Содержание
Почему в период депрессии пьют алкоголь?
Многие с целью избавиться от депрессии, начинают злоупотреблять алкоголем, так как уверены в том, что это отличный способ забыть о проблемах и расслабиться. Алкоголь не зря считается разновидностью наркотических веществ: спиртные напитки дают психический эффект сходный с эйфорическим воздействием наркотика. Однако продолжительность его составляет от часа до полутора. В стадии алкогольного опьянения люди чувствуют себя более уверенными и смотрят на жизнь абсолютно другими глазами. Им начинает казаться, что депрессивный настрой исчез. Но своеобразная польза от алкоголя носит сомнительный и временный характер. Как только спирт выйдет из организма, алкоголик снова возвращается в реальную жизнь, понимая, что ничего не изменилось в лучшую сторону. Убивая нервные клетки головного мозга, спиртосодержащие напитки усугубляют депрессию. Вскоре после этого больной впадает в депрессивное состояние, сопровождающееся агрессией и приступами панического страха. Реакции снижаются, о ясном мышлении в такой ситуации не может быть и речи.
Все это приводит к тому, что человек попадает в замкнутый круг, выхода из которого, кажется, уже не существует. Алкоголь погружает человека из одной депрессии в другую. Более того, «реабилитация» депрессии таким способом не избавляет от проблем. Они не исчезают, а только прибавляются, ведь употребление алкоголя — это, прежде всего, финансовые траты, ссоры с семьёй, потеря каких-то вещей и так далее. Для того чтобы наконец-то покинуть этот страшный замкнутый круг и вылечить заболевание, многие решаются пройти курс реабилитации. Лечение депрессии и лечение алкогольной зависимости это серьёзная задача, требующая профессиональный подход.
Здесь налили, там пожалели, тут поругали
— Один из признаков заболевания — повышение толерантности к спиртному. На начальном этапе алкоголик может выпить 3-4 бутылки за ночь. Созависимый человек может так же скандалить, часами. И после этого бодро бежать на работу, проскандалив всю ночь с супругом. Потом алкоголик пьянеет даже от небольшого количества спиртного, а созависимый теряет энергию от небольшого скандала. Достаточно всплеска — и человек не в состоянии выйти на работу. Такие люди становятся инвалидами, как и алкоголики. Я на определенном этапе, поскандалив с мамой, просто валился на кровать. Третья стадия алкоголизма равна третьей стадии созависимости.
— И до чего может дойти срыв у созависимого? Можете привести примеры?
— К нам приезжал один американский алкоголик, Боб Дерэлл, со своей женой, которая ходит по тюрьмам и разговаривает с зависимыми женщинами — это ее служение. Она рассказывала, что за решеткой много женщин, убивших своих мужей в трезвом, но исступленном состоянии. И суд их не оправдал, потому что они психически здоровы и не были под влиянием алкоголя или наркотика.
Так что созависимость — это страшное заболевание, может и до убийства дойти.
Конечно, тут еще связь с различными страстями, например, гневом. В 12 шагах Ал-анона (помощь родственникам и друзьям алкоголиков — прим.ред.) даются конкретные инструменты, как с этим в себе разобраться.
Кроме того, созависимые по-разному пытаются заставить родственника не пить.
Например, есть история, как в советские времена одна женщина решила исцелить своего мужа. Заставила детей изловить мух, положила насекомых в банку с водкой, держала 40 дней. Потом процедила, сварила мужу борщ, поставила рядом эту водку, он довольный, и смотрела во все глаза. Ее вытошнило в конце концов саму.
— Почему вы считаете, что созависимый подталкивает к употреблению и даже «помогает человеку умирать»? Каким образом?
— Это печальная данность. И неизбежность. Потому что алкоголизм — семейная болезнь, алкоголик увлекает в свою сферу других людей, которые поддерживают его состояние. Здесь налили, здесь пожалели. Тут поругали, тут опять пожалели. А здесь голову алкоголик повесил от стыда, краешком сознания понимая, что скоро простят. Такие вот игры.
