Содержание
Плюсы применения
Средства разрешают не закуривать больше никогда. Специалисты утверждают, что форма препарата позволяет избавиться от мук абстинентного синдрома, сигаретной зависимости без особых сложностей.
Выделяются такие преимущества спреев:
- высокая результативность, пользоваться можно везде – приводит к избавлению от желания закурить через месяц;
- многообразие выбора аэрозолей – с содержанием никотина и без него;
- вместительность баллончика – его хватает на длительное время применения;
- действие наступает через 1-1,5 минуты;
- доступность – ценовая политика позволяет купить его в аптеках страны;
- нет привыкания.
К каждому препарату имеется подробное описание и инструкция, которые не требуют дополнительных консультаций у врачей.
Никотиновые аэрозоли против курения
Спреи, содержащие в своем составе никотин, относятся к серии препаратов для заместительной терапии. Благодаря этим средствам курильщик получает малую дозу алкалоида, но только не через табачный дым, а через жидкость, попадающую в ротовую полость. Впрыскиваемого объема достаточно для устранения «ломки». Считается, что используя спреи такого типа, курильщик отвыкает от привычки часто держать в руках сигарету. Таким образом, аэрозоль облегчает отмену курения, и отказ проходит с минимальным потрясением для нервной системы.
Часто в состав никотиновых аэрозолей добавляются различные травы и масла. Эти компоненты способствуют очищению дыхательной системы и оказывают успокаивающее действие.
У данного метода есть немало противников. Некоторые наркологи утверждают, что для отказа от курения использовать никотиновый спрей в малых дозах бесполезно. По их мнению, это то же самое, что лечить алкоголизм небольшим количеством водки. Но все-таки большинство специалистов выступают за никотиновые аэрозоли. Медики считают этот вид препаратов одним из самых эффективных.
Антитабак
Хороший вариант для борьбы с курением – украинский спрей Антитабак. Содержит натуральный никотин. Он позволяет аэрозолю купировать абстинентный синдром.
Также в состав средства включены эфирные масла и другие природные компоненты, которые облегчают и освежают дыхание.
Anti Nikotin Nano.
Спрей АнтиНикотин Нано – полностью натуральное средство. В его составе имеется никотиновая кислота. Цена примерно 990-1300 рублей.
Кроме никотиновой кислоты, в аэрозоль входят экстракты трав:
Благодаря никотиновой кислоте удается подавить сильное желание закурить. Воспользовавшись аэрозолем, человек ощущает себя так, будто бы он сделал несколько затяжек. Из-за такого эффекта тяга к сигаретам постепенно сходит на нет.
Огромную роль в составе препарата играет зверобой. Трава укрепляет нервную систему, оказывает седативное действие, снижает тревожность, делает человека менее раздражительным и нормализует сон. Также она снижает холестерин в крови и способствует улучшению метаболизма.
Ягоды боярышника восстанавливают сердце и сосуды. Плоды очищают организм и успокаивают расшатанные курением нервы.
Экстракты других компонентов лечат и прочищают органы дыхания, выводят скопившуюся слизь.
Спрей Анти Никотин Нано используют при сильном желании закурить. Перед этим баллончик тщательно встряхивают. Аэрозоль наносится на язык, а не на слизистую горла. Разрешено применять лекарство не чаще четырех раз в час. Как показали результаты клинических исследований, спрей помогает в 98% случаев.
Никоретте
Спрей от сигарет Никоретте содержит медицинский никотин и используется в заместительной терапии. Алкалоид активизирует мозговые рецепторы, усиливает кровообращение, то есть создаёт эффект только что выкуренной сигареты.
- избавление от табачной зависимости;
- альтернатива полноценному курению;
- необходимость облегчения никотиновой ломки.
Антиникотиновый препарат противопоказан во время беременности, в период лактации и несовершеннолетним курильщикам.
Инструкция по применению предписывает впрыскивание спрея с большой осторожностью. Нельзя распылять аэрозоль на горло или губы
При попадании лекарства на эти участки надо срочно промыть их водой. При вспрыскивании не рекомендуется делать вдох. Средство несколько секунд держится во рту и только потом проглатывается. Эффект должен наступить моментально, но если спустя минуту желание курить не отступило, можно сбрызнуть спрей еще пару раз.
