Содержание
Отсутствие силы воли
Есть женщины, которые даже слышать не хотят об отказе от курения и продолжают кормить малыша «никотиновым молоком». В этом случае желательно хотя бы минимизировать наносимый вред организму ребенка:
- выкуривать не более 5 сигарет в день;
- кормление грудью должно осуществляться через 2-3 часа после курения;
- не курить в одном помещении с малышом – не делать из него пассивного курильщика;
- для увеличения длительности лактации рекомендуется не курить в ночное время;
- употреблять больше жидкости – 2-3 литра воды в день снизят уровень токсинов в организме;
- для восполнения витаминов и полезных микроэлементов необходимо полноценное питание;
- после выкуренной сигареты кормящей маме следует сменить одежду, тщательно вымыть руки, и почистить зубы.
Соблюдая эти правила, мама может некоторое время совмещать курение и грудное кормление, но ей все же не стоит забывать о том, что никотин – это яд.
Как бросить курить кормящей маме?
Чтобы не совмещать курение и кормление грудничка, женщине стоит как можно раньше отказаться от вредной привычки. Упростить процесс помогут некоторые рекомендации:
- если не получается бросить сразу, надо планомерно сокращать количество выкуриваемых сигарет;
- не курить при просмотре телевизора или разговаривая по телефону;
- курить в неудобном месте и в некомфортном положении;
- больше времени проводить с ребенком;
- если возникло желание закурить, постараться отвлечься на что-то другое;
- убрать из дома все, что напоминает о курении;
- всегда держать под рукой леденцы, фрукты или жевательную резинку;
- пересмотреть рацион, сделать его более разнообразным;
- пить больше жидкости.
Курящая мать может обратиться за помощью к психологу, который подскажет как быстро и безболезненно избавиться от вредной привычки.
Почему вредно курить при лактации?
Многие женщины недооценивают последствия курения при грудном вскармливании. Все не так оптимистично, как кажется на первый взгляд. Бытует мнение, что молоко способно нивелировать ядовитые вещества от сигареты. Это заключение в корне неверно. Через молоко малыш получает полный комплекс ядов и токсинов, которые потребляет его мама. В дополнение к этому, кроха вдыхает некоторое количество дыма, находясь рядом с родителями. Если женщина не моет руки после курения, то определенная доля отравляющих веществ проникает в организм малыша при тактильном контакте.
В организме женщины не происходит распад никотина. Львиная доля вещества проникает в грудное молоко. Хотя существуют отзывы об отсутствии негативных последствий курения при грудном вскармливании на ребенка, у него также происходит спазм сосудов. Это грозит следующими неприятными проявлениями: интенсивная нагрузка на сердечно-сосудистую систему провоцирует метеозависимость малыша, проблемы со сном, возбудимость нервной системы, плаксивость.
Продолжая курить в период лактации, молодая мама теряет четвертую часть объема вырабатываемого молока. Этот процесс наиболее выражен, если она начинает курить в первые дни после родов. В этот отрезок времени происходит становление баланса гормонов, необходимого для достаточного уровня лактации. Никотин отрицательно воздействует на гормон пролактин, подавление активности которого уменьшает количество молока на 25%.
Многие задают вопрос о том, как курение влияет на грудное молоко? Помимо уменьшения объема лактации, изменяются качественные и вкусовые характеристики молока. Неприятный вкус и резкий запах часто отталкивают ребенка от груди. В этих случаях женщине придется использовать искусственные смеси. Малыш не получит веществ, требуемых на ранних этапах жизни для становления организма и формирования иммунной системы.
Переход на искусственное вскармливание
Здравомыслящие мамы, давно пристрастившиеся к ежедневному курению, все же задумываются о здоровье своего крохи. И вместо того, чтобы попытаться бросить пагубную привычку, переводят новорожденного на искусственное вскармливание. Этим они лишают малыша ценного питания, в котором он нуждается для полноценного развития. К тому же, женщины продолжают вредить собственному здоровью.
Естественно, что в данной ситуации молодая мама должна оценить все риски и принять правильное решение – бросить курить. Тем более у нее есть самая сильная мотивация для этого – здоровье ребенка. Но у некоторых людей просто не хватает силы воли и решительности для того, чтобы избавиться от сигарет навсегда. В этом случае многие педиатры советуют не спешить с переходом на искусственное вскармливание. Курение при грудном вскармливании необходимо минимизировать, и тогда вред от никотина также будет минимален.
