Содержание
Преимущества и недостатки программы «25 кадр» в борьбе с курением
Как и любые другие медикаментозные или народные средства, этот способ бросить курить также имеет свои плюсы и минусы.
Преимущество: с программой можно работать даже не подозревая об этом. Вы можете играть в игры, смотреть фильм, или просто просматривать необходимую информацию, а программа будет работать. Если хорошо приглядеться вы сможете заметить, легкое быстрое мигание. Зрительно вы не сможете разглядеть изображение на 25 кадре, а вот ваше подсознание, как самый мощный компьютер уже прочитает необходимую информацию, и заменит ваш приятный образ курения на более реалистичную информацию.
Недостаток: Психологи не рекомендуют использовать данный метод людям с нарушенной психикой, поскольку он может только ухудшить ситуацию.
Как бы там ни было, метод 25-го кадра нужно использовать очень осторожно, ведь человеческое подсознание малоизученно, и разрушить его довольно просто. А вот на восстановление может понадобиться очень много времени
Немного о вреде курения
Все знают о вреде курения. Но мало кто знает, на сколько, серьезный вред организму оно наносит. Условно вред курения можно разделить на три пункта:
1. Сигареты убивают ваше здоровье:
- Если вы каждый день будете выкуривать пачку сигарет, то за год получите облучение около 500 рентген;
- Сигарета тлеет при температуре около 1000 градусов. Представьте, что происходит с вашими легкими, когда вы вдыхаете такой горячий дым;
- Через семь секунд после начала курения ваш мозг начинает реагировать на никотин (происходит спазм сосудов).
2. Курение уничтожает здоровье дорогих вам людей:
- Все, кто находится на расстоянии вытянутой руки от вас, является пассивными курильщиками. Организм некурящего человека на никотин реагирует более остро, поскольку он не привык. Почти три тысячи новорожденных детей подвергаются синдрому внезапной младенческой смертности, а все потому, что недалеко от ребенка расположился курильщик.
- На сегодняшний день причиной выкидыша у молодых мам, является именно то, что они были пассивными курильщиками. Импотенция и мужское бесплодие – это та плата, которую отдадут близкие люди за ваше никотиновое удовольствие.
3. Факты и цифры:
- Одна сигарета содержит около 4000 тысяч химических соединений, 40 из них могут вызвать рак легких;
- В 90% случаев рака легких причиной является курение. А в нагрузку часто еще возникают проблемы с сердцем и бронхит;
- В 45% случаев бесплодными являются именно курящие женщины.
Прежде чем раскурить сигаретку, задумайтесь о той цене, которую вы заплатите за это небольшое никотиновое удовольствие!
Как воздействует 25 кадр
Сейчас уже известно, что должно быть не меньше 24 кадров для восприятия видеоряда. Кадр – это одна картинка, которая последовательно вставлена в видео. Такие картинки чередуются одна за другой. Время показа 25-го кадра – восемь сотых одной секунды. Опытами установлено, что такое соотношение вставленных кадров и видеоряда является наиболее эффективным для воздействия на подсознание человека. В программах для обучения используется именно такая длительность. Если разница в показе скрытого кадра больше, то происходит прямое действие на подсознание человека, или так называемое «зомбирование». Между обучением и зомбированием есть очень простая разница – в предназначении, а также открытости или скрытности для людей.
Немного о 25 кадре
Проблемой исследования возможностей человека занимаются, наверно, столько же лет, сколько на планете существует разумный человек. Нашему разуму свойственен самопознавательный процесс. Еще до нашей эры некоторые выдающиеся люди пришли к выводу, что человеческий мозг имеет сознание и подсознание. Ключ к подсознанию тогда так и не смогли отыскать. Только позднее ученые доказали, что 96% психической активности человека происходит исключительно на уровне подсознания, а оно оказывает большое влияние не только на его память, но и на поведение.