Когда я брал интервью у Святейшего Патриарха, в то время, когда он был председателем ОВЦС, он рассказал, как одна женщина попросила его через связи устроить сына в центр для наркоманов. А потом ему оттуда позвонили и сказали с упреком, кого же вы, владыка, рекомендуете, мать принесла сыну наркотики. Он говорил мне, что не понимает, как она могла такое сделать. А я, уже многое зная про созависимость, ответил: «Как она могла этого не сделать?»
— Вы можете вспомнить ситуацию созависимости, которая вас очень сильно задела?
— Была одна женщина, у нее два мужа алкоголики, оба умерли, и она сначала привязалась к одному священнику. Всегда была рядом. Потом разругалась с ним и пришла сюда, в монастырь. И здесь она не успокоилась, пока не стала приближенной ко мне. Она ревновала к любому, кто подходил ко мне, я говорил с психологом, пытался перестать быть ее духовником. Это один из симптомов созависимости — непреодолимое желание выстраивать такие отношения, найти себе мужчину-кумира, нарядить его в праздничные одежды, потом разочароваться, оплевать его и выгнать.
Нужно ли лечить созависимость и как выбрать терапию?
Лечение созависимости обусловлено тем, что при лечении и реабилитации зависимого человека ему нужно вернуться в здоровую нормальную среду, иначе он снова начнет употреблять запрещенные препараты. Наличие созависимости не только пагубно влияет на выздоровление наркомана или алкоголика, который проходит курс терапии, но и у них самих постоянно присутствует риск начать употреблять алкоголь или наркотики.
При возникновении созависимости очень важно понять, что эта проблема возникла не только по вине другого человека (наркомана или алкоголика). В большей мере в этом виноват тот, кто позволил допустить чрезмерное влияние другого человека на нас
Нельзя не придавать этой проблеме должного влияния, ведь созависимый человек насколько пренебрегает своим здоровьем, что это может привести не только к развитию серьезных заболеваний, но и к летальному исходу.
Чтобы вылечить созависимость, нужно перестать брать ответственность на себя, и обеспечить алкоголику или наркоману профессиональное лечение и реабилитацию! А зависимого нужно научить брать ответственность за свои поступки! Выход из всей этой ситуации возможен только в сознательном решении отказаться от принятой на себя роли жертвы.
Чтобы получить помощь созависимым, обратитесь в наш реабилитационный центр! Мы проводим эффективное лечение и реабилитацию алкоголиков и наркоманов, а также помогаем их близким людям избавиться от созависимости. У нас созданы отличные условия для прохождения терапии, работают лучшие специалисты с высокой квалификацией и большим практическим опытом решения таких проблем!
Как описать, что такое созависимость?
Фото: racool_studio / freepik.com
Если попытаться представить себе созависимость в виде графика, получится синусоида, то уходящая в отрицательные эмоции (запой, побои, скандалы), то поднимающаяся в положительные (трезвые промежутки, когда алкоголик пытается сгладить и как-то компенсировать физический и психологический ущерб, нанесенный своим близким). Самое интересное, что созависимые могут устраивать себе сеансы отчаянной самокритики, но если критика придет извне, возможны всплески немотивированной раздражительности или даже агрессии. У них формируется также парадоксальная реакция на похвалу или комплименты – люди разучиваются адекватно их принимать, происходит только углубление вины.
Как проявляется созависимость
Таким образом, ясно, что понятие созависимость включает в себя ряд психологических проблем, связанных с утратой собственных интересов и концентрации внимания на алкогольнозависимом в семье.
Одним из основных симптомов этого состояния является жертвенность. Созависимому нравится рассуждать о том, какой он бедный и несчастный и нуждается в поддержке и помощи. Однако сделать логичный шаг к разрыву порочного круга он не может. И все дельные советы считает ерундой, оставаясь рядом с алкоголиком, потому что алкоголик пропадет же без своего созависимого, как же так? Основные признаки созависимой жертвенности:
- Созависимый редко говорит «я». Это и понятно – ведь никакого «я» у него уже не осталось. Поэтому он будет говорить «мы».
