"алкоголик всегда пьёт столько, сколько есть". как понять, что близкий человек стал зависимым?

Содержание

Случайно пьющие

Так называют людей, которые выпивают максимум до 250 мл водки несколько раз в год, но не чаще одного раза в месяц. В целом эта группа приобщается к спиртному достаточно поздно, да и особой потребности в алкоголе не испытывают, не считают его «вкусным». В состоянии опьянения они обычно не испытывают приятных ощущений, поэтому не стремятся увеличивать дозу или выпивать почаще. Обычно такие люди выпивают «потому, что так принято», и ограничиваются соблюдением ритуала. Обычно на следующее утро после застолья случайно пьющие чувствуют себя очень плохо – как в психологическом, так и в физиологическом смыслах. Все это приводит к тому, что к 35-40 годам они пополняют когорту абстинентов, становясь при этом ярыми противниками пьянства окружающих, испытывая отвращение к виду опьяневших и к запаху перегара.

Откуда у человека появилась способность усваивать алкоголь?

В организме всех млекопитающих имеется фермент алкогольдегидрогеназа, который отвечает за расщепление алкоголя. Однако, несмотря на то, что он хорошо перерабатывает спирты, с этанолом этот фермент справляется с трудом. Если бы человек унаследовал от животных те же особенности организма, то его не тянуло бы к алкоголю: даже небольшие дозы, содержащиеся в спелых фруктах, приводили бы к сильной интоксикации, не говоря уже о более крепких напитках.

Ученым удалось обнаружить, что у наших предков в процессе эволюции появился особый подвид этого фермента – ADH4 (алкогольдегидрогеназа четвертого класса). Небольшая мутация генома привела к изменению 294-й аминокислоты фермента и позволила организму наших предков усваивать спелые фрукты и не лазить на деревья за недозрелыми плодами.

Так 10 миллионов лет назад способность человеческого организма усваивать этиловый спирт помогла людям начать осваивание открытых пространств вместо лазания по деревьям, чтобы затем стать человеком прямоходящим.

Сколько алкоголя нельзя пить

Скажу сразу — единого мнения по этому вопросу нет. Одни ученые говорят, что даже в небольших количествах алкоголь оказывает разрушительное воздействие на организм. Другие считают, что в небольших дозах спиртное даже полезно. А есть рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), согласно которым, опасной дозой алкоголя является 60 мл этанола для мужчин и 50 мл для женщин. Но поскольку в чистом виде этанол мало кто употребляет (ну, я надеюсь), вот как абсолютно опасная доза алкоголя выглядит в пересчете на привычные большинству напитки:

180 г. водки для мужчин и 150 г. водки для женщин
1,5 л. пива
0,5 л. вина

Но не надо думать, что если пить меньше этих значений, то с организмом ничего не будет. Даже если употреблять эквивалент 30 мл этанола в день (90 г водки, 800 мл пива или большой бокал вина), можно сильно навредить своему здоровью.

Как не стать алкоголиком

Можно ли предотвратить перерождение бытового пьянства в болезнь? Можно. Но для этого требуется масса усилий – как самого человека, так и его близких и друзей. Чем дальше зашел процесс, тем сложнее вытащить из алкогольного омута, зачастую требуется помощь квалифицированного специалиста-психотерапевта. Но до тех пор, пока не сформировалась физическая зависимость от алкоголя, существует возможность вернуть человека к нормальной жизни практически без потерь для его здоровья. При условии, конечно, что в новой жизни нормой станет отсутствие алкоголя.

Можно ли как-то, хотя бы приблизительно, оценить степень серьезности своих отношений со спиртным? Можно. Для этого существуют специальные тесты-опросники. Есть они и в онлайн-вариантах.

Лечение алкоголизма

Беседа с этими спокойными трезвыми людьми, умеющими радоваться жизни, была для меня весьма поучительной. На все мои вопросы они отвечали доброжелательно, искренне и честно.