Немецкий ученый Франк в 1918 году впервые сделал попытку исследовать особенности работы человеческого разума при помощи кино, однако ограниченные возможности киноиндустрии в те времена не позволили ему добиться желаемого эффекта. Его эксперименты были отложены, а потом и вовсе благополучно забыты.
Эксперименты по воздействию на подсознание человека имели свое продолжение не в чистом, а в прикладном виде. Местом применения, которое фактически стало спонсором последующих опытов, стала рекламная отрасль.
В 1957 году один из наиболее смелых экспериментаторов в области рекламного бизнеса, известный специалист по части социальной психологии Джеймс Вайкери осуществил свои знаменитые эксперименты в кинотеатре города Нью-Джерси. Он заключил договоренность с владельцами одного из кинотеатров города об установке второго проекционного аппарата. С помощью этого аппарата Вайкери во время показа фильма проецировал на экран надписи: “Кока-кола” и “Ешьте поп-корн”. Слова эти показывались на короткий миг – только на 1300 долю секунды. По идее, человеческий глаз не может успеть увидеть эти слова. И даже люди, которые были предупреждены о проводимом эксперименте, не смогли увидеть слов. Однако Вайкери считал, что слова будут замечены глазом, и, минуя сознание человека, отпечатаются где-то в его подсознании.
Проведенные опыты были с блеском подтверждены. На сеансах, где включался и второй проектор, то есть люди видели 25 кадр, продажа напитка кока-колы в кинотеатре увеличилась на целых 18%, в то же время продажа поп-корна увеличилась на 55%. Такие цифры говорят о потрясающей эффективности такого вида рекламы.
Всплеск народного интереса и внимания ученых со всего света к “сублимальному” кино, которое воздействует на подсознание (“эффект 25-го кадра”), только после 1959 года пошел на спад. Такая уникальная способность воздействия на подсознание целых масс требовала конкретной регламентации использования данного метода.
Противопоказания
На самом деле, точных данных, что 25 кадр на самом деле напрямую воздействует на человеческое подсознание, нет. Но есть техническая возможность изменить один или несколько кадров в изображении телевизора (экрана). Однако есть много противников такой методики
Их мнения нельзя не взять во внимание, ведь некоторые специалисты в области психологии убеждают, что 25 кадр – это миф, что это – одна из самых великих афер современности. Если сказать кратко, их убеждения базируются на том, что вы не можете использовать в своей сознательной жизни то, что у вас в подсознании
Поэтому нельзя бросить курение при помощи воздействия на подсознание, ведь курите вы сознательно. А причиной, по которой способ бросить курение с помощью 25 кадра столь популярен, является то, что люди по природе своей любят верить в чудеса, прилагая минимум усилий, чтобы расстаться с курением. Кроме того, эта методика, какой бы безобидной на первый взгляд она не казалась, тоже имеет свои противопоказания. Ее совсем не рекомендуют использовать людям, которые имеют или имели расстройства психики и душевные заболевания, потому как это может привести к худшему состоянию.
Подводя итоги, сторонникам гипотезы о воздействии скрытого кадра напрямую на подсознание человека следует напомнить, что подсознание является областью неясных и не вполне осознанных чувств, мыслей, представлений.
Специально для skazhynet.ru – Татьяна Аргамакова
Эффект 25-го кадра в борьбе с курением
Курение – далеко не безобидное хобби, которое можно запросто бросить. Это самая что ни на есть наркомания, и особенно опасная из-за того, что многие не воспринимают ее всерьез. Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, наносящих урон человеческому здоровью и обществу в целом. Это общая проблема всего социума, как его курящей, так и некурящей части. Для курящей части проблемой является тяжесть процесса бросания курить, для второй – не перенять привычку курить, избегая влияния курящей части общества, и сохранить здоровье целым. Курение со временем становится доминантой жизни курильщика, зачастую он уже даже не может себе представить свою жизнь без сигарет в будущем, в голове у него не укладывается, как это – больше никогда не курить… Однако ни один из курильщиков в этом не признается. Если вдруг производство и продажа сигарет прекратится, миллионы людей во всём мире окажутся на грани самоубийства.