Спреи, содержащие никотин
Никотиновые препараты используются в качестве заместительной терапии (Никотинелл, Табекс и пр.) и по сути, заменяют табакокурение. Отличие лишь в том, что терапевтический никотин попадает в организм через аэрозольное средство, а не табачный дым.
Доза этого вещества в антиникотиновых препаратах значительно ниже чем в табаке, но её достаточно, чтобы смягчить синдром отмены. Поскольку организм продолжает получать никотин извне, он не чувствует стресса, тяга к курению снижается постепенно.
Также средства содержат в составе экстракты лекарственных растений. Чаще всего это природные успокоительные травы, которые помогают снизить уровень беспокойства и раздражительности.
Не все специалисты согласны с тем, что для лечения табачной зависимости необходимо принимать никотинные препараты
При неосторожном применении спреи такого типа могут вызвать привыкание. Они, конечно, безопаснее сигарет, но в смене одной зависимости на другую нет ничего хорошего
Ответственность за нарушение правил
За нарушение запрета на курение сигарет, вейпов и айкосов теперь действует одинаковое административное наказание. Ответственность наступает не только для курильщиков, но и для торговых точек и ресторанов за нарушение правил торговли или рекламы подобной продукции.
Курить электронные устройства запрещено в тех местах, где действует запрет на курение, а также в помещениях, которые составляют общее имущество собственников. За нарушение запрета курильщику грозит привлечение к административной ответственности по статье 6.24 КоАП в виде штрафа 500-1500 р. За курение на детской площадке штраф возрастает до 2000-3000 р.
За вовлечение несовершеннолетних в употребление никотинсодержащей продукции, а также несоблюдение действующих правил торговли электронными сигаретами, вейпами, кальянами нарушителю грозит штраф по статье 14.53 КоАП в размере до 300 тыс. р.
Рестораны и прочие общественные места будут штрафовать за кальяны, поданные не в отдельной комнате, а также за прочие нарушения при организации мест для курения (включая электронные сигареты), за отсутствие контроля за потреблением никотинсодержащей продукции и пр. На основании статьи 6.25 КоАП штрафы составляют от 20 до 90 тыс. р.
Распоряжением правительства Российской Федерации от 30 апреля 2021г №1151 – р «Москва» предусмотрено совершенствование медицинской профилактики потребления табака и иной никотинсодержащей продукции и медицинской помощи, направленной на прекращение их потребления.
Анкета: «Что ты знаешь о табакокурении» ?
1. Когда, кем и откуда был впервые завезён табак в Европу?
1. В XVI веке испанцами из Америки.
2. В XVII веке китайцами.
3. В XVIII веке англичанами из Индии.
2. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?
1. Сигареты с фильтром.
2. Сигареты с низким содержанием никотина.
3. Нет.
3. Сколько веществ содержится в табачном дыме?
1. 20-30.
2. 200-300.
3. Свыше 3000.
4. Сколько процентов вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?
1. Не более 20%.
2. 40%.
3. 100%.
5. Как курение влияет на работу сердца?
1. Замедляет его работу.
2. Заставляет учащённо биться.
3. Не влияет на его работу.
6. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?
1. Аллергия.
2. Рак лёгкого.
3. Гастрит.
7. Что происходит с физическими возможностями человека, который курит?
1. Они повышаются.
2. Они понижаются.
3. Не изменяются.
8. Сколько микрочастиц сажи содержится в 1 куб. см табачного дыма?
1. До 3 миллионов.
2. До 10 000.
3. До 1000.
9. Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения?
1. Стаж не имеет значения.
2. Чем дольше куришь, тем сложнее бросить.
3. Чем больше куришь, тем легче бросить курить.
10. Верно ли, что в большинстве стран модно курить?
1. Курить никогда не было модно.
2. Курить модно.
3. Мода на курение прошла.
11. Что такое пассивное курение?
1. Нахождение в помещении, где курят.
2. Когда куришь за компанию.
3. Когда активно не затягиваешься сигаретой.
12. Что вреднее?
1. Дым от сигареты.
2. Дым от газовой горелки.
3. Выхлопные газы.
13. Какие профессии менее доступны для курящих?
1. Спортсмен-профессионал.
2. Токарь.
3. Врач.
14. При каком царе табак появился в России?
1. При Иване Грозном.
2. При Петре I.
3. При Екатерине II.
15. Какой русский царь ввёл запрет на курение?
1. Алексей Михайлович.