— Следует ли гордиться собственной с трудом добытой пожизненной трезвостью, когда рядом живут точно такие же ничем не выдающиеся, но постоянно трезвые люди, которым совершенно нечем гордиться?

— Зачем обычным людям гордиться трезвостью? — ответил Павел. — Мы же все не гордимся тем, что мы дышим. Просто для алкоголика быть трезвым — состояние ненормальное. Оно должно стать обычным, привычным, но для многих из нас — это чудо. И опять же мы не «гордимся» этим, мы ценим его.

— Вылечиться и выздороветь — в чем разница? Можно ли сказать, что АА не вылечивает алкоголиков, но они выздоравливают? Или остаются пожизненно больными?

— Вылечиться — это законченный результат, это значит — избавиться от болезни навсегда.

Алкоголизм — хроническое, неизлечимое, прогрессирующее смертельное заболевание, которое затрагивает и разрушает все области жизни:

тело
психику
дух
социальную сферу

Соответственно, лечение алкоголизма заключается в том, чтобы человек научился жить, вообще не употребляя. И достичь этого можно через изменения в разных аспектах личности человека:

биологических
психологических
социальных
духовных

Что и предлагает программа «Двенадцать шагов».

— Нельзя ли считать, что алкоголь — это вид наркотика? Есть ли разница между алкоголиком и наркоманом?

— Среди зависимых есть расхожая шутка: «Чем алкоголик отличается от наркомана? Да в общем-то ничем. И тот, и другой украдут у вас деньги. Но только наркоман останется с вами их искать». Это не научное наблюдение, это всего лишь анекдот. Для наркозависимых существуют свои группы АН — анонимные наркоманы.

— От поступков алкоголика в первую очередь страдают его близкие. Что вы посоветуете тем, кто живет рядом с таким человеком?

— В наших группах есть термин «жесткая любовь». Мы предлагаем взглянуть правде в глаза и рассудить, что может помочь алкоголику:

дать ему денег на выпивку
предоставить крышу над головой
оставить его на работе после очередного запоя
вытащить из передряги

Для алкоголика быть трезвым — состояние ненормальное

Или с любовью отстраниться: не потакать его болезни, не давать денег, не вытаскивать его из неприятностей?

— Как же вас найти? Слово «анонимные» близко по значению к словам «скрытные» или «секретные»…

— Анонимность для нас — во многом синоним слова безопасность. Мало кому хочется, чтобы о его проблеме стало известно широкому кругу людей:

родственникам
работодателю
полиции

Именно поэтому любые факты частной жизни, обсуждаемые на собраниях, не подлежат разглашению. Можно представиться любым именем. Мы не интересуемся:

фамилиями
местом работы
адресами и другими данными.

Пришедшим предлагается пожертвовать по возможности, бросить пару монет в стакан. Эти деньги идут на:

на покупку чая, кофе
ремонт
оплату помещения

Нет денег — не беда, никто не проверяет и не следит, кто сколько жертвует. Все понимают, что алкоголизм и отсутствие денег идут рука об руку.

Частью этого способа являются регулярные встречи. Опытом эффективного сохранения трезвости, свободы от гнета зависимости мы готовы поделиться. В этом суть нашей программы. Мы делимся опытом. Написаны книги с точными советами, что работает и эффективно для нас, а что опасно и не рекомендуется делать

Важно, чтобы:

несчастные
брошенные
безнадежные
отчаявшиеся

знали — их ждут, им готовы помочь.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Алкоголизм — самый страшный убийца России

Куратор: Елена Андреева

Виды запойного алкоголизма

Запой может иметь несколько типов. Помните, что при употреблении алкоголя не существует абсолютно безопасной дозировки или частоты.

Ложный запой

Ложный запой – это употребление алкоголя несколько дней по определенным поводам. Например, свадьба, Новый год, отпуск на море. Человек не теряет чувства меры, выпивая каждый день, он не теряет работу, деньги, семью. Сказать, что такое явление безопасно, нельзя – в любой момент такой запой может случиться и без повода. Кроме того, нагрузка на организм при употреблении спиртного несколько дней значительно возрастает.

