Содержание
Аффирмации здоровья от Луизы Хей
Аффирмации — позитивные убеждения. Если повторять их многократно, можно перепрограммировать свое подсознание, вытеснив оттуда закрепившиеся негативные стереотипы.
Аффирмации могут изменить любую сферу жизни, в том числе и излечить от болезни. Их можно взять из таблицы Луизы Хей, а можно придумать свои. Для составления своих аффирмаций используйте несколько правил:
- избегайте отрицаний (частица НЕ);
- формулируйте новые убеждения в настоящем времени;
- в неблагоприятной ситуации используйте фразы, отражающее улучшение (с каждым вдохом я становлюсь здоровее);
- формулируйте фразы четко и конкретно.
И главный принцип — безоговорочная вера в аффирмацию и повторение ее в течение дня определенный промежуток времени, пока не почувствуете положительные изменения.
Демо-уроки по программе «Коучинг»
Получить доступ
Еще больше узнать о психосоматических причинах различных заболеваний можно в разделе «Коучинг».
Лучшие ее работы
Среди самых знаменитых книг Луизы Хей — “Счастливые цвета и числа”, “Исцели себя сам”, “Большая книга исполнения желаний” и “Стань счастливым за 21 день”. Особого внимания заслуживают последние две книги, в них описаны принципы, которые подходят для всех людей. В Большой книге исполнения желаний Луиза Хей делится аффирмациями, которые могут помочь исполнить любые желания. А также она учит правильно формулировать свои мечты и строить планы по их достижению.
Стань счастливым за 21 день
Это книга с описанием авторского курса Луизы Хей по изменению жизни. В нем она делится своими секретами, как за три недели при помощи аффирмаций найти свое призвание и встать на правильный путь. Суть книги в том, что Луиза Хей подготовила аффирмации на каждый день, которые в течение трех недель нужно произносить глядя себе в глаза через зеркало. В книге описаны не только сами аффирмации, но и техника их выполнения, рекомендации от автора и упражнения, которые помогут закрепить результат.
Книга Луизы Хей “Стань счастливым за 21 день” – это практическая авторская методика по изменению жизни к лучшему. Она подходит каждому, кто хоть немного недоволен своей жизнью и тем, что в ней происходит. Например, вся первая неделя направлена на изменение самооценки и повышение любви к себе.
Таблица Луизы Хей
Наши мысли отражаются на всех направлениях нашей жизни и могут стать причиной болезни. Используя исследования психосоматики, Луиза Хей составила психосоматическую таблицу распространенных заболеваний.
Таблица помогает человеку найти эмоциональную причину заболевания. Далее предстоит серьезная работа над собой, в результате которой вы должны сформировать новые позитивные убеждения. А затем позволить им занять место в вашей картине мира, вытеснив старые. Это непростая борьба, но если вы решите проблему, болезнь отступит, а ваша жизнь кардинально изменится. На помощь придут аффирмации.
ТОП советов счастья от Луизы Хей
Луиза Хей во время своих семинаров и в книгах давала множество советов, которые помогают людям комфортно и счастливо жить. Среди них я выделяю несколько, которые должны использовать совершенно все:
Принимайте себя таким, какие вы есть — природа создала вас таким, а значит так надо. Перестаньте подвергать критике свою внешность, особенности характера, привычки. По словам Луизы Хей улучшение не в критике, а в принятии себя.
- Простите себя за свои ошибки. Мы часто ругаем себя за то, что сделали и мучаем себя этим. Путь к счастью и здоровью в прощении – то, что уже произошло – не исправишь, поэтому не надо страдать.
- Перестаньте бояться. Не надо бояться будущего, смерти, неизвестного. Научитесь переключаться с эмоции страха на позитив, и тогда ваша жизнь станет значительно проще и счастливей.
- Заботьтесь о своем теле. Луиза Хей говорила, что тело это единственное место, где ты проведешь всю свою жизнь и для того, чтобы прожить ее хорошо за телом надо ухаживать. Поэтому старайтесь правильно питаться, заниматься спортом, следить за здоровьем.
Радуйтесь жизни — радуйтесь всему, что происходит в жизни. Все что случается на вашем пути помогает вам.
Методика Луизы Хей помогла достичь счастья и уверенности в себе миллионам людей. Я не встретила ни одного негативного отзыва о книге, поэтому если хотите улучшить свою жизнь попробуйте 21 день уделить этой методике.
https://youtube.com/watch?v=piV4-vwaCUk
Приглашение
Добро пожаловать, дорогие мои, в 21-дневный курс работы с зеркалом. Он основан на моем популярном видеокурсе «Любовь к себе». В течение следующих трех недель вы узнаете, как преобразить свою жизнь, просто глядя в зеркало.