2. Петр I
3. Екатерина II.
16. Каково основное действие угарного газа?
1. Образует карбоксигемоглобин.
2. Вызывает кашель.
3. Влияет на работу печени.
17. На сколько лет рискуют раньше умереть женщины, мужья которых курят?
1. На 4 года.
2. На 10 лет.
3. На 15 лет.
18. Как много взрослых мужчин в нашей стране курит?
1. 10%.
2. 30%.
3. Около 50%.
19. Много ли мужчин осуждает курение женщин?
1. 10-20%.
2. 40-60%.
3. Более 80%.
20. Если человек начал курить в 15 лет, на сколько в среднем уменьшается продолжительность его жизни?
1. На 1-2 года.
2. На 5-6 лет.
3. На 8 лет и более.
21. Из тысячи подростков, начавших курить, как много умрут от болезней, связанных с курением?
1. Не менее 100 человек.
2. Менее 200 человек.
3. Около 250 человек.
22. Каков процент желающих бросить курить?
1. 25%.
2. 65%.
3. 85%.
4. 100%.
23. У кого наибольшая зависимость от табака?
1. У тех, кто начал курить до 20 лет.
2. У тех, кто начал курить после 20 лет.
3. Табачная зависимость не связана с возрастом, в котором человек начал курить.
Основной этап
Задача данного этапа — перебороть острое желание закурить. Обычно оно длится не более 5-10 минут. Для этого предлагается:
- Применять тактику альтернативного поведения, если желание закурить вызвано чем-то, что раньше ассоциировалось с сигаретами.
- Отвлекаться, заняться любимым делом, почитать книгу, поиграть в компьютерную игру и т.п.
- Занять чем-нибудь руки, например, составлять паззлы или вязать.
- Сделать несколько физических упражнений. Глубоко подышать: расслабиться, медленно, расправив плечи, набирать полную грудь воздуха, задержать дыхание на минуту, медленно выдохнуть. Проделать 5 раз.
- Пожевать жевательную резинку, пососать конфету или выпить воды (особенно полезен зеленый чай).
- Съесть яблоко или какой-нибудь другой фрукт.
- Принять душ или ванну, это поможет расслабиться.
- Почистить зубы.
- Прополоскать рот раствором соды.
Избегайте мест, где курят и наоборот, ходите туда, где курение запрещено. Первые два месяца полезно принимать горячие ванны и посещать баню. Пейте больше жидкости лучше всего соки и минеральную воду. В течение первых двух недель откажитесь от алкоголя, кофе, острой и соленой пищи все это провоцирует желание курить. Больше ешьте овощей и фруктов. Займитесь физкультурой, но помните, что чрезмерные нагрузки опасны для курильщиков. Эксперты рекомендуют воздержаться от диеты во время отказа от курения, поскольку очень трудно выдержать два таких испытания одновременно.
Дополнительные способы бросить курить которые, по данным научных экспериментов, действительно работают.
Противопоказания
Спреи запрещено принимать, если за последний месяц у вас случался инфаркт миокарда, если вы имеете проблемы с сердечно-сосудистой системой (к примеру, стенокардия, заболевания или спазмы сосудов и т.д.). Также, спреи не рекомендованы к применению у людей, страдающих на заболевания легких; у людей, имеющих феохромоцитому. Препараты против курения противопоказаны беременным и кормящим матерям.
Относительными противопоказаниями, при которых спрей от курения можно использовать только после консультации доктора, считаются:
- нарушение ритма сердечной деятельности;
- тяжелые патологии печени и почек;
- сосудистые спазмы;
- гипертония;
- острая фаза язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
- бронхиальная астма;
- повышенная функция щитовидной железы;
- сахарный диабет.
, , ,
Ваш нарколог рекомендует: китайский спрей
Производится в 2-х вариантах:
- спрей, с содержанием компонентов, вызывающих неприязнь к табачной продукции;
- спрей, с входящим в состав никотином.
Первый вид состоит из растительных экстрактов. Они раздражают рецепторы и изменяют вкусовые ощущения. Если пациент закурит, у него во рту возникнет дискомфорт, вплоть до болевого синдрома. Это на подсознательном уровне вырабатывает отвращение к сигаретам. Такой вариант препарата не обладает побочными реакциями и не вызывает передозировки.
