Содержание
Что в составе вейпа может нанести вред
Любая электронная трубка работает на специальной жидкости, которая содержит перечисленные выше вещества. Глицерин и пропиленгликоль формируют аэрозоль, именно его вдыхает курильщик. При этом второе вещество вызывает раздражение слизистой оболочки, что напоминает процесс курения обычной сигареты. Вода необходима для того, чтобы растворить ароматизатор.
Компоненты жидкости для вейпа
Глицерин
Сам по себе глицерин безопасен, даже при вдыхании, однако в вейпе он нагревается, что сопровождается выделением акролеина. В свою очередь, он токсичен и может отравлять организм. Между тем, его выделение происходит только при перегреве глицерина. Это происходит в случае непрерывной работы устройства более 15 минут или при использовании некачественного трубки. Если не перегревать трубку, то есть, не курить больше 15 минут подряд и купить девайс у проверенных производителей, то акролеин не опасен – он просто не успевает образоваться.
Пропиленгликоль
Пропиленгликоль – это пищевая добавка под номером E1520. Она используется при производстве продуктов питания, как вещество, которое удерживает влагу и позволяет длительное время хранить продукт. Говорить о вреде дистиллированной воды не приходится – она безопасна.
Ароматизаторы
Таким образом, практически все вещества при соблюдении условий производства и использования вейпа безопасны, но стоит помнить о наличии ароматизаторов. Именно они могут оказывать вредное воздействие. Никаких нормативов по их использованию, как и контроля при производстве жидкости для вейпа нет. Это значит, что недобросовестные изготовители могут использовать в составе жидкости ароматизатор с ацетиленом и диацетилом. Это токсичные вещества. Их большая концентрация способна спровоцировать бронхиальные заболевания, которые крайне трудно поддаются лечению.
Помимо этого, разные аэрозоли могут содержать формальдегид, ацетальдегид, нитрозоникотин и иные химические соединения. Все они вредны и могут вызвать отравление.
https://youtube.com/watch?v=eqlxDsVA1qg
Вред обычных сигарет
Сигарета для большинства людей – это бумага с табаком и фильтром. Во время курения человек вдыхает дым, который исходит от горящего табака. В его состав входит никотин и более 250 химических соединений. Ни одно из них не несет пользу, а вот вред — каждое. Самым опасным считается никотин, именно он вызывает привыкание, и есть мнение, что оно сильнее, чем наркотическая зависимость. Никотин воздействует на мозг и вызывает у курильщика эйфорию и облегчение, что помогает снять стресс или напряжение. Именно эти чувства заставляют курильщика снова и снова брать в руки сигарету.
Никотин – не единственное опасное вещество, есть еще смолы и канцерогены. Они способствуют развитию заболеваний и усиливают уже имеющиеся. Даже понимая всю опасность подобного воздействия на организм, курильщик не может просто так отказаться от сигарет. Испытывая настоящую ломку, он ищет приятные ощущения, которые дает ему табачный дым. Заботиться о здоровье или нет – выбор каждого человека, но не стоит забывать о вреде пассивного курения.
Курение вызывает смертельные заболевания
Как решить проблему нагрева
Проблема сильного нагрева вейпа нередко может решиться только благодаря помощи специалистов. Но опытные пользователи могут и сами попытаться выяснить причину и устранить этот нюанс.
Чтобы вейп не перегревался, необходимо сначала ознакомиться с правилами парения. Спирали для устройства тоже должны подбираться грамотно
Также важно делать качественный прожиг устройства для парения
В зависимости от причины нагрева «рецепт», как избавиться от перегрева, будет меняться. Чтобы исключить сильный перегрев элементов устройства и самого вейпа, следует руководствоваться правилами эксплуатации.
-
Кнопку, запускающую процесс испарения, нужно держать только в момент потребления.
-
Не нужно делать длительные затяжки или слишком частые.
-
Длительность одного вдоха пара из устройства не должна быть более семи секунд — этого вполне достаточно, чтобы набралось необходимое количество пара.
-
Количество затяжек в минуту должно быть около 16.
-
Если устройство не используется, то его следует отключать во избежание перегрузки.
Правильный прожиг устройства тоже предотвратит появление сильного нагревания вейпа. Если сделать эту процедуру неправильно, то есть риск, что вейп не просто перегреется — его элементы сгорят, и устройство выйдет из строя. Если вы не уверены в своих силах, лучше обратиться к специалисту.