Что делать курящей маме
Даже осознавая тот факт, что никотин попадает в грудное молоко и пагубно влияет на малыша, женщина далеко не всегда может отказаться от своей вредной привычки. Никотиновая зависимость может быть настолько сильной, что побеждает здравый смысл. Отказываться от грудного вскармливания в этом случае тоже не лучший выход, потому что даже «никотиновое» молоко гораздо полезнее для ребенка, чем искусственная смесь. Единственным выходом является поиск компромисса между маминой вредной привычкой и заботой о здоровье крохи. Соблюдение нескольких простых правил позволят курящей маме хотя бы в некоторой степени снизить вред, который может быть нанесен малышу курением во время грудного вскармливания.
- Чтобы не усугублять влияние никотина, попадающего в организм ребенка через грудное молоко, нужно исключить курение при малыше, и каждый раз после контакта с сигаретой мыть руки с мылом.
- Кормить ребенка грудью лучше сразу после того, как была выкурена сигарета, поскольку никотин в этот период еще не успевает полностью всосаться в кровь и попасть в молоко. После этого нужно воздерживаться от кормления примерно на пару часов, до тех пор, пока большая часть вредных веществ не уйдет из молока.
- По мере возможности нужно воздерживаться от курения в ночные часы, потому что ночью пролактин вырабатывается в повышенном объеме.
- Чтобы никотин быстрее выводился из организма, кормящей маме стоит пить больше жидкости (не менее 2 литров).
- Обязательно нужно следить за питанием: оно должно быть полноценным и сбалансированным, чтобы мама и малыш не испытывали острого дефицита в витаминах, ведь из-за никотина они и так хуже усваиваются.
Несмотря на то, что никотин попадает в грудное молоко и для малыша он совсем не полезен, корить ребенка грудью может даже курящая мама. Соблюдение некоторых правил позволит маме немного уменьшить негативное влияние никотина на ребенка, не отказываясь от своей привычки.
Последствия для ребенка
Последствия курения матери во время грудного вскармливания для ребенка опасны тем, что могут проявиться не только сразу, но и по истечение значительного промежутка времени. В краткосрочной перспективе могут возникнуть следующие нарушения:
- высокий риск внезапной смерти новорожденного (СВДС);
- проблемы со сном (малыш спит мало, беспокойно);
- ребенок становится капризным, раздражительным;
- портится аппетит, как следствие ребенок плохо набирает вес;
- учащаются и усиливаются колики;
- малыш отстает от сверстников в физическом развитии (позже начинает переворачиваться, ползать, сидеть, ходить).
В будущем возможны следующие осложнения:
снижение когнитивных способностей (плохая память, неспособность концентрировать внимание, проблемы с логическим мышлением) и способности к обучению;
эмоциональная неустойчивость, гиперактивность, агрессивность;
подверженность легочным, инфекционным заболеваниям и аллергии;
предрасположенность к никотиновой зависимости;
высокий риск развития онкологических заболеваний.
Для ребенка вредно и пассивное курение, если кормить его рядом с курящим человеком или в прокуренном помещении, последствия будут теми же.
Если выкурить одну сигарету
Вред ребенку при грудном вскармливании может причинить даже курение одной сигареты в день. Грудничку для ухудшения самочувствия достаточно минимальной дозы никотина и прочих вредных веществ.
Курение и кормление
Если полностью совладать с вредной привычкой не получается, но мама старается сократить количество сигарет и курит одну в день, то минимизировать вред можно, если соблюдать как можно больший перерыв между курением и кормлением.
Если курить редко
Женщина, употребляющая несколько сигарет в день, может снизить негативное воздействие курения на грудничка, если:
- ограничится 5-ю сигаретами в день;
- будет соблюдать безопасный перерыв между сигаретой и кормлением;
- не будет курить рядом с ребенком;
- после курения будет переодеваться.
При соблюдении этих правил курение все равно влияет на грудное вскармливание, но вредит ребенку значительно меньше.
Если курить постоянно
Вряд ли хоть одной матери придет в голову курить непосредственно при кормлении малыша. Однако, многие женщины не отказываются от сигарет на ГВ, более того, не ограничивают себя в количестве. В этом случае младенец постоянно подвергается негативному воздействию табачного дыма и содержащихся в нем токсинов. А ведь вредные компоненты оказываются в молоке уже через четверть часа после выкуренной сигареты.