Истинный запой

Алкоголик пьет, невзирая на праздничные или выходные дни. Желая унять абстинентный синдром наутро, он принимает рюмочку алкоголя для «поправки». С этого момента и начинается запой, человек не ходит на работу, не интересуется ничем, кроме спиртного.

Длительный алкогольный запой

Запой, который длиться дольше 5 дней, называется длительным. Такое состояние может длиться даже несколько месяцев, в зависимости того, насколько крепкий у человека организм.

Тяжелый запой

Тяжелый запой — это состояние характерно длительным употреблением спиртного, при этом у алкоголика развивается тяжелая интоксикация, нарушения психики и необратимые последствия в головном мозге. Возможно также проявление алкогольного делирия, когда человек становится опасным для окружающих.

Запойный образ жизни

Запойный образ жизни встречается очень часто. Такое явление также является алкоголизмом. Человек пьет определенное количество времени, далее следует трезвый отрезок жизни. Лечиться он не желает, искренне считая, что алкоголики – это только опустившиеся, живущие на улице люди.

Сухой запой

В периоды отказа от спиртного, человек испытывает постоянное желание выпить. Он становится раздражительным, агрессивным, его не радует ничего. При этом в семье царит напряженная обстановка.

Женский запойный алкоголизм

Женщина-алкоголичка способна длительное время скрывать свою пагубную привычку, ей не нужна компания для выпивки. Алкоголизм у слабого пола развивается гораздо быстрее, при этом лечить дам тяжелее, поскольку они редко признают проблему.

Систематически пьющие

А вот для систематически пьющих алкоголь играет в жизни уже достаточно ощутимую роль. К этой группе относятся люди, употребляющие 200-300 мл водки (но не более 500 мл) 1-2 раза в неделю. Медики называют это «алкогольной акцентуацией характера». И действительно, знакомство со спиртным происходит в более раннем возрасте, существует стремление «нажраться» как можно быстрее. Опьянение при таком отношении к алкоголю бывает очень выраженным, с полной потерей контроля над собой и асоциальными действиями.

Почему они в зоне риска?

Вся система жизненных ценностей изначально алкогольцентрична, употребление спиртного начинается лет в 15-16, и достаточно быстро формируется потребность в алкоголе. Такие люди очень часто выступают инициаторами выпивки, отыскивая для этого любой мало-мальски удобный повод (вплоть до Дня взятия Бастилии). Систематически пьющие выпивают много и с удовольствием, испытывая на следующее утро дискомфорт только в том случае, если очень сильно перебрали.

В итоге, у таких людей алкоголь очень быстро становится главным интересом в жизни, и они переходят в следующую категорию.

Почему безопасных доз алкоголя не существует

«Есть довольно много исследований на тему пользы алкоголя, но в умеренных количествах. Нет достоверных фактов, подтверждающих тезис, однако учёным удалось установить, что употребление алкоголя в небольших дозах не наносит большого вреда организму. Наиболее показательным стал эксперимент, проведённый с участием людей, больных анемией. Пациенты регулярно перед сном выпивали по 50 миллилитров красного сухого вина, а через некоторое время стали в меньшей степени страдать от головокружений, мигреней и низкого давления. Помимо этого, алкоголь в умеренных количествах способен улучшать аппетит», — говорит Анна Орехова, медицинский психолог ФНКЦ ФМБА России.

Ряд исследований и правда свидетельствует о том, что умеренное употребление алкоголя может снизить риск некоторых сердечно-сосудистых состояний, инсульта и диабета второго типа. Но правда в том, что всё то же самое могут сделать правильное питание и физическая активность. Причём без рисков на другой чаше весов, как в случае с тем же красным вином.

Употребление алкоголя — это в любом случае риск, даже если вы остаётесь в рамках разрешённых 14 единиц. И тем более если эти 14 единиц повторяются каждую неделю. К кратковременным рискам относят травмы, инфекции, передающиеся половым путём, и алкогольное отравление. К долгосрочным — болезни сердца и печени, а также некоторые виды онкологических заболеваний, включая рак молочной железы, кишечника и полости рта.