Также важно подбирать правильно спирали, если требуется их заменить, иначе это тоже может стать причиной сильного нагрева корпуса и деталей устройства. Если вам удастся самостоятельно понять, почему вейп сильно нагревается, то, скорее всего, вы сможете исправить причину
Нередки случаи, когда человек просто неправильно пользуется вейпом, что приводит к его перегреву. Но бывает и так, что не получается понять причину нагрева вейпа, тогда стоит обратиться к специалистам, пока ваша электронная сигарета совсем не вышла из строя. Профессионалы смогут быстро выявить причину перегрева элементов и устранить ее, что будет безопасно и правильно
Если вам удастся самостоятельно понять, почему вейп сильно нагревается, то, скорее всего, вы сможете исправить причину. Нередки случаи, когда человек просто неправильно пользуется вейпом, что приводит к его перегреву. Но бывает и так, что не получается понять причину нагрева вейпа, тогда стоит обратиться к специалистам, пока ваша электронная сигарета совсем не вышла из строя. Профессионалы смогут быстро выявить причину перегрева элементов и устранить ее, что будет безопасно и правильно.
Помогает ли вейп бросить курить?
Чтобы ответить на этот вопрос, сразу же стоит уточнить, идет ли речь о полном отказе от обычных сигарет или же об устранении зависимости от никотина? Действительно, переход на вейп дает возможность избавить организм от пагубного влияния широчайшего ряда вредных химических веществ. В то же время многие любители электронных сигарет отдают предпочтение жидкостям, в которых содержится никотин. Поэтому речь об избавлении от зависимости здесь не идет. К тому же существует высокая вероятность того, что такие курильщики в будущем вернутся к потреблению табачной продукции. В целом же результативность решения в плане отказа от пагубной привычки остается крайне спорным моментом.
Впрочем, людям, которые действительно твердо намерены бросить курить, стоит ради эксперимента попробовать перейти на вейп. В данных целях необходимо постепенно снижать крепость используемых жидкостей и выбирать продукцию с меньшей концентрацией никотина. По прохождению нескольких месяцев попытки возврата к обычным сигаретам обычно начинают вызывать у курильщика лишь отвращение, ведь табачный дым кажется им крайне неприятным на вкус и даже отвратительным. То же касается аромата традиционных сигарет.
Разрешено ли курение обычных сигарет в поезде?
Антитабачный закон в России был принят в 2013 г. Им предусматривается запрет на курение при нахождении в общественных местах без всяких исключений. До его принятия курить можно было на остановках, в кафе и т. д. Данный закон вступил в силу в 2014 г., после чего курение в поездах попало под запрет. Раньше покурить можно было в тамбуре поезда или прямо на платформе во время его стоянки.
Запреты распространяются и на поезда международного следования. К примеру, аналогичного закона нет в Казахстане, поэтому при передвижении по территории республики курить еще можно, а после пересечения государственной границы России – уже нет.
Пассивное парение вейпинга
Тестирования вейпа в организации по охране здоровья привели к выводу, что использование и выбросы его паров в окружающую среду оказывают неблагоприятное воздействие на людей, находящихся в зоне активности канцерогенного пара.
- Формальдегид, входящий в состав курительной смеси – образует на стенках слизистой оболочки осадок в виде пленки. Это провоцирует появление сухости, шелушения и раздражения в тканях.
- Также следует учесть уровень токсинов, которые попадают в организм при нагревании состава. Их количество активно возрастает при взаимодействии с высокими температурами.
- Выделяемые ароматической смесью токсичные вещества, через ротовую полость попадают в слюну и неблагоприятно воздействуют на органы пищеварения – могут проявиться симптомы гастрита или язвенной болезни.
- Медицина еще не до конца изучила отрицательное влияние парения вейпа и вдыхание курительного пара на организм. Конечно, ее состав значимо отличается от вредоносных никотиновых сигарет, но окончательно заявить о его безвредности наука пока что не решается.
Пропаганда электронных сигарет среди молодого поколения не приветствуется министерством здравоохранения. Поэтому, с каждым годом проводятся соответствующие меры по установлению определенных требований для рекламы электронных сигарет, ограничивается употребление данного продукта в общественных местах.