Кроме того, табачный дым оседает на поверхности мебели, на полу и стенах, витает в воздухе, впитывается в одежду, постельное белье, текстиль и игрушки. То есть дети курильщиков растут в загрязненной атмосфере, что отрицательно влияет на их иммунитет и здоровье. Так что выкуривая очередную сигарету, мать отравляет и себя, и малыша.
Спорт, фитнес, танцы: можно
Более того, физическая активность для мамы очень важна. Занятия помогут и поднять настроение, и вернуть тонус мышцам, и скорректировать вес
Чтобы прийти в форму, важно постепенно наращивать физическую активность, медленно поднимая планку по времени и интенсивности занятий. Но если вы во время беременности набрали больше 10% веса, делать это следует аккуратно
Не нужно сразу интенсивно тренироваться, чтобы быстро сбросить вес. Так вы можете повредить мышцы, связки и суставы, которые просто не выдержат большую нагрузку.
Лучше всего отдать предпочтение видам спорта, подходящим для молодых мам: йога, плаванье, фитнес. Часто для женщин с грудными детьми организуют целые группы, где можно привести себя в форму под руководством опытных инструкторов и без риска для здоровья.
Влияние алкоголя
Употребление алкогольных напитков прочно вошло в традиции празднования любых знаменательных событий нашей жизни. Действительно, какой Новый Год без глоточка шампанского, день рождения без рюмочки чего-то согревающего, рыбалка без пива или водки… Казалось бы, что будет от одного глоточка — символически, «за кампанию». Но даже небольшие дозы алкоголя могут повредить беременной женщине и её будущему ребёнку. Осложнения беременности: в 2-4 чаще выкидыши, замедление процесса родов и другие осложнения при родах.
Последствия воздействия на плод
Употребление беременными алкоголя приводит к тому, что 1/3 детей будет иметь фетальный алкогольный синдром, 1/3 — некоторые токсические пренатальные эффекты и только 1/3 будут нормальными детьми.
Фетальный алкогольный синдром
Фетальный алкогольный синдром (АС) характеризуется:
- задержкой роста;
- умственной отсталостью;
- специфическими чертами новорожденного.
Алкоголь — наиболее распознаваемая и предотвращаемая причина умственной отсталости. Последствия алкогольного синдрома не уменьшаются со временем, хотя специфические проявления изменяются по мере взросления ребёнка. Нарушение внимания, гиперактивность свойственны 75% пациентов с АС, что затрудняет социальную адаптацию ребёнка.
Характеристики поведения ребёнка при токсических эффектах включают в себя:
- агрессивность;
- упрямство;
- гиперактивность;
- нарушение сна.
При грудном вскармливании
Алкоголь поступает прямо в молоко матери. Если мать выпивает количество алкоголя, равное одному или двум стаканам пива, то ребёнок становится сонным и не может нормально сосать.
Можно ли брокколи при грудном вскармливании
Брокколи относится к тем продуктам, которые многие педиатры и консультанты по грудному вскармливанию советуют включать в свой рацион кормящим мамам. Рекомендуемый размер порции составляет до 200 г на один приём пищи, поэтому употребляя данный овощ, женщина может получить немало полезных веществ. Например, 200 г спаржевой капусты содержит от необходимой суточной нормы:
- 170% витамина К;
- 150% аскорбиновой кислоты;
- 60% витамина А;
- более 25% фолиевой кислоты и калия;
- остальные витамины и минеральные вещества также присутствуют в значимом количестве.
Употребляя до 200 г брокколи в день, кормящая женщина способствует обогащению грудного молока ценными веществами В составе овоща довольно много грубых пищевых волокон. Они необходимы для нормальной работы пищеварительной системы, а также их поступление в организм благотворно сказывается на росте полезной микрофлоры в кишечнике. Клетчатка помогает вывести токсические вещества и часть холестерина. И конечно, она нужна для профилактики запоров.
Брокколи содержит бета-каротин. 6 мкг этого вещества эквивалентны 1 мкг витамина А. Бета-каротин обладает антиоксидантными свойствами, положительно влияет на функции зрительного органа, способствует активной регенерации клеток, поддерживает здоровье и молодость кожи, помогает работе иммунной системы.