Средство с содержанием никотина распыляется в рот или ноздри. Его воздействие аналогично противоникотиновым резинкам, таблеткам, пластырям. Активное вещество быстро всасывается через слизистые оболочки в кровеносную систему и проникает в мозг, сердечные органы. Абсорбция происходит даже быстрее, чем при выкуривании папиросы.
Препарат впрыскивается на начальных стадиях лечения до десяти раз в сутки. Не более одной-двух доз за одно использование. Если после этого не наблюдается побочных реакций, количество применений можно увеличить до 45 раз за день.
Виды спреев
Они отличаются по варианту использования и своему действию. В первом случае имеются две разновидности:
- Оральная. Средства этой категории применяются как обычные препараты от горла, их компоненты распыляются прямо на язык и быстро попадают в организм.
- Назальная. Действие этих средств начинается с попадания в носовую полость.
Состав любого аэрозоля быстро проникает в кровоток и достигает мозгового центра, где блокирует триггеры (своеобразные сигналы о недостатке никотина в организме).
По своему действию спреи подразделяются на те, которые содержат в себе никотин и варианты, вырабатывающие стойкую неприязнь к табаку и никотиновым смолам. Спреи без смол идут на натуральной основе, в их составе часто имеются листья мелиссы, экстракт пассифлоры, шишки хмеля. Их объединенное действие направлено на изменение вкусовых ощущений курильщика. Если после использования спрея человек снова попробует закурить, то будет чувствовать во рту неприятный вкус, иногда у него возникает своего рода боль от ранее приятного процесса курения. Из-за чего после регулярного применения спрея будет сформировано стойкое неприятие табака и его дыма.
Никотиновые аналоги спреев действуют также как пластыри и жевательные резинки от курения. После их распыления активное вещество выбранного средства после попадания в кровоток доходит до сердца и мозга и дает установку на запрет курения. Это происходит намного быстрее, чем сам процесс выкуривания сигареты.
Важно!
Выбирая спрей против курения, внимательно читайте инструкцию. Изучите показания, противопоказания, побочные эффекты и способ применения, проконсультируйтесь с врачом. Правильно подобранный препарат и нужная дозировка помогут вам избавиться от никотиновой зависимости без вреда для здоровья.
Советник NICORETTE
Препараты никотинзаместительной терапии (НЗТ) содержат медицинский никотин, очищенный от вредных примесей. Используя препараты НЗТ, вы защищаете свой организм от вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, и постепенно снижая дозировку препарата, вы тренируете организм жить без никотина. Постепенное отвыкание от никотина помогает вам избавиться от зависимости навсегда.
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет. С его помощью бросить будет гораздо проще.
Видео в тему
https://youtube.com/watch?v=Ru8AfgPnFTs
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования
Обратите внимание, что цифры в скобках (, и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Практически каждый курильщик уверен в том, что при необходимости он сможет бросить курить в любой момент. Однако все не так уж просто: многие медицинские специалисты относят курение к разряду опасных хронических заболеваний, основанных на патологической тяге к никотину. Ведь всем известно, что при вдыхании сигаретного дыма организм испытывает серьезную нагрузку на дыхательную систему, сердце и сосуды. Для того чтобы помочь человеку избавиться от пагубной привычки, ученые и фармацевты придумали массу способов: это таблетки, сигаретные муляжи, пластыри. Спрей от курения – альтернативное средство, которое помогает заядлым курильщикам избавится от никотиновой зависимости.
, , ,
Противопоказания
Стоит отметить, что из-за содержания никотина спреи второй группы имеют ряд ограничений:
- аритмия;
- болезни, связанные с головным мозгом;
- недавно перенесенный инсульт;
- беременность;
- период лактации.
Что касается длительности употребления препарата, она может длиться годами. Единственным важным пунктом является постепенный переход к уменьшению количества употребления вещества. Только так, можно постепенно расстаться со своей привычкой.
https://youtube.com/watch?v=hnkW7ty1nko
Стоит понимать, что самое важное при отказе от пагубной привычки – собственное желание. Необходимо верить в то, что данные спреи придут на помощь, и дадут шанс быстрее вернуться к нормальной жизни
Так, проведенные исследования не гарантируют 100% результат от применения этих препаратов, многое зависит непосредственно от силы воли курильщика.
Anti Nikotin Nano
Отзывы о втором Украинском спрее от курения куда более положительные.