- Чересчур эмоциональные реакции. Когда происходит ссора с алкоголиком, то созависимый может кричать, обвинять его во всех грехах, иногда даже драться с ним. Ему свойственно напоказ демонстрировать отвращение к спиртному: например, он может отнимать его у больного, выливать, разбивать и т.д. Однако если такие действия в отношении любимого алкоголика позволит себе кто-то другой, то созависимый немедленно поменяет свои позицию и кинется защищать подопечного, принимая удар на себя.
- Тревожность. Человека одолевает сильное чувство тревоги, причем это проявляется порой даже совсем неуместно. Созависимый живет в вечном напряге, ожидая, что алкоголик сорвется.
- Созависимый находится в постоянном поиске лечения для подопечного. Иногда прибегает к совершенно абсурдным методам: амулеты, заговоры и т.д.
- Постоянное контролирование всех сфер жизни зависимого. Человеку, страдающему синдромом созависимости свойственно осуществлять проверку личных вещей алкоголика, сумок, карманов. Иногда даже возможны допросы с пристрастием и слежка.
- Страх, что окружающие узнают о проблеме в семье. Созависимый всеми способами старается, чтобы эта тайна не была раскрыта, делает нелепые поступки, оправдывает алкоголика, порой сочиняя невероятные небылицы.
- И последнее: нет доверия. Созависимый принимает все решения за зависимого: требует отдать ему зарплату, не позволяет никуда ходить, строго следит за покупками в магазине.
Такие реакции вполне объяснимы, так как это все защита от проблемной ситуации, справиться с которой, у человека часто нет просто сил. Если такое поведение наблюдается постоянно, то от него только вред, так как созависимый действительно невыносим и, как бы парадоксально это ни звучало, снова и снова побуждает алкоголика употреблять крепкие напитки.
Особенности возникновения созависимости
Созависимость при наркомании или алкоголизме характеризуется постоянной озабоченностью и поглощенностью, эмоциональной и физической зависимостью от больного (таким человеком может стать, как близкий родственник – родитель, ребенок, бабушка, дедушка, или же хороший друг или знакомый). Возникновение такого состояния начинает влиять на все внутрисемейные отношения, т.к. действия наркомана или алкоголика начинают контролировать поведение созависимого.
Основные признаки, которые могут проявляться в состоянии созависимости:
- заблуждение, самообман;
- отрицание фактов;
- компульсивные действия (навязчивые неосознанные действия, которые человек выполняет, даже осознавая их бесцельность или вредность);
- снижение эмоциональной чувствительности;
- понижение самооценки, ненависть к себе, игнорирование собственных потребностей;
- чувство вины;
- неконтролируемый гнев и агрессия по отношению к себе и окружающим;
- депрессивные состояния, мысли о суициде;
- апатия, замкнутость, проблемы с общением;
- возникновение проблем в интимной сфере;
- различные нарушения здоровья, которые вызывают постоянные стрессы и навязчивые состояния.
По мнению ученых, много лет изучающих проблемы созависимости, такие болезненные состояния наступают не сразу, и по степени и характеру признаков очень отличаются у разных людей. Каждый человек имеет свой характер, личностные особенности, сформированные жизненным опытом, поэтому «заражение» созависимостью наступает у всех по-разному. По статистике, наступлению таких болезненных состояний более подвержены люди из так называемых «неблагополучных» семей, в которых кто-то из членов семьи был алкоголиком или наркоманом, а также росшие без родителей. В такую же категорию включаются и жертвы разных видов насилия (сексуального, физического, эмоционального и пр.).
Какие категории людей могут заболеть созависимостью? Созависимость при алкоголизме или наркомании применяется к супругам и партнерам, родителям и детям алкоголиков и наркоманов, которые в большинстве случаев выросли в неблагополучной семье или к другой среде с нездоровыми правилами, способствующими развитию таких состояний.
Видео о проблеме «Наркомания» от Олега Болдырева
Почему человек становится наркоманом?
Почему наркомания — болезнь?
Реабилитация наркозависимых.