Производители новейшей современной методики 25 кадра убеждают, что эта методика поможет вам отказаться от вредной привычки раз и навсегда. В нашем случае эффект 25 кадра в том, что вставив скрытый кадр на скорости 24 кадра/секунду, он не будет восприниматься человеком зрительно, но подсознательно зафиксируется. На ваш компьютер устанавливается специальная программа, затем начинается психологическое воздействие на ваше подсознание с помощью применения метода 25 кадра. 25 кадр, как уверяют его производители, не будет даже отвлекать вас от работы. Делайте что угодно: смотрите фильмы, играйте в игры, сидите в Интернете и т.д. Только если очень приглядеться, скрытый кадр можно увидеть, заметив мигание. Как результат, ваше подсознание, считывая код с программы, начинает само изменять параметры, что приводит к избавлению от вредной привычки. Вашего осознанного вмешательства не требуется. Воздействуя таким способом, вы исправите саму причину вашей зависимости, а не ее следствие.
Способы избавления от зависимости
- «Различные авторские методики. Вот две из них:— 1) «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра.Я опросила десяток знакомых — бывших курильщиков, и трое из них ответили, что им помогла эта книга. Написана она в 1985 году и до сих пор является самым популярным в мире руководством, как бросить курить. Постулаты: начать жить без никотина легко в любом возрасте, сила воли при этом не только не нужна, а скорее мешает. Бросающие курить с помощью силы воли, по мнению автора, испытывают муки – из-за ощущения, что они что-то преодолевают, переносят лишения. Бороться с табакокурением не стоит – война изнуряет.Нужно лишь принять осознанное решение и «не надеяться, а знать, что вы уже бросили курить, приняв такое решение». И все пройдет безболезненно.Автор использует свой опыт бывшего курильщика с 33-летним стажем и убедительно доносит до читателей, что они только выиграют, отказавшись от зависимости.— 2) «Четыре вонючих вздоха» Владимира Жданова – известная отечественная методика.Призвана пробудить отвращение к курению. Для этого ощущения от курения доводятся до максимума: табачный дым надо задержать во рту, пожевать с закрытым ртом и запрокинутой головой. Через 30 секунд можно протолкнуть дым в легкие. Захочется кашлять, будете задыхаться, начнет тошнить — но надо сделать еще 2 затяжки с жеванием дыма.В четвертый раз нужно набрать полные легкие дыма. Затем, напрягая мышцы живота, долго его выкашливать. Зафиксировать на пачке дату и время, когда сделали 4 вонючих вдоха. Курить больше нельзя. Станет невмоготу – снова жуйте дым.
- С помощью врача. Если вы больше доверяете традиционной медицине или страдаете хроническими заболеваниями, можете обратиться в медицинский центр. Обсудите со специалистом, сразу бросать или постепенно, стоит ли первое время заменять сигарету чем-то другим. Врач посоветует диету, подберет успокаивающие средства, антидепрессанты, проконтролирует давление и проследит за изменениями на разных стадиях.
- Кодирование, гипноз. Воздействует на подсознание, цель – выработать условный рефлекс против курения. Специалист может ввести пациента в состояние гипнотического сна, но не обязательно.
- Нейролингвистическое программирование. Одна из пресуппозиций (аксиом) НЛП гласит: «Изменение может быть мгновенным». Различные техники НЛП направлены на то, чтобы быстро заменить негатив позитивом, перепрограммировать сознание. Можете обратиться к психологу, использующему этот метод.
- Иглоукалывание. Меняет условный рефлекс, коим является курение. Врач-рефлексотерапевт воздействует на определенные точки и прерывает цепь импульсов.
- Резкая отмена сигарет в новой обстановке, с переездом. Селитесь в глухом месте без доступа к сигаретной продукции или путешествуете в компании некурящих друзей. За месяц вы сможете измениться: почиститесь и привыкнете не курить. Радикально и эффективно.