Во многих европейских странах электронные сигареты расцениваются как электроприборы, а значит не проходят достаточное количество медицинских исследований. Результаты некоторых медицинских исследований показывают наличие в продаже большого количества смесей сомнительного качества.
К тому же, заявлено что вкусовые компоненты курительных смесей считаются не очень опасными, если применяются в пищевой промышленности в качестве добавок, но они не приспособлены для вдыхания и парения. Вейп – новый и малоисследованный продукт, вокруг которого в научной среде ходит немало противоречий и сомнений. А это заставляет задуматься о последствиях такого курения – возможно, рациональнее свести парение к минимуму.
Чем обусловлено отрицательное воздействие вейпа?
Негативное влияние парогенераторов связано с их составными частями. Компонентами заправки выступают глицерин, пропиленгликоль, а также никотин с ароматизаторами и красителями. Первое вещество является основой курительных жидкостей для вейпов. Глицерин участвует в образовании пара. Он может быть вредным для людей с аллергией. Паровые компоненты глицерина приводят к развитию воспаления верхних дыхательных путей. Человек со склонностью к аллергии, когда начинает закуривать такую сигарету, чувствует раздражение в горле. Он нередко закашливается вплоть до рвоты.
Пропиленгликоль выступает в вейпах в роли растворителя. Вещество оказывает эффект, называемый тротхит. Общая суть и техника ТХ сводится к возникновению у курящего пощипывания в области задней глоточной стенки. При этом оно в дальнейшем сопровождается першением и легким откашливанием. Пропиленгликоль является аллергеном, а при поступлении в организм в больших количествах приводит к следующим последствиям:
- нарушение работы ЦНС;
- развитие патологий почек;
- появление проблем с дыханием;
- возникновение аллергии.
Пароиспаритель в устройствах продуцирует дым. Испаритель с учетом своей мощности преобразует в дым разогретую жидкость. Перед этим ему осуществляется передача от аккумулятора, питающегося от батарейки, необходимой температуры для нагрева. Под ее действием жидкость выделяет диацетил. Данное вещество служит провокатором заболевания, называемого облитерирующим бронхиолитом.
Сильнейшими аллергенами выступают ароматизаторы и красители. Их присутствием в электронных сигаретах обусловлен вред на организм человека. Ученые доказывают влияние парогенераторов на развитие у людей онкологических заболеваний. Они думают, что вследствие нагревания жидкости в устройствах происходит образование ядовитых соединений, обладающих канцерогенным действием. Отрицательно влияют на здоровье парильщиков и окружающих альдегиды, продуцируемые курительными приборами.
Компоненты смесей могут снижать эффективность принимаемых человеком антибиотиков. Также парение вейпа и прием противозачаточных таблеток удваивает нагрузку на сосуды, что чревато образованием тромбов.
Какой из способов обходится дешевле
Оценивая вред, наносимый здоровью, сложно сделать выбор в чью-либо пользу. Сумма затрат для тех кто курит тоже не менее важна. Чтобы понять, что дешевле надо произвести простые арифметические расчеты. Тут тоже е все однозначно. Есть сигареты дешевые и дорогие, кто-то выкуривает две три сигареты за день, а кому-то еле-еле хватает пачки. Электронные сигареты это современный гаджет, а хороший гаджет стоит недешево. На их цену влияют: название и популярности производителя, обустройство штуки и наполнение ее дополнительными функциями, качество курительной жидкости.
Если брать в расчет сильно усреднённые цифры статистики курение электронной сигареты более дешевое занятие, речь идет о сумме в 7000 рублей в год, когда за тот же промежуток времени на обычные сигареты уходит 21000 рублей. Ориентируясь на эти цифры можно сказать, что выгоднее не курить по старинке, а парить.
Электронные сигареты имеют разные формы и виды, есть одноразовые и многоразовые приборы. А дополнительных сменных блоков к многоразовым образцам великое множество, постоянно в продаже появляются улучшенные дорогостоящие модификации, и если увлечься модернизацией и погоней за последней модной новинкой расходы на содержание электронной курительной трубки могут значительно превысить годовую сумму классического курильщика.
Изучив страшную статистику смертельных исходов от курения, узнав об огромном числе передозировок никотином из электронных сигарет, лучше сделать выбор в пользу полного отказа от курения. Неспроста это занятие вне зависимости от способа имеет возрастное ограничение 18+, а на законодательном уровне водятся программы противодействия.
