
9.13.20Почему алкоголик не признает, что он алкоголик
9.13.20Причины алкоголизма
9.13.20Как происходит психологическое консультирование
Ведение дневника
По методу Шичко бросить курить помогает ведение ежедневника. С первого дня, когда человек решил расстаться с курением сигарет, он должен начать записывать собственные чувства и мысли. Делать это необходимо три раза в день: утром, днем и вечером. Вести его необходимо примерно полгода.
Существуют правила записи:
записывайте все ощущения, которые касаются курения;
постепенно старайтесь перестать акцентировать внимание только на сигаретах;
постарайтесь найти хобби, которое будет отвлекать от мыслей, касающихся сигарет.
пишите самые яркие впечатления;
каждую неделю составляйте план улучшения жизни;
в течение недели описывайте получаться ли следовать плану.
не пишите грандиозных целей сразу, начинать лучше с маленьких достижений.
Каждый раз, когда хочется курить необходимо перечитывать записи, чтобы понять, насколько далеко вы продвинулись.
Заведите фотоальбом бросающего курить, в него вы будете вклеивать все положительные мгновения, произошедшие после отказа от привычки. Смотря на собственную историю жизни без табака, человек имеет мотивацию двигаться дальше, не возвращаясь к прежнему образу.
Классификация
Г.А. Шичко составил классификацию пьющих,
среди которых выделил 4 группы:
Случайно пьющие – питейно
запрограммированные люди, нерегулярно и обычно понемногу
употребляющие этанольные напитки. НО: пьянство и алкоголизм
развиваются из случайного потребления спиртного.
Матебремники – люди, на которых их матери в
период беременности возложили бремя собственного пьянства, у
них до появления на свет сформировался «зародышевый
алкогольный синдром», проще говоря, потребность в этаноле.
Поскольку грудным детям алкогольные напитки не дают, она
угасает, но в дальнейшем, когда несчастный станет
случайником, воскреснет, и он превратится в матебремника ,
а с переходом к регулярным попойкам – в алкоголика. Данная
подгруппа очень быстро спивается, иногда для обретения
алкоголизма хватает нескольких выпивок.
Пьяницы – проалкогольно запрограммированные
люди, обладающие привычкой к регулярному потреблению
спиртного и поглощающие его. Привычка вырабатывается в
процессе регулярного употребления хмельного, например, по
праздникам. В данном случае количественный показатель играет
второстепенную роль. Привычку нельзя смешивать с привыканием
организма к этанолу. Привыкание проявляется в повышении
переносимости яда (толерантности), а также в затухании и
полном подавлении защитного рвотного рефлекса.
Алкоголики – проалкогольно
запрограммированные люди, привыкшие к спиртному,
испытывающие потребность в нем и поглощающие его. В
зависимости от выраженности потребности в спиртном и
некоторых сопутствующих признаков алкоголики делятся на
первостадийных, второстадийных и третьестадийных.
О книге
В течение дня современный человек сталкивается с различными стрессовыми нагрузками, что неизбежно приводит к эмоциональному истощению. Именно поэтому необходимо уметь отвлекаться от реальности и восполнять баланс положительных эмоций. Чтение книг во все времена помогало людям побороть хандру. Увлекая читателя хитро закрученными сюжетами, книги дарят невероятную возможность отвлечься от насущных проблем.
«Геннадий Шичко и его метод» Дроздов Иван Владимирович придётся по вкусу тем, кто любит отдыхать наедине с книгой, произведение относится к жанру здоровье и красота. В своей работе автор детально рассматривает серьезные вопросы взаимоотношений между людьми и то, как это влияет на нашу жизнь в целом. Незаурядная сюжетная линия, интересные персонажи и тонко описанные пейзажи произведения без сомнения увлекут и захватят читателя.
Комплексный подход к лечению зависимости
Метод Шичко – это психологическая практика, которая не будет иметь эффекта, если алкоголик не примет решения бороться со своей проблемой. Часто зависимый не хочет даже слушать о лечении, потому что страдает от проблем со здоровьем и уходит от реальности в очередной запой.