Состав данного средства схож с другими действительно эффективными аналогами:
- Никотиновая кислота, дарящая чувство насыщения, как при выкуривании сигареты. Ниацинамид, являющийся компонентом никотиновой кислоты, выводит холестерин и нормализует обменные процессы в организме.
- Экстракт зверобоя, оказывающий положительное влияние на работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, нормализующий сон и успокаивающий.
- Боярышника экстракт, укрепляющий имунную систему организма, и очищающий его от вредных последствий пагубной привычки.
- Эфирные масла мяты, эвкалипта, освежающие дыхание и участвующие в очищении легких от последствий курения.
Используется препарат в течение 3 недель с начала применения через каждые 4 часа, но не более 4 раз в сутки.
В конце курса лечения станут заметны перемены:
- Качественным образом улучшится самочувствие, снизится и полностью исчезнет тяга к сигаретам;
- Исчезнут вялость и усталость;
- Пройдет нервное напряжение, присущее людям, страдающим никотиновой зависимостью;
- Уйдет отдышка, и очистятся легкие;
- Значительно укрепится иммунитет;
- Увеличится общая трудоспособность, поступление кислорода в организм.
За счет наличия в составе растительных элементов, препарат противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью его компонентов. Побочных эффектов от действия “Anti Nicotin Nano” не наблюдалось, но в случае передозировки возможны головокружение и тошнота.
Особенности средства Антитабак
Фармацевтические компании из Украины не так давно ввели в производство средства против курения “Антитабак” и “Anti nicotin nano”. Спрей “Антитабак” – очередной препарат с содержанием никотина.
Производителями утверждается, что никотинамид, содержащийся в составе средства, полностью восполняет уровень никотина, снижая тягу к курению и нивелируя абстинентный синдром, врачи, являющиеся экспертами в данном вопросе, высказывают более скептическое мнение.
В отзывах врачей высказывается мнение о том, что “Антитабак” больше подходит для обработки полости рта после еды, чем как препарат для борьбы с курением.
Говорится о том, что производители увеличивают продажи товара вследствие придания ему несуществующих свойств:
- Никотинамид – в действительности не действует на холинорецепторы, в отличие от никотина и используется в медицине в качестве успокоительного средства. Является одной из форм витамина РР.
- Ромашка и шалфей – 2 антисептика, хорошо очищающие ротовую полость, но вряд ли подходящие для борьбы с никотиновой зависимостью.
- Шалфей, мята и камфорное масло – используются, чтобы вызвать отвращение к сигаретному дыму, хотя могут освежить дыхание.
Есть и те, кто относится к спрею позитивней. Его преимущества – содержит натуральные компоненты, отсутствуют противопоказания и побочные эффекты, если не допустить передозировки.
Безникотиновые спреи, вызывающие неприязнь к табаку
Еще один тип аэрозолей – без содержания никотиновой кислоты. В состав средств входят только травы. Растительные ингредиенты блокируют желание «затянуться». Механизм действия следующий: спрей взбрызгивается в ротовую полость, специальная жидкость обволакивают слизистую. Эта пленочка при соприкосновении с сигаретным дымом вызывает головокружение и тошноту. Среди других реакций возможно онемение языка, боль в горле и рвота.
Никотинорм
Список безникотиновых аэрозолей возглавляет Никотинорм. Средство формирует устойчивое отвращение к табаку, благодаря чему человек испытывает неприязнь к вкусу и запаху сигареты.
В спрее присутствует:
- Хмель. Шишечки этого растения содержат множество витаминов и эфирных масел. В них есть валериановая кислота, камедь и множество других полезных химических соединений;
- Пассифлора. Снимает приступы астмы, лечит нервные заболевания, является природным транквилизатором;
- Мелисса. Часто используют в средствах, помогающих бросать курить. Трава нормализует работу нервной системы;
- Овес. Злак относится к семейству мятликовых. Богат белками и крахмалом. Содержит сахар и жиры. Благотворно воздействует на нервную систему;
- Шлемник. Активно применяется в народной медицине. Вызывает отхаркивающий эффект. Снимает спазмы. Оказывает седативное действие;
Имбирь. Повышает иммунитет, нормализует вес. Устраняет спайки в бронхах и снимает воспаление.
Препарат благоприятно влияет на систему пищеварения, успокаивает нервы и восстанавливает сердечно-сосудистую деятельность. Кроме того, средство ускоряет обмен веществ, что препятствует набору лишнего веса.