Вейп появился на рынке не так давно и быстро стал популярным. С течением времени процесс использования таких устройств стал называться парением или вейпингом, так как они создают высоко концентрированный пар без применения процессов горения. Считается, что для окружающих людей испарения от этой новинки не опасны.
Электронная сигарета быстро нашла свою аудиторию, так как она представляет собой, скорее индивидуальный ингалятор, и при вдыхании пара создается иллюзия обычного курения.
Устройства для парокурения
Есть несколько разновидностей прибора, отличающихся по размерам. Производительность больших устройств значительнее, т. к. они относятся к высшему классу. У маленьких устройств более слабый аккумулятор и меньше объем картриджа.
Варианты супермини и мини
Супермини по размеру они не отличаются от настоящих сигарет, до 100 мм. Легкие, компактные модели, которыми можно парить, не привлекая внимания окружающих. Быстро разряжаются, картридж приходится часто заправлять, производительность пара невысокая. Подходят для периодического использования и тем, кто мало курит.
Мини немного больше, до 120 мм, но производительнее. Хороший вариант для умеренных курильщиков.
https://youtube.com/watch?v=Qf9S5igH5iY
Что такое пенстайл
Это самый популярный класс с размером до 170 мм, внешне напоминающий маркер. Вариант сочетает эффективность, функциональность, привлекательный вид. Пенстайл отличается от привычной сигареты. В его резервуар помещается 1 мл смеси, что равно целой пачке сигарет. Парообразование обильное, мощный аккумулятор, качественный вкус.
Вейп а-ля сигара
Длина этого прибора доходит до 170 мм, внешне он похож на классические сигары. От предыдущего класса отличается большей шириной и емкостью аккумулятора. В заправленном виде эквивалентен двум пачкам сигарет, поэтому одной зарядки хватает на целый день. Идеальный вариант для заядлых курильщиков.
Мод — усовершенствованный вейп
Не все знают, что представляет собой еще одна большая электронная сигарета, как называется. Такое устройство относится к высшему классу, отличается длительностью работы, лучшим вкусом и парообразованием. Это достигается за счет мощности аккумулятора. Электронные настойки модели мод позволяют менять стиль парения. Его выбирают те, кому важны вкусовые ощущения. Аккумулятор не требует ежедневной подзарядки.
У опытных вейперов нередко появляется желание улучшить внешние и технические характеристики устройства, получить новые вкусовые ощущения. Это стремление привело к модификации электронных приборов и появлению модов, значительно превосходящих изделия других классов по качеству. Выпускаются небольшими партиями.
В чем вред электронных сигарет?
Вред электронных сигарет с жидкостью без никотина
Глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и красители относительно безопасны для организма – их часто используют в пищевой, косметической и медицинской промышленностях. Но даже они могут выделять вредные вещества при температурном воздействии. Исследование, проведенное Национальной лабораторией имени Лоуренса в Беркли (США), показало, что термическое разложение пропиленгликоля и глицерина приводит к выбросам токсичных химических веществ, таких как акролеин и формальдегид.
Кроме того, реакция каждого человека на то или иное вещество индивидуальна. Некоторые компоненты в малом проценте случаев могут вызвать аллергию или раздражение дыхательных путей, поэтому тщательно проверяйте состав жидкости перед покупкой. Немедленно прекратите использование электронной сигареты, если Вы почувствовали негативные побочные эффекты.
Если Вы составляете жидкость самостоятельно, внимательно следите за пропорциями каждого вещества – передозировка любого компонента, даже на первый взгляд безвредного, способна вызвать неприятные последствия.
Никотин – главный «вредитель»
Никотин вызывает физическое и психологическое привыкание, а также заболевания сердечно-сосудистой системы. Переходя на электронную сигарету, курильщики зачастую не получают привычных ощущений. В погоне за прежней «крепостью» некоторые начинают увеличивать дозу никотина в жидкости либо парить очень часто. Тогда в организм попадает еще больше никотина, чем прежде, и устройство становится опаснее табачного изделия.
Будьте осторожны: передозировка никотина приводит к ухудшению состояния и даже летальному исходу. Симптомы передозировки: головная боль и головокружение, слабость, тошнота, повышенное слюноотделение, боль в животе и т.д.