Алкоголь тесно связан примерно с 60 различными заболеваниями, а в Европе является одной из главных причин преждевременной смертности. Из менее опасных, но всё ещё важных побочных эффектов — снижение усвояемости витаминов группы В и других питательных веществ, уменьшение сопротивляемости болезням и взаимодействие с некоторыми видами лекарств.

«Учитывая, что злоупотребление алкоголем — социальная проблема, рекламировать вещество и давать лишний повод для спекуляций кажется делом вредным», — говорит Дмитрий Заносов, врач-психиатр, автор инстаграм-блога «Психиатр Онлайн».

Опасности длительного запоя

Длительные запои несут собой ряд тяжелых последствий для человека:

Развитие угрожающих для жизни соматических осложнений, могущих привести к инвалидности и смерти:
- острые отравления алкоголем
- травмы и несчастные случаи
- патология сердечно-сосудистой системы (инфаркты и инсульты,
- гипертонические кризы, дистрофия миокарда и прочие)
- патология органов желудочно-кишечного тракта (желудочные кровотечения,
- панкреатиты и панкреонекрозы, цирроз печени, ее жировое перерождение с
- развитием недостаточности функций)
- почечная недостаточность и другие.

Категорически не следует оставлять без помощи лиц в алкогольном опьянении, высказывающих жалобы со стороны внутренних органов, лучше вызывать им Скорую помощь!

Возникновение тяжелых неврологических осложнений:
- явления полиневрита, так как вследствие хронического недостатка витаминов группы B страдают походка и кожная чувствительность
- судорожный синдром (часто встречается при падении концентрации алкоголя в крови у лиц, перенесших черепно-мозговые травмы)
Разнообразные психические нарушения:
- развитие алкогольного слабоумия (корсаковского синдрома) с грубым выпадением функций памяти также вследствие дефицита витаминов группы В
- алкогольный делирий (белая горячка) после резкого обрыва запоя в неквалифицированных условиях
- другие психозы алкогольного происхождения с преобладанием галлюцинаций или идей ревности также могут быть чрезвычайно опасны, часто приводя к
- агрессивным действиям со стороны больных.

Первые признаки алкоголизации

Как правило, семья алкоголика страдает материально, а дети не получают всего необходимого для своего развития и поддержания здоровья. Алкоголизм – один из видов наркомании.

Проблема еще и в том, что начинающий алкоголик не признает наличия у него алкогольной зависимости. Первым признаком алкоголизации является пропадание защитных реакций на употребление алкоголя, в частности, рвотного рефлекса. Следующий этап – появление толерантности к спиртному и увеличение приводящей к опьянению дозы.

Могут появляться болезненные ощущения в органах, человек становится злобным и раздражительным, ради стопки спиртного он готов на любое действие. Утреннее похмелье ведет к многодневным запоям. Попытка снижения дозы спиртного приводит на этом этапе к ломке, и избавление от зависимости становится проблемным. Единственный способ избежать алкоголизации – контроль частоты и количества употребляемого спиртного. Алкоголизации можно избежать путем кодирования. Кодирование в Алматы возможно в нашей клинике.

Когда начинается зависимость?

Признаться себе и окружающим в зависимости от алкоголя могут отважиться лишь единицы. Многие люди считают, что они пьют немного, даже если объем выпиваемых спиртных напитков намного превышает нормы. Условно можно выделить четыре формы потребления алкоголя.

Безопасная форма. Об отсутствии вреда можно говорить, если объем потребляемого алкоголя еженедельно составляет не более 210 мл для мужчин и 135 мл для женщин. При этом ежедневная доля поступления в организм этилового спирта не должна превышать 40 мл для мужчин и 30 мл для женщин.

Опасная форма. В данном случае говорят о превышении допустимых норм ежедневного потребления спиртных напитков и высоких дозах поступаемого в организм чистого этилового спирта. Подобное поведение опасно тем, что человек постепенно может пристраститься к алкоголю, а в конечном счете пострадать от последствий злоупотребления им: цирроза печени, язвы желудка, сердечной недостаточности и т. д.