Присутствующий в спаржевой капусте сульфорафан (органическое соединение растительного происхождения) считается очень ценным веществом. На его основе изготовляются лекарственные препараты. Сульфорафан обладает противораковым действием и антибактериальным эффектом, препятствует возникновению воспалительных реакций, способствует профилактике многих заболеваний.
Брокколи является поставщиком фитостерола. Он снижает количество холестерина в организме, мешая ему всасываться в кишечнике. Фитостерол также предупреждает возникновение злокачественных опухолей.
Можно ли использовать электронные сигареты при ГВ
Электронная сигарета – vape (вэйп), или e-cigarette – представляет собой миниатюрный парогенератор. Под действием нагреваемой спиральки жидкость (т. н. жижа) преобразуется в пар. Полученный пар вдыхается курильщиком. При использовании электронных сигарет грудничок не подвергается воздействию угарного газа и смол.
Согласно результатам исследований, проведённых в Китае, пассивное курение электронной сигареты на 90% безопаснее классической, т. к. количество никотина, попадающего в окружающий воздух, составляет 10%, а концентрация микрочастиц размером до 2,5 мкм – 18% по сравнению с традиционными сигаретами. Это связано с тем, что большая часть дыма – это дым от сигареты, горящей «вхолостую».
Жидкость, находящаяся в электронной сигарете, состоит всего из 3-5 компонентов:
- пропиленгликоль;
- глицерин;
- вода;
- никотин;
- ароматизатор.
Все эти вещества (кроме никотина, конечно) безопасны для здоровья. Но не стоит обольщаться, электронная сигарета не является совершенно безвредным приспособлением.
Нужно учесть следующие факты:
- не проводилось долгосрочных исследований влияния пропиленгликоля и глицерина в жидкости на организм курильщиков;
- электронные сигареты и их «начинка» не подвергаются сертификации в России. То есть достоверно неизвестно, какой состав у купленной вами жидкости – это никто не контролирует. Что туда налили – знает только производитель;
- электронная сигарета по-прежнему содержит никотин.
Мнение эксперта
Соколова Л. С.
Врач-педиатр высшей категории
Хотя нельзя назвать электронные сигареты безвредным гаджетом, для сохранения здоровья ребенка курящей матери предпочтительно использовать именно их, если она не в силах полностью отказаться от курения.
Замените обычную сигарету электронной. Это будет первым шагом на пути к отказу от курения навсегда, а для вашего ребёнка вред от курения матери многократно уменьшится.
Как снизить вред курения в период ГВ, если бросить не получается
В первые полгода жизни идеальным питанием для малыша является грудное молоко. Вред курения при грудном вскармливании, несомненно, велик. Однако ВОЗ утверждает, что курящая мать лучше, чем искусственное вскармливание. Даже самая качественная питательная смесь для младенцев, является менее полезной, чем материнское молоко. Поэтому, если не получается полностью отказаться от пагубной привычки, попробуйте следовать рекомендациям, которые помогут свести к минимуму вред от никотиновой зависимости мамы:
- Ни в коем случае не курите в помещении, в котором находится ребенок. Если вы выходите на балкон, то плотно закрывайте за собой дверь. Вне помещений также не курите рядом с ребенком и при нем.
- Ограничьте количество выкуриваемых в день сигарет. Чем меньше токсинов попадает в организм матери, тем меньше их получает ребенок через грудное молоко. В любом случае, не рекомендуется выкуривать более 5 сигарет в день. Со временем можно уменьшать это количество на 1 (например, каждую неделю), и тогда в скором времени удастся совсем избавиться от этой вредной привычки.
- Максимальная выработка пролактина происходит с 21:00 до 9:00, поэтому в этот промежуток времени специалисты советуют обеспечить кормление младенца и отказаться от табака.
- Выводить токсины из крови и молока помогает чистая питьевая вода, поэтому пейте ее не менее 1.5-2 литров ежедневно.
- Поскольку никотин разрушает витамины и другие ценные вещества, возрастает потребность в правильном и полноценном питании и употреблении поливитаминов по рекомендации врача.
Через сколько часов можно кормить грудью после курения
Теперь разберемся с тем, через сколько после курения кормить ребенка. Курить желательно после полноценного кормления. Перед ним воздержитесь от сигарет в течение 2, а лучше 3 часов: за это время большая часть вредных веществ успеет разложиться и будет выведена из организма.