Первые результаты будут видны после пятидневного приема спрея. Производители рекомендуют в этот срок отказаться от табака и далее использовать аэрозоль в профилактических целях.
Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Также запрещено использовать средство в период лактации и беременности.
Применение очень простое. Флакон сильно встряхивается в течение двух секунд, затем снимается крышка и содержимое выдавливается в ротовую полость. Достаточно пяти вспрыскиваний. В сутки препарат можно употреблять не более семи раз. Курс лечения может варьироваться от 5 до 30 дней.
Стоимость спрея – 750 рублей. Но каждая аптека придерживается своей ценовой политики, поэтому в некоторых местах цена может доходить до 920 рублей.
Смоки Стоп
Спрей Смоки Стоп разработан специально для того, чтобы человек мог легко бросить курить. Флакон объемом в 30 мл стоит 1980 рублей.
- боярышник;
- мяту;
- никотиновую кислоту;
- зверобой;
- эфирные масла.
Средство применяется не только для снятия тяги к курению, но и для профилактики вредной привычки. Жидкость следует распылять на середину языка. Инструкция говорит, что для единичного приема достаточно одного-двух нажатий на фиксатор. Аэрозоль держат во рту пару секунд, затем сглатывают.
Курс лечения составляет 4 недели. Если зависимость за это время не исчезнет, необходимо продлить терапию до 90 дней. Перерыв между курсами должен быть не меньше шести месяцев.
Аэрозоль Nicoin
Антитабачный спрей Никоин – отличное средство чтобы бросить курить. Препарат распыляется в ротовую полость. Рекомендуется использовать его по тому же графику, по которому были перекуры.
В состав средства входит:
Средство сертифицировано и продается как в аптеках, так и в местах розничных продаж. Цена – 990 рублей.
Спрей «Никотинорм»
Производство: Россия
Цена: 1200-1400 рублей
Спрей против курения Никотинорм – препарат, предназначный для лечения никотиновой зависимости посредством вызывания отвращения к запаху и вкусу табачного дыма. Не содержит никотинового компонента. В его состав входят экстракты хмеля, пассифлоры, мелиссы, овса, шлемника, имбиря.
Распыленный в ротовой полости, аэрозоль вызывает болезненно неприятные вкусовые ощущения при взаимодействии с сигаретным дымом, и процесс курения, ранее приносящий удовольствие, становится отвратным. Постепенно снижая количество перекуров, человек может окончательно избавиться от привычки курить.
Помимо антитабачного эффекта, препарат оказывает комплексное оздоравливающее воздействие на организм: восстанавливает дыхательную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы курильщика, ускоряет обмен веществ, благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, снижая напряженность и беспокойство.
Никоин
Препарат относится к средствам без содержания никотина. Согласно комментариям потребителей, он эффективно помогает справиться с пристрастием к сигаретам. В ингредиенты входят:
- Ниацинамид: вызывает ощущение, схожее с тем, которое возникает при затягивании сигареты. Однако оно способствует поэтапному отвыканию от никотина.
- Экстракт зверобоя: действует успокаивающе на ЦНС, препятствует возникновению депрессивных состояний, бессонницы.
- Боярышник: помогает работе сердца, выводит из организма токсические вещества.
- Масла эвкалипта, мелиссы, ментола: оказывают успокаивающее воздействие, нормализуют функционирование ССС и органов дыхания.
В первый месяц терапии препарат можно применять совместно с курением, при этом понижая количество суточных сигарет, постепенно отказываясь от них полностью. Средство абсорбируется в ротовой полости моментально, и резко снижает тягу к табачной продукции.
https://youtube.com/watch?v=8fRN73H4xA0
Социальные сети
Тренировки
Приступы острого желания покурить в случае отказа от курения, как правило, ограничены во времени. Обычно они длятся от 5 до 10 минут, и эксперты отмечают, что самое главное здесь — чем-то себя занять. Тяга застала на работе? Ничего страшного. Отправляйтесь на прогулку или, если времени нет и погода не располагает, пройдитесь по офису, чтобы узнать, как дела у ваших коллег
Примите во внимание и то, что, по данным некоторых исследований, поднятие тяжестей помогает бросить курить быстрее, чем кардио-нагрузки. Так что, вполне возможно, вам стоит временно изменить тип тренировок и поработать с весом