Потребление с вредными последствиями. В этом случае человек сталкивается с понятием запоя, то есть непрерывного употребления спиртных напитков на протяжении более двух дней. При этом он чувствует непреодолимое желание опохмелиться. Здесь можно говорить о том, что человек теряет чувство меры. Его мозг и внутренние органы подвергаются негативному воздействию алкогольных напитков, но говорить об алкоголизме еще рано.

Алкоголизм. Несмотря на пошатнувшееся здоровье, человек не хочет отказываться от потребления спиртных напитков. На этом этапе также может измениться его поведение: если раньше под воздействием алкоголя он становился веселым, то теперь он отличается агрессивностью. Доза спиртного, употребляемого в течение дня, вырастает в несколько раз.

К сожалению, несмотря на все предупреждения ВОЗ и различные международные и государственные программы, направленные на борьбу против алкогольной зависимости, эта проблема является более чем актуальной. Ежегодно в мире в результате вредного употребления алкоголя происходит 3,3 миллиона смертей, что составляет 5,9 % от общего показателя смертности2. Согласно оценкам, приведенным в показателях ДАЛИ (годы жизни, утраченные в результате инвалидности)3, 5,1 % общего глобального бремени болезней и травм обусловлено алкоголем.

Обратите также внимание на то, что регулярное потребление даже небольшого количества алкоголя со временем может перерасти в зависимость. Если Вы не уверены в своей способности вовремя остановиться и в качестве спиртного напитка, лучше вовсе отказаться от него

Если же Вы или Ваши близкие уже пристрастились к пагубной привычке, следует обратиться к специалистам. Психотерапевтический центр «ДАР» предлагает услуги по кодированию с использованием современного и безопасного метода Довженко. Наши специалисты помогут Вам в борьбе с пристрастием к спиртному, чтобы Вы могли вновь вернуться к нормальному образу жизни и обрести семью и друзей.

1 Craig S Knott, Ngaire Coombs, Emmanuel Stamatakis, Jane P Biddulph. All cause mortality and the case for age specific alcohol consumption guidelines: pooled analyses of up to 10 population based cohorts. BMJ 2015;350:h384.

2 Данные из доклада ВОЗ о положении в области алкоголя.

3 Годы жизни, утраченные в результате инвалидности (ДАЛИ), распространяются на понятие потенциальных лет жизни, утраченных в результате преждевременной смерти, и включают эквивалентные годы «здоровой» жизни, утраченные вследствие плохого состояния здоровья или инвалидности.

Первая стадия

Первая стадия алкоголизма характеризуется минимальной выраженностью психической зависимости, отсутствием физической зависимости и смазанной, скрытой симптоматикой. Больной социально адаптирован – он работает или учится, находится в привычном окружении, не отдаляется от семьи и не считает свое увлечение спиртным опасным или вредным. Мало того, родственники и близкие друзья на этой стадии тоже отказываются признавать человека алкоголиком, считая вполне допустимым и нормальным его желание выпить время от времени «для расслабления» или на празднике.

Такое отношение членов семьи к больному, отрицание уже сформированного, пусть и еще пока только начинающегося алкоголизма, характеризует созависимость – изменения в психическом состоянии и образе жизни у родственников алкоголика. Восприятие же самим больным своего состояния отличается отсутствием самокритичности и способности адекватно оценивать себя и свои действия, непризнанием заболевания. Он никогда не согласится считать себя алкоголиком и найдет массу объяснений и оправданий своему пристрастию

Поэтому крайне важно, чтобы хотя бы родственники были способны заметить типичные для первой стадии алкоголизма симптомы, вовремя поднять тревогу и обратиться к врачу

К симптомам первой стадии относятся:

Повышение толерантности к спиртному – человек способен выпивать, не пьянея, намного больше спиртного по сравнению с другими людьми или со своими прежними дозами алкоголя.