- Уход с головой в работу, спорт, творчество. Участие в конгрессах, фестивалях, конкурсах и т. д. Нужен календарь без выходных, плотный график бросающего курить. Суть в том, чтобы было интересно, тогда вы реже будете вспоминать о своей привычке — пардон, зависимости.
- Перестройка сознания: увлечение духовными учениями, зож, отъезд в экопоселение, паломничество по святым местам и тому подобное. Одна моя приятельница бросила курить, увлекшись лекциями Торсунова, аюрведой, кришнаизмом. С тех пор прошло много лет, кришнаиткой быть перестала, к религиям относится нейтрально, но по-прежнему не курит.
- Заменители:— Электронная сигарета. Метод спорный. Сейчас говорят, что использовать ее вредно, вещества внутри токсичны, а эффект от самой сигареты как средства избавления от курения невелик. Тем не менее есть люди, которым она реально помогла.— Никотиновая жвачка, таблетки, пластыри, кальян, травяные сигары, вейп и тому подобное. Аллан Карр категорически призывает бросать курить одномоментно, раз и навсегда, и забыть о подобных заместителях сигареты. Но, как показывает практика, многие успешно их используют. Например, коллега, упомянутый в начале материала, бросал курить, постепенно снижая количество сигарет, при этом пил популярные таблетки от курения. У него была мощная мотивация. Так что вы можете выбрать любой способ, только оставайтесь верными решению навсегда избавиться от сигареты.
- Бросить – и все. Мой старинный друг, некогда заядлый курильщик с 20-летним стажем, так и сделал — без книг, методик, жвачек и электронных сигарет. И не верит, что сложно справиться самостоятельно. Ведь главное – решить!
Как бросить курить при помощи 25 кадра
Гипноз с древнегреческого переводится как «сон», является временным состоянием сознания. Для него характерно сужение его объема и четкое сосредоточение на содержании внушения. Это связано с тем, что происходит изменение деятельности персонального самосознания и контроля. Гипнотическое состояние настает в результате целеустремленного самовнушения или особых воздействий гипнотизера.
Гипноз в наиболее общем смысле — это комплекс методик словесно-звукового целенаправленного влияния на психику курильщика через сознание, которое пребывает в заторможенном состоянии в результате определенного способа. Такое сознание приводит к исполнению различных реакций и команд, в случае когда организм находится в состоянии псевдосна или дремы.
В нынешних представлениях транс или гипнотическое состояние причисляют к отдельному режиму работы тела и мозга.
Автор такой идеи, как техника 25 кадра, Джеймс Вайкери разработал специальную методику влияния на подсознание человека, которая быстро поможет бросить курить. Суть состоит в том, что человеческое зрение может различать не больше 24 кадров в секунду. Данная величина зависит от скорости, с которой на экране двигаются объекты, и четкости краев. Поэтому посторонний кадр, представляемый курильщику меньше чем на 1/24 секунды, исключая сознание, сразу воздействует на подсознание человека
Информация поступает через подсознание в мозг, потом для обработки более важной информации начинает подключаться сознание
Почти каждый курильщик хотя бы раз жизни делал попытку бросить курить. Тех, кто смог это сделать с первой попытки, очень мало, в большинстве люди делали несколько попыток бросить курить, чаще самостоятельно или обратившись к специалисту.
Одним из альтернативных и эффективных методов отказа от этой вредной привычки является гипноз. Его нередко применяют в сочетании с другими методами или используют в качестве самостоятельного метода.
Программа «25 кадр» и как она работает
Одной из самых популярных психологических методик борьбы с курением является «25 кадр». Научно доказано, что человек в секунду может воспринимать только 24 кадра. А 25 кадр действует на подсознание человека, и может помочь избавится от разнообразных проблем (курение, алкоголизм, лишний вес). Изначально метод 25 кадра разрабатывался в рекламных целях. Однако сейчас многие страны мира запретили на законодательном уровне использовать его для рекламы.