Электронная сигарета или обычная: что лучше?
А что вреднее, электронная сигарета или обычная? Давайте сравним. В обычных, кроме никотина, присутствуют вредные смолы и тяжелые металлы, которые влияют на возникновение рака и других серьезных заболеваний. При «парении» в Ваш организм попадает только никотин либо, при его отсутствии, просто ароматизированный пар. Таким образом, по некоторым источникам, качественная электронная сигарета считается безопаснее обычной.
Остерегайтесь подделок!
Негативно повлиять на здоровье курильщика могут некачественные изделия. К сожалению, сейчас вред вейпа и электронной сигареты никак не контролируется – товар не проходит обязательную сертификацию, а четкие стандарты качества пока что не сформулированы. Поэтому недобросовестный производитель может менять химический состав жидкости или изготовлять саму конструкцию из низкосортных материалов. Не стоит экономить на своем здоровье и покупать дешевое устройство неизвестной китайской марки
Обратите внимание на продукцию, хорошо зарекомендовавшую себя на рынке, изучите отзывы (особенно негативные), проконсультируйтесь с опытными людьми
Группы риска
Вред электронных сигарет актуален и для подростков. Приятные ароматические добавки часто привлекают несовершеннолетних. Так, школьник, никогда не пробовавший курить, начинает интересоваться электронным приспособлением и впоследствии может перейти на курение настоящего табака. В этом кроется еще одна опасность электронных сигарет.
Крайне не рекомендуется использовать электронные сигареты беременным женщинам. Никотин плохо сказывается на развитии плода и приводит к возникновению патологий или выкидышу. Воздействие жидкости без никотина на будущего ребенка пока что почти не изучено, но рисковать не стоит.
Безопасны ли электронные сигареты и системы нагревания табака?
В электронных сигаретах табака и продуктов его сгорания нет, а в системах нагревания табак не горит. На этом основании их продвигают как безопасную альтернативу сигаретам, которая не будет вредить окружающим.
Электронные сигареты – устройства, которые создают пар для вдыхания с помощью испарения специальной жидкости. Жидкость содержит гликоль, глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и никотин. Причём, по данным систематического обзора ВОЗ, никотин есть и в жидкостях с маркировкой, обозначающей его отсутствие. Гликоль, глицерин и пропиленгликоль безопасны при приёме внутрь, но нет достаточных данных о том, безопасно ли вдыхать их испарения.
Электронные сигареты разной конструкции / Фото Ethan Parsa с сайта Pixabay
Ароматизаторы тоже признаны небезопасными для вдыхания: исследование, опубликованное в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, показывает, что они могут повреждать клетки в кровеносных сосудах и сердце. Другое американское исследование отмечает, что ароматизаторы токсичны, и самыми вредными называет жидкости с ароматами корицы и ментола. Исследователи из Рочестерского медицинского центра сочли жидкость с корицей одной из самых вредных вместе с ванильными и сливочными ароматизаторами. Кроме того, жидкости содержат другие токсичные вещества, схожие с таковыми в обычных сигаретах: фенолы, свинец, формальдегид.
На сайте Американской ассоциации вейпинга опубликован отчёт: несколько исследований показали, что вейп помогает отказаться от курения. Исследование в медицинском журнале Новой Англии показывает, что электронные сигареты почти вдвое эффективнее при отказе от курения, чем никотин-заместительная терапия (пластыри, таблетки и жевательная резинка для бросающих курить). Это первое крупное рандомизированное исследование, которое говорит в пользу электронных сигарет. Но есть и опасения: исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, показало, что у подростков, использующих электронные сигареты, в четыре раза больше шансов пристраститься к обычным сигаретам, чем у тех, кто их не пробовал.
ВОЗ считает, что делать выводы рано: пока что ничего неизвестно о долгосрочных последствиях электронных сигарет. В систематическом обзоре электронных сигарет ВОЗ собрали все исследования до 2015 года, проведённые с качественной методологией. ВОЗ отмечает, что разные авторы исследований с оговорками пришли к тому, что электронные сигареты не безвредны, но менее опасны, чем обычные. В обзоре указывается, что в 34% исследований есть конфликт интересов: например, исследования финансировались компаниями-производителями электронных сигарет, а некоторые исследователи работали консультантами производителей медикаментозной терапии для отказа от курения.