Одновременно отмечается подавление защитных реакций, в частности рвоты, при передозировке этанола. Организм как бы привыкает к постоянному поступлению больших доз спиртного и перестает воспринимать его как яд. Однако токсичное действие этилового спирта при этом остается прежним, что создает высокий риск возникновения острого алкогольного отравления на первых стадиях алкоголизма: человек выпивает, не пьянея и не испытывая рвотных позывов, огромные дозы алкоголя, способные вызвать серьезные нарушения в работе мозга, сердца, печени и почек.

Снижение контроля над количеством выпитого – алкоголик пьет не просто одну-две рюмки «за компанию» или чтобы поддержать тост, он выпивает максимально возможное для себя количество спиртного. Ему уже недостаточно почувствовать легкое опьянение, он все чаще и чаще напивается до «отключки» с провалами памяти.

На начальной стадии алкоголизма начинает возникать похмелье – совокупность характерных симптомов, развивающихся после острой алкогольной интоксикации. На следующее утро после принятия большого количества спиртного возникает ряд неприятных ощущений – тошнота, рвота, дрожь в руках, головная боль. Эти симптомы нивелируются приемом очередной дозы спиртного.

Алкогольные провалы в памяти – еще один симптом, возникающий на 1-й стадии алкоголизма. Из памяти могут выпадать как отдельные эпизоды, так и длительные временные промежутки.

Психическая зависимость – ее формирование четко отделяет даже ранний алкоголизм от бытового пьянства. У больного явно прослеживается (особенно при взгляде со стороны) наличие психологического дискомфорта, раздражимости, перепадов настроения при долгих периодах без спиртного. И, напротив, при употреблении алкоголя или даже при планировании, ожидании возможности выпить он становится благодушным, оживляется.

Психическая зависимость в совокупности с повышением толерантности и подавлением защитных реакций на спиртное приводят к тому, что увеличивается частота употребления спиртного. Алкоголик испытывает (иногда и неосознанно) тоску без привычной дозы, а запоздалое развитие опьянения и отсутствие рвотного рефлекса создают ложное ощущение вседозволенности, возможности пить без вреда хоть каждый день.

Начало смены системы ценностей – роль спиртного становится все более значимой в жизни алкоголика

Он уже не всегда способен отказаться от выпивки накануне важного события (экзамена, проверки на работе, запланированной прогулки с детьми и т. д.), а если и отказывается, то пересиливая себя и испытывая чувство неудовлетворенности жизнью

Постепенно алкоголь начинает вытеснять все остальные ценности и приоритеты из жизни больного.

Если на этой стадии развития алкоголизма не было начато лечение, то заболевание неизбежно будет прогрессировать и перейдет в следующую фазу.

Общество анонимных алкоголиков спасает судьбы

Мне посчастливилось встретиться с людьми, которые смогли выбраться из персональной преисподней. Сумели выкарабкаться, помогая друг другу. Помогая только:

участием
разумным советом
искренней добротой

Люди, прошедшие сквозь ад, оказались:

добры
спокойны
терпеливы

Они объяснили мне, что сами решить свои проблемы сумели только тогда, когда поняли, что решить их самостоятельно они не в силах.

Эти люди называют себя анонимными алкоголиками. Пишут эти слова с прописных букв: АА. Они живут в Израиле, говорят по-русски, и понимают проблемы пьющих людей лучше, чем кто бы то ни было в мире. Рассказывает Павел, ведущий одной из групп:

— Собрание АА — это в первую очередь тепло. Тебе рады:

не осуждают
не гонят
не упрекают

Не требуют от тебя немедленно что-то предпринять.

А далее — день за днем. Не пей только сегодня. Постарайся не быть голодным и раздраженным. Звони. Приходи на наши встречи почаще.

Виктор, владелец небольшого, но постоянно расширяющегося популярного магазина, рассказывает, как семь лет назад он погибал, но сумел спастись.

— Я пил тогда страшно. Работал у хозяина:

прогуливал
уходил в запой
бывало, что воровал

Всякое бывало. И понял, что гибну, что просто сдохну на улице, если буду так продолжать. И пришел в АА.