Почему так сложно прекратить употреблять наркотики?
Что происходит с человеком, когда он прекращает употребля …
Окружение наркозависимого.
Доверие в семье.
Ценности человека.
Как помочь наркоману?
Как заставить наркомана выздоравливать?
Что делать если наркоман употребляющий спайс (или соль) не хочет?
Как эффективно лечить наркомана?
Какой выбрать реабилитационный центр?
Что такое глубокая трансформация …
Вышла замуж за недостойного алкаша/наркомана. Что дальше?
Как и прежде, ей не придет в голову, что она достойная женщина. И вообще, ее психика уже давно заточена совсем на другие переживания. Чтобы ощутить полноту жизни, ей необходим героизм. Именно через эти повседневные подвиги женщины, жены алкоголиков, обретают чувство значимости и состоятельности. Адекватная самооценка у нее отсутствует, а чтобы ощутить себя нормальным человеком, ей надо «доказать» кому-то, что она такая. Вот она и доказывает. Мужу — подчеркивая, как старается. Обществу — упорно создавая картину идеальной семьи, даже когда все шито белыми нитками. Детям — даже если отец избивает их и его рвет на их игрушки, мамочка все спрячет, уберет, сделает вид, что «папа просто устал».
Это постоянная борьба с самой собой не прекращается ни на минуту. При этом реально взяться за то, чтобы начать лечить алкоголика, прекратить (как минимум!) покрывать его грешки, она не собирается. А зачем? А кого тогда спасать? А зачем она тогда нужна ему? И тогда — о боже! — он может ее бросить. А этого она не вынесет. Тогда придется осознать, что она одинока. А о том, что она одинока и со своим алкоголиком, она вспоминает, лишь когда он в запое и невменяем. И она совершенно одна и беззащитна перед реальным миром. И некому уткнуться в плечо, потому что рядом валяется совершенно бесчувственный курдюк. Который еще и причиняет чисто физические неудобства (ходит под себя, весь в рвоте, воняет на весь дом и так далее).
Осознание того, что ее жизнь — иллюзия, быстро блокируется насущными нуждами: прибрать, умыть, почистить. Уложить детей. А там, глядишь, протрезвеет, и снова — будто бы идиллия. Вроде бы — семья.
Выросшая в проблемной семье девочка сохраняет на всю жизнь потребность насильно управлять реальностью. Изо всех не допустить развала своей жизни. Корень этой жажды — в детском бессилии что-то изменить. Она уже была слабенькой! Пора взять вожжи в свои руки. Тем и живет…
Что такое созависимость?
Члены семьи, живущие длительное время рядом с алкоголиком или наркоманом, поневоле оказываются в созависимом с ним состоянии, характеризующемся сильной озабоченностью и поглощенностью наркозависимым.
Само понятие созависимости состоит из двух составляющих.
Предлог со- указывает на совместность, зависимость – это потеря свободы,
рабство.
Созависимость – это особое состояние, которое отличается
сильной озабоченностью, поглощенностью. Для алкогольной, или наркотической
созависимости характерна эмоциональная, социальная и даже физическая
зависимость от больного. Созависимые люди склонны к самообману, заблуждениям.
Они настолько озабочены состоянием наркомана или алкоголика, что забывают о
собственных интересах, теряют собственную личность.
Созависимые люди испытывают:
- потребность опекать, возмущаться, устраивать
скандалы, - стремятся подавлять зависимого;
- чувства жалости к себе, раздражение, гнев.
У них появляются проблемы в общении с другими людьми, том в
числе и в интимной области. Они не умеют разграничивать ответственность, готовы
отвечать не только за себя, но и за созависимого. Из-за постоянных стрессов,
нервозности, у созависимого разрушается здоровье. Появляется низкая самооценка,
вплоть до ненависти к себе.