По окончании перекура тщательно вымойте руки, прополощите рот и, если есть возможность, переоденьтесь. Ребенок не должен вдыхать запах табака.
Если вскоре после того, как вы покурили, возникла необходимость грудного кормления, лучше дать ребенку грудь, чем искусственную смесь. Хотя для начала попробуйте отвлечь ребенка и выждать еще немного времени.
Отдельно следует сказать о кальяне. Многие считают его вполне безобидным способом расслабиться и отдохнуть. Однако при курении кальяна при грудном вскармливании в легкие попадает даже больше дыма, чем при курении традиционной сигареты, что ухудшает последствия. Поэтому кальян не является безопасной альтернативой для курящих матерей.
Можно ли курить электронные сигареты кормящей маме
А вот электронные сигареты вполне могут стать заменой обычных. Они меньше вредят организму и, возможно, даже помогут вам со временем полностью избавиться от никотиновой зависимости.
Как наркотики действуют на будущего ребенка?
Врачи уверены, что плод в периоды наркотического опьянения беременной или во время ломки, ощущает то же самое, что и его мать. Токсины попадают в кровоток плода через плаценту и нарушают его психику. В результате рождается умственно отсталый ребенок с серьезными психическими нарушениями. Как правило, женщины, принимающие наркотики, курят и употребляют алкоголь, поэтому организм ребенка оказывается под мощным токсическим ударом.
Беременные женщины должны осознавать, что вред наносят ребенку, принимая наркотики. Чтобы снизить риски, беременная просто обязана отказаться от наркотиков, но делать это нужно под присмотром нарколога. Обратившись в реабилитационный центр Ренессанс, можно получить всестороннюю помощь квалифицированных врачей. Если самостоятельно вызывать синдром отмены, то это может навредить ребенку.
Не секрет, что сразу отказаться от употребления непросто, поэтому для начала нужно максимально понижать дозу каждый день вплоть до полного избавления от зависимости. Только так можно уменьшить риски возникновения разных патологий у плода. Если женщина зависима от амфетаминов, то ей необходим сбалансированный рацион, от кокаина – профилактика гипоксии плода.
Женщина не должна скрывать наркозависимость от гинеколога, который ведет ее беременность. Признаться в этом не страшно, гораздо страшнее продолжить прием наркотиков и родить инвалида или вообще утратить шанс на рождение ребенка. Угроза гибели плода существует в любом триместре. Чаще всего выкидыши случаются в 1-ом триместре, реже – в 4-ом. Если плоду удается выжить, то он появляется на свет с врожденными патологиями, от которых умирает на первом году жизни.
Угроза летального исхода существует и для беременной по следующим причинам:
- внутреннее кровотечение;
- отслойка плаценты и значительная потеря крови;
- замирание плода, после которого начинается интоксикация и заражение крови;
- заражение на фоне самопроизвольного выкидыша, после которого не последовала медикаментозная помощь;
- остановка сердца во время родов.
Очень важно, чтобы женщины осознавали всю серьезность проблемы. Если в их жизни присутствуют наркотики, то добровольный отказ от них является первоочередной задачей
Медикаментозное лечение в реабилитационном центре сводится к приему мягких лекарственных препаратов в минимальных дозировках. Все медикаменты подбираются так, чтобы не навредить плоду. Параллельно ведется психотерапия по современным методикам «перепрограммирования» личности.
Вред курения для кормящей матери
После родов организм ослаблен. Чтобы быстро набраться сил, нужно соблюдать режим, правильно питаться, много гулять. У курящих женщин процесс восстановления длится дольше. За счет этого может нарушиться гормональный фон.
В период лактации женщине требуется много полезных веществ, чтобы обеспечить себя и ребенка необходимыми витаминами. Токсичные соединения в табаке нарушают обмен полезных веществ. Длительное курение приводит к стойкому дефициту витаминов A, C, E, D, B6, B12. Именно в этом при грудном вскармливании и заключается основной вред курения для женщины.
Курение при гв приводит к снижению выработки грудного молока, блокируя выработку пролактина, а также к частым лактостазам, сужая сосуды и протоки молочных желез.