Для алкоголика остаться трезвым один день — это достижение, маленькая победа

Продержался день, другой, неделю. А потом хозяин устроил большую выездную распродажу, а место нашел — как раз напротив винного магазина. Целый день у меня перед глазами витрина:

коньяки
бренди
виски
вина

А дело было в декабре, ко мне люди подходят, некоторые и со стаканчиками — давай, мол, выпьем за Новый год. Отказываюсь, но чувствую — уже на пределе.

Нашли как-то во дворе мои ключи, дверь открыли. И говорят: «Вот что тебе надо сделать — поехали в хостел, где алкоголики живут. Им все расскажешь». И мы поехали…

«Я искренне считал, что независим от спиртного»

«Помню, супруга была беременна, а я всё чаще не приходил после работы домой, пропуская стаканчик-другой с такими же уже зависимыми друзьями, знакомыми. Любимая жена стала меня раздражать, порой срывал на ней свой гнев и агрессивно реагировал на её просьбы заканчивать с этим делом. Наставления родителей и родственников были тщетны. Я искренне считал, что независим от спиртного», – продолжает Жандос Ибрагимов.

Ссоры с женой участились. Наконец, пристрастие к пагубной привычке лишило мужчину и работы. Новое место только загнало его в депрессию.

В 2017 году после очередного запоя оказался в больнице с высоким артериальным давлением, острой болью, трясущимися руками и отёчным лицом.

«Я лежал на кушетке, вся жизнь промелькнула перед глазами. Я вдруг понял, на что её потратил, почему ушла любимая жена, что будет думать обо мне подрастающий сын, и как мне стыдно перед отцом, чьи надежды я так и не оправдал», – вспоминает Жандос Ибрагимов.

После выписки из больницы мужчина обратился к профессиональному психологу, так как самостоятельно бросить пить не мог, но и смотреть, как его жизнь катится по наклонной – тоже не мог.

Сейчас жизнь мужчины кардинально изменилась. Несколько лет назад он основал небольшую логистическую компанию. Хотел помириться с супругой, но оказалось, что её жизнь уже наладилась. Мужчина надеется наладить и свою.

Таблица продолжительности вывода алкоголя

Первые две строчки и левый столбец показывают объем выпитого и массу человека. Остальные клетки демонстрируют время (в часах), в течение которого спиртное остается в крови. Это средняя информация, рассчитанная для сорокаградусной водки и пятипроцентного пива. Когда вы пили что-то другое, необходимо делать поправки, о которых речь пойдет дальше.

Вес в килограммах	Водка	50 мл	100 мл	150 мл	200 мл	250 мл
Пиво	1/2 л	1 л	1,5 л	2 л	2,5 л
До 60 кг	3	7	10	13	16
60-70 кг	3	6	8	11	14
70-80 кг	2	5	7	9	12
80-90 кг	2	4	6	8	10
90-100 кг	2	4	6	7	9
100 кг и больше	2	3	5	7	8

Примечание: эти данные рассчитаны для джентльменов среднего возраста. У женщин процесс утилизации этилового спирта проходит медленнее, поэтому к указанному таблице временному показателю в среднем нужно прибавить шестьдесят минут.

Алгоритм расчета

Похмельный синдром или опьянение усложняют выполнение расчетов, поэтому объясняем принцип на двух примерах.

Пример первый

Через сколько выведется полбутылки «беленькой» из организма мужчины, весящего 95 кг?

Алгоритм

Ищем строку с нужным весом. Это строчка «90-100 кг».
Переводим полбутылки в литраж. Объем одной бутылки – пол-литра, значит, половина – это 250 мл. Ищем такое количество в столбцах.
На пересечении строчки и столбика смотрим цифру – девять часов. Через этот промежуток времени парню можно управлять автомобилем.

Пример второй

Девушка выпила четыре маленькие банки пива. Масса девушки – 74 кг. Через сколько тестер не зафиксирует ни одного промилле?