Мифы, ложные установки
Под созависимостью подразумевается взаимовыручка, чуткость, внимание к партнеру. Это заблуждение, потому что в семье где живет наркоман или алкоголик, внимание, чуткость – это игра в одни ворота, когда один или все члены семьи отдают все внимание одному, а тот получает, не испытывая ни благодарности, ни уважения, и не давая ничего взамен
Люди, оказавшиеся в неволе созависимости, обманывают сами себя, говоря о внимании, заботе. На самом деле заботой и вниманием, порой преувеличенными, они поддерживают собственную значимость в семье. Подсознательно эти люди заинтересованы в том, чтобы объект созависимости продолжал пить, или принимать наркотики. Это делает их нужными, позволяют заботиться о нем, лечить его от алкоголизма или наркомании.
Созависимость возникает только в семьях, где живут алкоголики или наркоманы – это тоже заблуждение. Отношения созависимости возникают и в нормальных, здоровых семьях. Причиной созависимости чаще всего является недостаток любви и тепла в детстве, строгость родителей. В ребенке развивается потребность постоянно искать любви, ждать ее проявлений, и с этой привычкой он вступает во взрослые отношения.
Заблуждением является и то, что созависимость характерна только для слабовольных людей. На самом деле в созависимом положении оказываются сильные, волевые люди. Они стремятся помочь тем, кто слабее. Они привыкли строго относиться к себе, считают, что, если бы больше внимания уделял больному, тот непременно бы изменился. Однако подобная стратегия обречена на поражение.
От созависимости невозможно избавиться. Это также является заблуждением. Человек не рождается с подобной психологической патологией. Он приобретает ее, оказавшись в конкретной ситуации. Созависимость мешает проживать собственную жизнь. Созависимый член семьи отказывается от своих интересов, увлечений ради другого. Осознание этого состояния – это серьезный шаг к излечению.
Треугольник Карпмана в психологии
Треугольник Карпмана – межличностная модель, наилучшим образом описывающая созависимые отношения. Подобный термин был введен ещё в 1960-х годах последователем трансактного анализа, психоаналитиком Стивеном Карпманом. Согласно его мысли, все взаимодействия участников можно анализировать через те роли, которые они используют во взаимоотношениях. Смена ролей при этом вполне закономерна.
В случае треугольника описывается патологическая модель взаимодействия, при которой невозможно продуктивное развитие пары. Единственный вариант – выход из треугольника Карпмана, ведь в отношениях роли постоянно меняются и созависимая пара может в течение нескольких лет двигаться по одному кругу, без прогресса и перехода на другой уровень.
В психологическом треугольнике может крутиться как двое, так трое людей или целые группы. Так как все участники так или иначе являются манипуляторами, роли постоянно меняются – цикл может продолжаться вечно, доставляя каждому из созависимых много неудобств.
Ролей треугольника три:
Жертва. Основная цель жертвы – это страдание. Это инертный человек, который постоянно ощущает несправедливость, неуверенность, страх. Однако жертве не хватает сил или ресурсов, чтобы как-то изменить свою жизнь.
Контроллер, диктатор, агрессор или преследователь. Смотрит на жизнь как на источник проблем. Постоянно критикует, контролирует близких, испытывает злость и раздражение.
Спасатель. Испытывает жалость к жертве и злость к агрессору. Берет на себя миссию исправить ситуацию, помочь другим участникам, а потому считает себя выше других. На деле, его нужность – иллюзорна, потому что он не оказывает реальную помощь, а только самоутверждается за счёт ситуации
Поэтому важно знать, в том числе, как выйти из роли спасателя, если вы являетесь сторонним наблюдателем
Как работает данная созависимость и в чем ее суть? Агрессор контролирует жертву, критикует и третирует. Жертва мучается, страдает, жалуется. Спасатель советует, утешает, ругает агрессора. Каждый из участников видит проблему в ком-то другом и бесконечно пытается изменить человека, чтобы он служил его целям. Чтобы понять, как с этим можно справиться, и почему психодраматический треугольник серьёзно отравляет жизнь, разберём его с использованием реальных историй.
Третья причина: есть только он
Страх быть брошенной и остаться одной часто играет с женщиной злую шутку. Она начинает идти на поводу у мужчины, делая для него все и даже больше, только бы он не ушел.