Бросить курить с помощью программы «25 кадр» — просто и легко. Вам всего лишь необходимо установить специальную программу на ваш компьютер и ежедневно ее просматривать. Ведь уже давно известно, что человеческий мозг имеет способность самообучения, а человеческое подсознание контролирует все функции организма. Некоторые ученые, что бы пробиться к человеческому подсознанию использовали гипноз и медитацию, другие воспользовались функцией самообучения. Именно так и работает программа «25-й кадр» против курения.
Принцип работы 25 кадра: человеку очень быстро показывают заранее подготовленные антикурительные картинки, с помощью которых он совершенно теряет желание курить, к этой привычке у него возникает отвращение и через некоторое время ее полное отторжение организмом.
Что бы использование этой программы было эффективным, ее нужно использовать в первую неделю лечения 3-4 раза в день по 15-20 мнут, на второй недели количество просмотров можно уменьшить 2-3 по 10-15 минут.
И помните, что помимо использования программы, человек сам должен захотеть бросить эту вредную привычку и морально для этого подготовится.
Как правильно бросать курить
Необходимое условие для любого способа лечения табачной зависимости – это твердое осознанное желание человека бросить курить. Все остальные методы: лекарственные, психотерапевтические являются дополнительными, позволяющими уменьшить проявления физической зависимости от табака.
Средства для отказа от курения делят на несколько групп:
Никотин-заместительная терапия – жевательные резинка, трансдермальные пластыри, ингаляторы, подъязычные таблетки. Эти препараты содержат минимальное количество никотина, который при поступлении в организм будет снижать выраженность ломки. Это вспомогательные методы избавления от курения и, если применять их рационально, не увеличивая доз, они помогут перетерпеть никотиновую ломку.
По заявлению ВОЗ, нет доказательной базы эффективности применения электронных сигарет в замещающей терапии при отказе от курения.
Агонисты никотиновых рецепторов: Чампикс, Цитизин блокирует действие никотина на рецепторы головного мозга, поэтому человек, даже выкуривая одну сигарету за другой, не получает ожидаемого удовлетворения, и постепенно тяга к курению снижается.
Симптоматические препараты: седативные (седуксен, феназепам, настойки валерианы и пустырника), стимулирующие (фенамин, меридил, экстракты женьшеня, элеутерококка, заманихи).
Аверсивная терапия – применение средств, вызывающих отвращение к никотину: нитрат серебра, взвесь танина, глицерин используют для орошения ротовой полости. Эти препараты, взаимодействуя с табачным дымом, вызывают у человека отвращение к запаху и вкусу табака.
Нелекарственные методы: рефлексотерапия, электронейростимуляция, лазерная терапия.
Психотерапия. Для уменьшения тяги к табаку психотерапевты на занятиях обучают методам релаксации, медитации, аутогенной тренировки.
Сочетанный способ: лекарственная поддержка, антидепрессанты, способы психотерапии.
Вопрос о том, как лучше бросать курить – резко или постепенно – не имеет однозначного ответа. Врачи считают, что процесс отказа от курения должен протекать индивидуально.
В результате проведенных исследований не выявлено доказанных преимуществ –за или против – одного или другого метода отказа от курения.
Выбор схемы избавления от вредной привычки определяется несколькими факторами:
- стажем курения;
- количеством выкуриваемых сигарет;
- возрастом;
- состоянием здоровья;
- характерологическими особенностями личности человека (сила воли, внушаемость);
- социальным статусом.
Способ резкого отказа от курения рекомендован молодым людям с небольшим стажем курения, выкуривающим менее одной пачки сигарет в сутки.
Рекомендации:
- Назначается конкретный день полного отказа от курения.
- Предварительно из дома, с места работы убираются все предметы, напоминающие о курении: зажигалки, пепельницы.
- Избегание курящих компаний.