Правила совмещения табачной зависимости и лактации
Информация о том, что курение мамы отрицательно сказывается на здоровье ребенка, не является причиной для отказа от кормления грудью. Эксперты ВОЗ и большинство врачей, в том числе популярный педиатр Е.О. Комаровский, сходятся во мнении, что молоко курящей мамы полезнее, чем адаптированная смесь. Женщине следует всеми силами пытаться снизить вредное влияние никотина на организм малыша
Для этого важно соблюдать такие рекомендации:
Заменить традиционную сигарету электронной. Она приводит к отравлению организма в меньшей степени, но позволяет не отказываться от привычки.
Нельзя курить в доме. Делать это можно только на улице, позаботившись о том, чтобы дым не летел в помещение, где находится ребенок.
После курения токсины проникают в грудное молоко в течение 60 минут. За такое же время из крови выводится их большее количество. В связи с этим врачи рекомендуют предлагать малышу грудь минимум через 2 часа после курения. Следовательно, рационально курить сразу после кормления ребенка и не брать в руки сигарету до следующего.
Пролактин активнее всего синтезируется ночью с 21:00 до 9 утра. В этот период следует отказаться от табака и обеспечить кормление малыша.
Потребление чистой воды способствует выведению токсинов из крови и молока
Важно пить не менее 2 л жидкости в сутки.
Никотин разрушает витамин С и ряд другие ценные вещества. Для восполнения их запаса нужно полноценно питаться и принимать поливитамины по согласованию с врачом.
Сколько сигарет можно выкуривать в день, если кормишь грудью? Правильный ответ – ни одной. Если так не выходит, количество следует попытаться снизить до 5 единиц.
Если женщина собирается кормить грудью, ей стоит приложить все усилия для отказа от курения хотя бы на весь период вскармливания
Вред курения при беременности и грудном вскармливании
Стать матерью мечтает каждая женщина, но не ко всем это осознание приходит своевременно
Молодые девушки зачастую не задумываются, что вести здоровый образ жизни важно не только во время вынашивания ребенка.. Основа репродуктивной системы закладывается в подростковом возрасте. Поэтому курение в юности создает угрозу развития бесплодия или рождения больного малыша
Токсины, содержащиеся во вдыхаемом сигаретном дыме, отравляют плод, негативно влияют на формирование его внутренних органов. Это чревато патологиями сердца, почек, печени, пищеварительного тракта
Поэтому курение в юности создает угрозу развития бесплодия или рождения больного малыша. Токсины, содержащиеся во вдыхаемом сигаретном дыме, отравляют плод, негативно влияют на формирование его внутренних органов. Это чревато патологиями сердца, почек, печени, пищеварительного тракта.
Основа репродуктивной системы закладывается в подростковом возрасте. Поэтому курение в юности создает угрозу развития бесплодия или рождения больного малыша. Токсины, содержащиеся во вдыхаемом сигаретном дыме, отравляют плод, негативно влияют на формирование его внутренних органов. Это чревато патологиями сердца, почек, печени, пищеварительного тракта.
Под воздействием оксида углерода и никотина замедляет внутриутробное развитие будущего малыша. Он появляется на свет со сниженной массой тела, иногда с недоразвитыми легкими и мышцами. Дети курильщиц обладают сниженной иммунной защитой, чаще подвержены частым простудам, вирусным инфекциям, пневмонии.
Никотин нарушает кровообращение в матке и пуповине. Кровь поступает в сердечно-сосудистую систему плода в недостаточном количестве, что чревато рождением детей с врожденными патологиями.
Внимание: табакокурение во время беременности многократно увеличивает риск внезапной детской смерти во младенчестве!
Формирующийся мозг испытывает кислородное голодание. Это создает риск рождения ребенка с отклонениями психики
Такие дети импульсивны, не способны концентрировать внимание, часто отстают от сверстников в умственном и эмоциональном развитии. Курение повышает вероятность появления малыша с аутизмом.. По данным медицинской статистики у любительниц табака в полтора раза чаще случаются выкидыши, в два раза чаще — преждевременные роды, в сравнении с некурящими женщинами
На 30% возрастает риск мертворождения (при многоплодной беременности процент еще выше).
По данным медицинской статистики у любительниц табака в полтора раза чаще случаются выкидыши, в два раза чаще — преждевременные роды, в сравнении с некурящими женщинами. На 30% возрастает риск мертворождения (при многоплодной беременности процент еще выше).
Особо опасен никотин для будущих мам, у которых:
- диагностированы заболевания почек;
- повышенное артериальное давление;
- предыдущие вынашивания заканчивались рождением мертвого ребенка (либо малыш погибал в первые две недели жизни).