Здесь поможет только комплексное лечение, когда специалисты помогают человеку осознать проблему, приводят в норму состояние организма и мотивируют на психологическую работу над собой. Этот всесторонний подход помогает достичь жизни в трезвости и поддерживать ее долгие годы.
Вашим близким нужна помощь в лечении алкогольной зависимости? Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону горячей линии центра помощи “АлкоЗдрав”: 8-800-775-32-63. Специалисты ответят на ваши вопросы, подберут план эффективного лечения и будут сопровождать вас в течение всей программы. Мы гарантируем результат при соблюдении всех наших рекомендаций.
Программа
В Приложениях к книге Л. Шичко–Дроздовой
приведены статьи Г.А. Шичко – единственный источник, в
авторстве которого не приходится сомневаться.
В них Шичко определяет алкоголизм как
психологическое страдание, основными признаками которого
являются потребность в периодическом поглощении спиртного и
питейная запрограммированность или такое нарушение сознания,
которое заставляет человека употреблять спиртные напитки,
даже если они вызывают отвращение и тяжелые реакции
(тошнота, рвота и т.п.).
Запрограммированный вынужден выполнять
программу, которая сформировалась в его голове под влиянием
окружающей среды. Первыми «программистами» (по Шичко)
выступают родители. А поскольку «программистов» более чем
достаточно – это все пьющие и заинтересованные в спаивании,
– то программа быстро переходит в питейное убеждение, в
твердую уверенность, что пить – это нормально, полезно,
необходимо.
Шичко отмечает, что в прошлом Церковь играла
ведущую роль по питейному программированию российского
населения. По его мнению, Церковь оправдывает, поддерживает
и распространяет умеренное алкоголепотребление .
Зачем ходить в клуб трезвости?
Если можно заниматься дома, самостоятельно, то зачем тогда ходить в клуб? Дело в том, что у алкоголика друзья зачастую тоже алкоголики. И бросив пить, он остаётся в одиночестве. Он вспоминает, что раньше было веселее: было с кем поделиться новостями, сходить куда-нибудь.
Клуб трезвости — это возможность завести себе новых, трезвых друзей. Которые не будут спрашивать, уважаешь ли ты их, и пихать в руку очередной стакан спиртного. У которых настоящее взаимоуважение проявляется во взаимопомощи.
Шичко рассказывает такую метафорическую историю. Если слепец прошёл лечение и вдруг прозрел, то вряд ли он будет этим гордиться и похваляться среди других слепых. Да, он будет очень рад, и он попытается помочь другим несчастным: рассказать всем о лечении, которое действительно работает. Чтобы как можно больше людей тоже прозрели и были счастливы.
Можно создать совсем маленький клуб: из своих родственников или сослуживцев, из одумавшихся собутыльников. Более опытные участники будут поддерживать новичков, все будут делиться своими новостями, зачитывать анкеты и дневники (о них читайте далее). Один из девизов клуба Шичко: «Выбрался сам — помоги другому!».
Сейчас существуют онлайн-клубы, позволяющие лечиться не выходя из дома. Тогда анкеты и выдержки из дневников можно посылать своему наставнику.
Эффективность программы
Письмо от руки связано с нашим сознанием и подсознанием, поэтому Шичко полагал, что информация лучше усваивается через практику ведения дневника. Эффект перепрограммирования сознания отмечают многие последователи метода. Но это кропотливая и ответственная работа.
Зависимый наблюдает за собой, своей жизнью и поведением окружающих, делает выводы и ведет дневник. Положительный эффект от осознанной работы над алкоголизмом в том, что человек самостоятельно осознает вред пагубной привычки. День за днем формируя новый взгляд на вещи, понимая суть своей зависимости и восстанавливая трезвую и свободную жизнь.
ГЕННАДИЙ ШИЧКО И ЕГО МЕТОД — Дроздов Иван Владимирович читать онлайн бесплатно полную версию книги
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101Перейти
ГЕННАДИЙ ШИЧКО И ЕГО МЕТОД
О ленинградском психофизиологе Шичко говорили невероятное: он будто бы имеет способность за две-три беседы отвратить человека от пьянства — даже такого, которого считали пропащим алкоголиком.