Постепенно мужчина становится зависимым от ее заботы, а она — от его прихотей. Она бросит все — семью, друзей, работу, чтобы ему было хорошо. Но такие жертвы — всегда шаг назад. Когда двое вступают в отношения, они все же равны и должны вместе создавать свое будущее и строить совместные планы на жизнь. А если кто-то из двоих страдает, значит, отношения развиваются неправильно, в сторону созависимости, и в скором времени им придет конец.
Женщина всегда направляет мужчину и задает тон в отношениях. А значит, в ваших силах создать гармоничные отношения, в которых есть не «только он» и «только я», но есть «только мы».
То же самое может происходить в отношениях матери и ребенка.
Детям — лучшее, но не все
Вследствие гиперопеки в раннем возрасте появляется созависимость в отношениях с детьми. Проявляя сверхзаботу и вымещая весь эмоциональный потенциал на свое чадо, можно навредить его нормальному развитию. Обеспечивая детей всем, предвосхищая каждый шаг, мы лишаем их возможности ощутить свои истинные желания и найти путь в жизни. Мы приучаем детей получать все готовое, делая их зависимыми.
Лучшее, что можно дать своим детям — научить их самостоятельно жить среди людей и уметь брать ответственность не только за себя. А проще всего научить чему-нибудь, показав это на собственном примере.
Созависимость в отношениях с мужчиной: как избавиться
Что нам обычно советуют для избавления от зависимости и созависимости? Например, сходить к батюшке и помолиться за мужа-алкоголика, поставить свечку в церкви и ждать. Но время идет, а результата нет. Болезнь проходит, когда мы не просто избавляемся от симптомов, но и удаляем их настоящую причину.
На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» вы можете понять, почему супруг стремится добрать то, чего ему не хватает, с помощью алкоголя. Вы увидите его желания и способности «изнутри», ощутите, как свои собственные. Часто одного понимания ситуации бывает достаточно, чтобы найти выход из нее.
Еще один способ избавиться от созависимости — полюбить себя. Так рекомендуют многие психологи. На тренинге Юрия Бурлана эта фраза раскрывается с другой стороны. Почему бы не сместить фокус с забот о муже и доме на свой внешний вид? Привести его в идеальный порядок. Когда женщина ухожена и хорошо выглядит, она чувствует себя увереннее. У вас появятся дополнительные силы справиться с трудностями в семье, они покажутся вам лишь временными неудобствами.
Чтобы избавиться от созависимости, стоит переключить внимание на детей. В следующий раз, если мужа снова долго не будет дома, не спешите хвататься за телефон, забывая обо всем на свете
Ваш муж взрослый человек, он может и должен отвечать за свои действия. Вы знаете, что он вернется, как это было всегда. А изменение вашего поведения может оказать на него отрезвляющее действие.
Лучше проверьте у детей домашнее задание. Приготовьте что-нибудь вместе, сделайте поделку к ближайшему празднику. Ваши постоянные переживания за жизнь мужа моментально копируются ребенком, ему становится страшно не меньше, чем вам. Позаботьтесь о своем эмоциональном и психологическом здоровье, чтобы уберечь ребенка от психологических травм.
Феномен созависимости
Мало того, на фоне ежедневного стресса от пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком, у его родственников развивается такое состояние, как созависимость (co–dependence). Это слово и понятие для российского уха ново и непривычно. Действительно, в нашей стране оно появилось сравнительно недавно, хотя зарубежом, в основном в США, о созависимости говорят и пишут с 70-х годов прошлого столетия. Если отвлечься от строгих определений, коротко суть феномена можно объяснить следующим образом: алкоголик зависит от алкоголя, а его близкие – от самого алкоголика. Чаще всего созависимостью страдают супруги и дети. Они стараются постоянно контролировать поведение пьющего, «посвящают свою жизнь его спасению», отдаваясь этой идее с фанатизмом и неистовством, без остатка. На самом деле, такое поведение только усугубляет ситуацию и ничуть не способствует формированию у алкоголика мотивации на лечение.
Фото: Professor25 / Depositphotos