Во время грудного вскармливания курение (в том числе пассивное) наносит не меньший вред. С материнским молоком младенец получает все табачные яды и токсины. Спровоцировать отставание в развитии, формирование серьезных болезней может даже пара выкуренных матерью сигарет. Кроме того, малыш с младенческого возраста приобретает никотиновую зависимость.
Как снизить пагубное влияние?
Если бросить вы не хотите или не можете, стоит хотя бы ограничить количество сигарет.
Есть несколько правил, которые будут снижать негативное влияние никотина в грудном молоке на ребенка.
- Стоит ограничить количество сигарет до 5 в день, курить нужно только днем, так как ночью никотин влияет на выработку молока сильнее, подавляя ее.
- Курить нужно сразу после того, как вы покормили ребенка, и чтоб до следующего кормления прошло хотя бы два часа.
- Нельзя курить в помещении, где находится ребенок, после курения сразу переодеться в другую одежду, почистить зубы и прополоскать рот, вымыть руки от дыма и запаха.
- Старайтесь не курить чаще, чем раз в два-три часа, а также питайтесь богатой витаминами и минералами питательной пищей, пейте больше жидкости и часто гуляйте с ребенком на улице, постепенно пытайтесь сводить количество сигарет к нулю, чтобы совсем бросить.
Курение при грудном вскармливании – это не самый лучший вариант!
Можно ли кормящей маме курить?
Конечно, курить будущей или кормящей маме не рекомендуется. Женщина, будучи беременной, может легко попрощаться с сигаретами, но после родов зачастую мамы возвращаются к пагубной привычке. Всему виной является стресс у женщины, которая впервые оказалась в роли матери, гормональные всплески.
И снова о вреде никотина
На самом деле никотин в чистом виде не так вреден по сравнению с остальными веществами, находящимися в сигарете. Самый больший вред, который несёт в себе никотин — это физическая и психическая зависимость. Курение является самой опасной привычкой, которая вызывает сильнейшее привыкание. Несомненно, отпечаток на организм никотин накладывает немалый в процессе длительного курения.
У человека развивается артериальная гипертензия, тахикардия, атеросклероз, аритмия, сердечная недостаточность и другие нарушения. Состояние полости рта у курильщика также страдает. Сильнейший наркотик способен накапливаться в органах, вызывая их дисфункцию.
Какие вещества в сигаретах самые опасные?
Сигарета во время курения выделяет несколько тысяч различных соединений, в том числе канцерогенов. В значительном количестве дым содержит углекислый и угарный газ. Последний имеет большее сродство с гемоглобином. Соединяясь с ним, угарный газ препятствует переносу кислорода клеткам и тканям.
Синильная кислота и акролеин – вещества, которые также находятся в дыму горящей сигареты, обладающие общетоксическим действием на организм человека. Данные соединения способны вызывать астму и повреждение нервной системы. А в процессе выведения почками могут провоцировать воспаление мочевого пузыря.
Через сколько никотин выводится из молока?
По мнению экспертов, чтобы кормящей маме максимально очистить организм от последствий курения, а соответственно, и вывести никотин из молока, потребуется от 3 месяцев до полугода. Этот срок зависит от ряда факторов:
- занимается ли женщина спортом, так как с потом из организма выводятся токсины;
- следит ли за своим питанием, ведь определенные продукты не только ускоряют метаболизм, но и способствуют очищению организма от шлаков и иных отравляющих веществ;
- принимает ли поливитамины и минералы, поскольку длительное курение разрушает в организме большинство резервов и запасов.
Многочисленными исследованиями установлено, что витамин С и никотин – антагонисты. У курильщиков в организме первый постепенно разрушается, его замещает второй.
Из молока никотин после одной выкуренной сигареты выводится около двух суток. При этом указанные 48 часов не являются строго установленным периодом. Вывод токсичных веществ может затягиваться либо, наоборот, ускоряться в каждом индивидуальном случае. На скорость выведения никотина и продуктов его распада влияет:
- Сколько сигарет ежедневно выкуривает кормящая грудью женщина.
- Насколько крепки табачные изделия.
- Высокий или низкий уровень метаболизма характерен для организма кормящей матери.
- Имеются ли нарушения в работе иммунной системы женщины.