Работа с зеркалом – глубокий взгляд себе в глаза и повторение аффирмаций – научит вас любить себя и видеть мир безопасным и полным любви. Я уже давно рассказываю людям о принципах и плюсах работы с зеркалом – так же давно, как преподаю науку аффирмаций. Говоря проще, независимо от того, что мы произносим или думаем, все это аффирмации. Весь ваш разговор с собой, диалог, происходящий в вашей голове, есть поток аффирмаций. Эти аффирмации – сообщения, адресованные вашему подсознанию, они определяют привычные способы мышления и поведенческие модели. Положительные аффирмации порождают целебные мысли и идеи, которые поддерживают вас и вселяют уверенность, повышают самооценку, умиротворяют ум и наделяют внутренней радостью.
Самые сильные аффирмации вы произносите вслух, находясь перед зеркалом. Зеркало отражает чувства, которые вы испытываете по отношению к себе. Вы сразу начинаете осознавать, когда именно сопротивляетесь, а когда открыты и расслаблены. Зеркало ясно показывает, какие мысли вам нужно будет в себе изменить, если вы хотите иметь счастливую, наполненную положительными эмоциями жизнь.
По мере вашего обучения вы намного больше узнаете о том, что говорите и что делаете. Вы научитесь заботиться о себе на более глубоком уровне, чем делали это раньше. Когда в вашей жизни случится что-нибудь хорошее, вы сможете подойти к зеркалу и сказать: «Спасибо, спасибо. Это потрясающе! Спасибо за то, что это произошло». Если с вами произойдет нечто плохое, вы также сможете подойти к зеркалу и произнести: «Ладно, я люблю тебя. То, что только что случилось, пройдет, но я люблю тебя, и это навсегда».
Для большинства из нас сидеть перед зеркалом и смотреть прямо на себя поначалу покажется трудным, поэтому мы называем это работой с зеркалом. Но со временем вы станете менее придирчивыми, и работа превратится в игру с зеркалом. Очень скоро зеркало станет вашим товарищем, дорогим другом, а не врагом.
Выполнение работы с зеркалом – это один из великих даров любви, который вы можете себе позволить
Требуется только секунда, чтобы сказать: «Привет, малыш», «Хорошо выглядишь» или «Разве это не забавно?» Очень важно посылать себе в течение дня небольшие положительные сообщения. Чем чаще вы используете зеркало, чтобы похвалить себя, одобрить свои поступки и поддержать себя в трудное время, тем глубже и приятнее станут ваши отношения с собой
Вы спросите: почему программа длится именно 21 день? Разве можно полностью изменить свою жизнь всего лишь за три недели? Полностью, может, и не получится. Но можно заронить семена перемен. По мере того как вы совершаете работу с зеркалом, эти семена произрастают в новые, здоровые привычки ума, которые открывают двери счастливой и наполненной жизни.
Так давайте же начнем!
Кто такая Луиза Хей?
Луиза Хей это автор 33 книг, большая часть которых признана мировыми бестселлерами. Она писала о том, как мечтать, лечить себя от любых болезней, как изменить свою жизнь к лучшему. Но сама Луиза пришла к этому на собственном жизненном опыте.
Она родилась в бедной неблагополучной семье в Лос-Анджелесе. В 5 лет она впервые подверглась насилию, а в 13 лет начала зарабатывать проституцией. В 15 лет она забеременела и родила ребенка, которого потом оставила в детском доме. Все поступки молодой Луизы Хей были направлены на то, чтобы выбраться из бедности. Поэтому она бросила все, переехала в Нью-Йорк и стала моделью. Там она познакомилась со своим будущим мужем — состоятельным бизнесменом. Но ее брак нельзя было назвать счастливым, спустя 14 лет муж бросил Луизу Хей и ушел к молодой и красивой девушке.
Только когда она осталась одна, Луиза стала задумываться о своей жизни. Она начала ходить в церковь, поступила в университет и стала изучать метафизику. Именно тогда, по словам самой Луизы, она стала понимать смысл своей жизни и свое призвание. Но Вселенная проверяла на устойчивость женщину, и она заболела раком. Тогда Луиза Хей решила, что она не будет делать операцию, а будет лечиться самостоятельно при помощи медитаций и аффирмаций. Спустя 6 месяцев ее лечения врачи диагностировали, что опухоль исчезла. Но также существует мнение, что болезнь была выдумкой и на самом деле женщина никогда не болела. Именно описание борьбы с раком стало основой для первого бестселлера женщины — “Исцели себя сам”. После Луиза Хей продолжала изучения метафизики и в своих книгах делилась знаниями.