- Эмоциональная поддержка близких и друзей.
- Переход на сбалансированное питание.
- При остром желании закурить – медленно выпить стакан воды или сока.
- Активизация физических нагрузок.
Резкий отказ от курения вызывает временный психологический дискомфорт, период никотиновой ломки и кратковременное ухудшение самочувствия, связанное с перестройкой организма.
При этом способе отказа от сигарет – самые трудные 3-5 дней, затем физическое самочувствие будет постепенно улучшаться. Но психологический дискомфорт сохраняется длительное время – и при возникновении эмоционально нестабильной ситуации (неприятности на работе, семейные склоки, алкоголь) человек срывается и начинает курить вновь.
Дополнительные программы
В особо тяжелых случаях главной программы бывает мало, тогда надо подключать дополнительные методы, такие как беседы, контроль над весом, развитие отвращения. Это также поможет бросить курить.
Если выбрана гипнотерапия, надо убедиться, что в нее входят основные моменты, без них невозможно освободиться от такой вредной привычки:
- мощные и эффективные установки, обращенные на исправление вашего отношения к сигаретам;
- нацеленность на открытие, освобождение подсознания и создание устойчивой мотивации бойкотирования курения.
Сеанс, который поможет бросить курить, должен научить курильщика самому справляться с влечением к никотину. При невозможности прохождения полного курса, который состоит из 4-8 сеансов, можно попробовать себе помочь самостоятельно. Для этого делается самогипноз с применением техник, которые на сегодняшний день предлагаются на всевозможных носителях. Они удобны для использования, так как воспользоваться ими можно в любое удобное для вас время.
https://youtube.com/watch?v=_LpKihnjyDM
Однако отзывы пользующихся этим способом информируют о том, что данный метод более длителен по времени, требует вложения больших сил, чем при работе с профессионалом.
Сегодня сеансы гипноза считаются многообещающими и перспективными. Но эффект еще зависит от специфики психики человека. Когда он перестает курить, могут возникнуть неприятные ощущения, которые при помощи сеансов гипнотерапии сводятся к минимуму. Однако надо иметь в виду, что не каждый человек поддается гипнозу. Статистика показывает, что на каждого пятого он не действует. Поэтому не всякий бросает курить при помощи гипноза.
Как происходит процесс гипноза
Гипнотический сеанс призван внушить курящему человеку отвращение к сигаретам, их дыму и поставить перед необходимостью легко бросить курить навсегда.
Как показывает практика, существуют 3 способа проведения сеансов гипноза:
- Пробуждение у человека ощущения уважения к своему организму и неприятие того, что разрушает его здоровье. После того как он вошел в состояние гипноза, ему строго внушаются назначенные установки, обращенные на вырабатывание у курильщика неприязни к сигаретам и понимания пользы отказа от курения.
- Обнаружение и ликвидация первопричины. Проводя сеанс, который поможет бросить курить, врач входит глубоко в подсознание для выяснения первопричины, заставившей человека взять в руки сигарету: проблема вытекла из детства или уже в пору взросления. Когда она стала понятна врачу, происходит корректировка причины или ее окончательное удаление из подсознания курильщика. Так с помощью гипноза можно быстро бросить курить.
- Ассоциативный метод. Курильщику гипнологом внушается взаимная связь никотина с неприятными для пациента ассоциациями. К примеру, после того как окончится сеанс, который поможет бросить курить, курение будет восприниматься как запах угарного газа или гниения. Это вызывает антипатию к самому процессу. Становится достаточно легко бросить курить.
Какой из методов, один или в сочетании, подходит для конкретного человека, определяет врач-гипнолог. На выбор нужного способа влияет много факторов:
- стаж курильщика;
- частота;
- ситуации, при которых человек начинает курить.
При необходимости проводятся тесты, потому как человеческая психика совершенно неповторима и индивидуальна. В большинстве случаев поможет бросить курить под гипнозами проведение 4-5 сеансов.