Системы нагревания (iQOS от Philip Morris International, Ploom от Japan Tobacco International, glo от British American Tobacco) используют стики с пропиленгликолем и табаком. Температура достигает от 240 до 350 °С: есть тление и дым, но табак не горит. Это избавляет от части токсичных веществ, поэтому производители позиционируют такие системы как более безопасные, но доказательств этому нет.
Система нагревания табака IQOS / Фото с сайта sigaretkam.net
Системы нагревания табака содержат в стиках и другие вещества, которых нет в сигаретах, в том числе ароматизаторы. Независимая оценка данных отметила, что количество 20 вредных или потенциально вредных веществ в стиках для нагревания даже выше, чем в обычных сигаретах. Под вопросом материал устройств: при температуре 90 °С он выделяет токсичный формальдегид циангидрин. Исследования IQOS показали, что табак в нём обугливается, и если устройство вовремя не очищать, то токсичного вещества выделяется ещё больше.
Что выбрать: парить или дымить
Споров о вреде курения в мире нет. Это определённо не добавляет здоровья организму человека. По этому поводу написано много научных работ и проведено множество исследований. Но вот вопрос, что и как курить, и что вреднее пока актуален. Производители электронных сигарет заявляют, что их продукт намного безопаснее. Собственно на этом и основан их маркетинг.
https://youtube.com/watch?v=X-KInRBfKzQ
В рамках борьбы с курением в России введен запрет на курение в общественных местах, а на ослушавшихся налагается административная ответственность. Сделано это с целью уменьшения числа пассивных курильщиков. Ведь при курении обычной сигареты сам курильщик и все, кто рядом вдыхают продукты горения табака: смолы, угарный газ, аммиак, свинец, бензол, формальдегид и мышьяк. В электронной сигарете всего этого нет, ее курение позволяет получать никотин в чистом виде, без вредных примесей. И это, казалось бы, неоспоримый плюс.
Недавно группа врачей провела исследование в этой области и пришла к выводу, что плюс становится минусом и несет в себе не меньшую опасность для здоровья человека.
Обосновано это так: на традиционных курильщиков накладывает ограничение законодательный проект, неприятный запах дыма, вкус сигареты во рту, позволяют не только получить удовольствие от никотина, но и на продолжительное время отложить пачку в сторону. Парящий курильщик может делать это практически в любом месте. Нет дыма и неприятного запаха. Жижку можно выбрать с разными приятными ароматизаторами. Никотин поступает в чистом виде, а значит, человек получает удовольствие без помех. Остановится сложнее и парение превращается в непрерывный процесс при любом удобном случае. Никотин — это вещество наркотическое, он вызывает привыкание и как любой наркотик при передозировке отравляет организм. Отсюда следует: избыток никотина вызывает отравление организма, и для спасения жизни человека требуется оказание скорой медицинской помощи. Статистика скорой помощи о случаях отравлений при курении никотинового пара говорит о возрастании числа таких случаев. Отравившихся обычными сигаретами, намного меньше.
И в одном и в другом случае никотин помимо привыкания, способствует развитию раковых образований в легких, для будущих поколений курящие родители грозят хромосомными мутациями.
Да и сопутствующих заболеваний очень много.
Решить что более безопасно после всего вышесказанного сложно. Вред наносят оба способа расслабиться.
Меры предосторожности
Чтобы долгое время пользоваться устройством и получать от этого удовольствие, обратите внимание на следующие моменты:
- Не допускайте попадания жидкости в глаза и на язык. Это часто становится причиной интоксикации.
- Не оставляйте приспособление под воздействием прямых солнечных лучей или в помещении с высокой температурой.
- Не допускайте, чтобы дети игрались с вейпом.
- Следите, чтобы термоусадочное покрытие аккумуляторов было в полной сохранности. Если это нужно, замените его. Пользоваться можно только полностью исправными батареями. В противном случае устройство может просто сгореть.
- Не занимайтесь чисткой во время зарядки.
Эти нехитрые советы помогут вам стать настоящим парильщиком.
https://youtube.com/watch?v=N4xHcMnReyw
Originally posted 2018-02-07 13:16:19.