Как-то я спросил знаменитого ленинградского хирурга академика Углова, правду ли говорят и пишут о необыкновенном даре Шичко?
— Встречаться с ним не приходилось, — сказал Углов, — но слышал о нем не однажды. Геннадий Андреевич много лет — пожалуй, лет тридцать — трудится в НИИ экспериментальной медицины, ведет там группу ученых. Помнится, лет десять назад читал его монографию о рефлексах — Шичко исследовал вторую сигнальную систему и ее физиологические механизмы. Работа любопытная: много новых и смелых мыслей, интересные наблюдения. Жаль, что монография мало известна в медицинском мире.
— Ну, а пьяниц… действительно излечивает?
Федор Григорьевич скептически улыбнулся, пожал плечами — он конечно же в это не верил.
Показал мне пачку материалов — о Шичко, о клубе трезвости, созданном им — одни были отпечатаны на машинке, другие опубликованы в газетах и журналах,
— Институтское начальство, как мне рассказывали, не одобряет его затеи, а кое-кто и смеется над ним. Но он упрямый. — Федор Григорьевич на секунду задумался и вдруг предложил: — Хотите побывать у него?..
Вечером следующего дня отправились к Геннадию Андреевичу. Ехали на Светлановскую площадь в Выборгском районе, по дороге жена Углова — Эмилия Викторовна рассказывала о работе Шичко в институте, о смелых поисках ученого в области гипноза.
— Он всю науку о гипнозе с головы на ноги поставил. Гипнотизеры вначале стремятся усыпить пациента, а потом внушают ему свои мысли. Шичко же утверждает: усыплять не надо! Внушению быстрее поддаются люди в состоянии бодрствования, при активно работающем сознании.
— Представляю, как на него ополчились рыцари «черной магии».
— У них там директор — академик Бехтерева, она, как мне говорили, терпеть не может Шичко.
— Бехтерева…
— Да, внучка Бехтерева, будто бы внучка. А вообще-то у нас часто эксплуатируют громкие имена. Говорят, в Краснодаре в ученом мире есть Ломоносов, а среди поэтов — Пушкин. Когда мне об этом рассказали, я спросила: «А Лермонтова в Краснодаре нет?..» — «Представьте, есть и Лермонтов». Это уж совсем удивительно.
Некоторое время ехали молча. От улицы Ординарной на Петроградской стороне, где живут Угловы, дорога вела по Кировскому проспекту, соединившему Неву с Малой и Большой Невкой. Места, памятные и дорогие сердцу каждого русского человека. Здесь в мае 1703 года войска под командованием Петра и Меншикова захватили два шведских военных судна — то была первая победа, открывшая нам путь в северные моря, круто изменившая ход русской истории. В честь победы этой была выбита медаль с надписью: «Небываемое бывает».
Жили Шичко в небольшой квартире. Открывшая нам дверь хозяйка Люция Павловна мало походила на жену фронтовика, человека нашего поколения — ей с виду было лет тридцать — тридцать пять. Из-за нее выглядывал хозяин, и облик его рядом с цветущей женой только усиливал мое недоумение. «Ну, братцы-ленинградцы! — думал я о нем и об Углове, — женятся на молодых и красивых!».
Потом выяснилось: Люция Павловна не так уж молода, но случается встретить такой счастливый тип русской женщины, которая выглядит едва ли не в половину своих лет. Между прочим, любопытно бы знать, какие свойства характера, какой образ жизни помогают иным людям — чаще всего женщинам — сохранять столь долго свое девическое обаяние, а иной раз, с возрастом, с расцветом сил, вы глядеть еще краше.
Нас провели в комнату, где стояли резной диванчик, два таких же кресла. Позже мы узнали: есть в квартире и кабинет хозяина, но он завален книгами и бумагами, его гостям не показывали.
Похожие книги
Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы Фадеева Валерия Вячеславовна
Шаманские техники личностных изменений. Опыт превращений Перкинс Джон М.
Я привлекаю деньги Правдина Наталия
Библия личных финансов Евстегнеев Александр Николаевич
Ягодники. Руководство по разведению крыжовника и смородины Рытов Михаил В.