Что взять в сауну: список необходимых вещей
Регулярные походы в баню или сауну отлично укрепляют иммунитет и очень полезны для здоровья. Для проведения времени в парилке придется приобрести целый набор аксессуаров. Некоторые из них используются за один раз, а другими можно пользоваться в течение нескольких лет (рисунок 1).
Рисунок 1. В сауну обязательно берут с собой индивидуальный комплект одежды
Главный предмет, который нужно взять с собой, это веник. В больших саунах веник можно купить на месте, но многие опытные любители парной предпочитают приносить его с собой. От веток дерева, из которых изготовлен веник, зависит лечебный эффект от процедуры.
Веник покупают для каждого посещения парной отдельно. Также желательно купить специальные рукавицы из шерсти или брезента. Обычно они продаются вместе с шапочкой.
Одежда
Крайне важно выбрать правильную одежду для сауны:
- Шапочка: обычно ее изготавливают из войлока или фетра. Главная функция такой шапочки — защищать волосы и голову от экстремальных температур.
- Полотенце: нужно брать самое большое (банное) полотенце. Желательно, чтобы оно было махровым, ведь этот материал отлично впитывает влагу.
- Простыня или халат: в них очень удобно замотаться после посещения парной, чтобы с комфортом отдохнуть после процедуры.
- Тапочки: еще один обязательный атрибут посещения сауны, особенно общественной. Подхватить грибок в заведениях с высокой температурой и влажности очень просто, поэтому стоит отдать предпочтение обуви с закрытым носком. Еще лучше — купить специальные банные тапочки из натуральных материалов.
Рисунок 2. Из одежды в сауне понадобится полотенце, шапочка, тапочки и халат
Чтобы случайно не обжечься на лавке и соблюсти гигиенические требования, с собой обязательно берут байковую или фланелевую подстилку, или в крайнем случае вторую подстилку (рисунок 2).
Комплекты вещей должны быть строго индивидуальными из гигиенических соображений.
Косметика
Посещение парной позволяет не только оздоровиться, но и улучшить внешний вид и обеспечить выраженный эффект ухода за кожей (рисунок 3).
Из косметики в сауне могут понадобиться:
- Мочалка из натуральных материалов: растирая распаренную кожу такой мочалкой, можно отлично очистить ее от омертвевших клеток, улучшить тонус и усилить кровообращение для усиления молодости. Особенно удобными считаются мочалки в виде рукавице.
- Шампунь и мыло: банные процедуры усиливают проникающий эффект косметических средств. Именно поэтому в сауну лучше брать с собой косметику на основе натуральных ингредиентов. Идеальный вариант — белое (на козьем молоке) или черное (на основе дегтя или чаги) мыло.
- Скрабы и маски: эффект от использования этих косметических средств в сауне будет заметен уже на следующий день. После парной поры максимально открываются и быстрее впитывают полезные вещества. Именно поэтому с собой стоит взять массажные масла, натуральные скрабы и антицеллюлитные средства.
Рисунок 3. Вся косметика для сауны или бани должна быть полностью натуральной
Посещение бани или сауны отлично успокаивает нервную систему, нормализует работу внутренних органов и укрепляет иммунитет.
Из чего состоит жидкость
Состав жидкости для вейпа довольно прост. В него входят две пищевые добавки — глицерин (E 422) и пропиленгликоль (E 1520), ароматизаторы и нередко никотин. Соотношение первых двух влияет на количество пара: чем больше глицерина, тем гуще «дым» и мягче процесс парения (это лучший вариант, если пользоваться мощным вейпом). При нагревании в электронном устройстве пищевые добавки начинают испаряться, образуя альдегиды. Несмотря на то что их совсем мало, это канцерогены (вещества, провоцирующие развитие рака), которые могут накапливаться в лёгких. Кроме того, никотин (пусть и в составе пара) остаётся наркотиком и вызывает зависимость. От его разрушительного воздействия страдает не только дыхательная, но и эндокринная, сердечно-сосудистая, нервная и другие системы организма. И хотя жидкость для вейпа может содержать минимум никотина, обычно вейпят гораздо дольше (15–20 минут), чем курят обычную сигарету (3–5 минут), а значит, и вредных веществ получают примерно столько же или больше. Правда, по словам Ильи Калинина, «заработать» токсическое отравление можно только в теории — если выпарить пару флаконов жидкости подряд.
