Содержание
Школьный возраст
Если до этого возраста от привычки сквернословить не удалось избавиться, то ребенок научится ее контролировать, приспосабливать к обществу, в котором находится.
Дома он будет переставать ругаться, а вот в дворовых играх вполне может и драться, и материться, «пока родители не смотрят». Казаться взрослым в среде сверстников – распространенный способ самоутверждения.
Вы же можете показать дошкольнику другие способы быть взрослым: контроль расходов, помощь по дому, участие в принятии решений, право на самостоятельный выбор (мебели, цветовой гаммы, подарка к празднику). Разговоры, терапевтические сказки, работа с психологом, смена обстановки – в ход можно пускать все средства. Но лучшее из них – собственный пример.
Пусть папа «бросает» ругаться вместе с сыном на условиях соревнования. Или подслушайте уличный диалог своего ребенка, а вечером за ужином отзовитесь без намеков: «Кто-то из ребят сегодня так страшно ругался, когда вы играли! Я случайно услышала и подумала: «Как хорошо, что наш мальчик не знает таких слов!» С совестливыми детками этот прием почти всегда срабатывает.
Как перестать материться
Убедилась, что мат – это разрушитель твоей жизни? Тогда пора приступать к действиям.
Вот несколько способов борьбы с матом:
- Не доводи ситуацию до предела. Если опаздываешь, то выезжай пораньше. Если не можешь справиться с чем-то, вовремя попроси помощь, или отложи на время, дав себе немного успокоиться.
- Представляй значимого человека рядом, при котором материться просто стыдно. Каждый раз думай о том, что он тебя слышит.
- Уходи из компаний, где активно используют мат. Ограничь кино, сериалы, телешоу, музыку, где люди много матерятся.
- Найди помощника. Если сложно себя контролировать, то пусть будет рядом человек, который напомнит о случайно сказанном слове.
- Поиграй в «кошмарики». Суть игры: как только произнесёшь мат, сразу 10 раз подряд повторяешь «кошмарики». На самом деле, слово может быть любым, но лучше каким-то весёлым.
- Замени слова. Придумай слова, которые можно использовать вместо часто употребляемых тобой матерных. Контролируй себя и вовремя поправляй.
- Больше читай. Особенно классику, она помогает пополнить словарный запас. Художественная литература наполнена разными прилагательными, которые помогут выразить точнее своё отношение к происходящему.
- Самообразовывайся. Тянись к гармонии с собой, старайся найти баланс.
- Полюби себя. Человек, который любит себя, не станет подвергать свой организм разрушению. Здесь речь идет и про уважение. Уважать себя — значит не допускать присутствия мата в своем окружении.
- Введи наказания и поощрения. За каждый мат наказывай себя чем-то ценным, например, деньгами. За каждый день без мата возвращай себе половину прошлого наказания.
Вытесняй негатив. Займись творчеством, найди увлечение, которое будет тебе по душе. Это может быть и пение, и спорт, и рисование. Всё, что хочется. Всё, что принесёт больше позитива в твою жизнь.
Ищи везде плюсы. Любая ситуация – не повод слишком эмоционально реагировать. Всё решаемо. Вещь можно купить новую, документы довезти позже, а встречу перенести. Нужно не думать о самой ситуации, а находить пути её решения в данный момент
Так же всегда важно делать вывод, который поможет в следующий раз избежать неприятностей.
Исключай негатив из жизни. Все, что заставляет тебя нервничать, испытывать неприятные эмоции – нужно убирать
Минимизируй стрессовые ситуации в своей жизни насколько это возможно.
- Разберись в своих эмоциях. Проанализируй, как у тебя проявляется злость, обида, радость, скука. Опиши эти эмоции, научись их распознавать, чтобы в нужный момент можно их было контролировать.
- Повышай уверенность в себе. Часто матерятся люди, которые не могут защитить себя от внешнего мира. Мат придает уверенность в себе, но это всего лишь маска.
- Хвали себя чаще. За хороший день, за позитивные мысли, за успехи, за маленькие победы. Вырабатывая тем самым позитивное мышление.
Помни, что привычка вырабатывается примерно месяц. Дай себе время, позволь иногда ошибаться. Главное анализировать ситуации, и стараться улучшить свои показатели.
Дошкольный возраст
В 4–5 лет проблема сквернословия редко возникает сама по себе. Обычно ее корни тянутся в кризис «Я – сам». К преддошкольному возрасту волевые процессы и контроль поведения уже достаточно сформированы.
Поэтому матерные стишки и использование отдельных оскорблений – осознанны.
Речевой навык
Когда ругательства «гармонично» включены в речь ребенка, применяются и глаголы, и прилагательные, и существительные, мы имеем дело с речевым навыком. Искоренить его не так легко, требуется полная перестройка окружающей обстановки. Неплохо бы отправить ребенка на летний отдых в лагерь или к культурным родственникам, где не принято посылать на три буквы. Несколько недель в другой среде заставят малыша перестроиться и понять, что жить можно иначе, да еще и более комфортно.
Слова-связки
Когда в потоке озвученных детских мыслей маты проскакивают лишь для уточнения смысла или и вовсе к этому смыслу не привязаны, это слова-паразиты, значение которых не совсем понятно ребенку. Стоит поговорить с ним о том, для чего нужны эти слова и почему они уместны на стройке, но не подходят маленькой девочке с ангельским личиком.
Мать и дочь могут обсудить кодекс принцесс, а папа и сын – побеседовать о правилах для джентльменов-супергероев. Можно опираться и на известные образы, положительные с точки зрения речевой культуры: Белоснежка, Золушка, Кларк Кент (супермен), Питер Паркер (Человек-паук). Подражая своему герою, кроха перестанет ругаться.
Манипуляции
Манипулирование нецензурной лексикой возникает либо для привлечения внимания, либо чтобы этого внимания избежать. В обоих случаях взрослым нужно тщательно пересмотреть воспитательную модель.
Всего ли хватает ребенку? Выполняются ли его истинные потребности? Достаточно ли правильного внимания он получает, не слишком ли суровы ограничения? Не попустительствуют ли бабушки? Не становятся ли гаджеты способом занять малыша? Не подменил ли бесцензурный Ютуб детские каналы и чтение полезных сказок на ночь?
В борьбе с манипуляциями основной метод – игнорирование.
«Нецензурное» поведение, не замеченное взрослыми, заставит ребенка искать другой способ привлечь их внимание. Прием 1. Прием 1
Прием 1.
Сыграйте на знаниях ребенка о социальном статусе, расскажите о высококультурных предках, известных людях своей семьи. В рассказе о дедах упоминайте, что они были очень грамотными, очень культурными, требовательными к себе, умели изъясняться ярко и точно, но никогда не использовали дурных слов.
Говорите о самоуважении и уважении к окружающим. Погружение в семейную родословную и воспитательная беседа – способ не только избавиться от мата, но и повысить самооценку ребенка через гордость за пращуров.
Прием 2.
Поговорите о происхождении бранных слов, их истории. Постарайтесь вместе с ребенком подобрать синонимы и договоритесь, что он будет вместо матов употреблять синонимы. Сработает это с точностью до наоборот, потому что на слова-синонимы типа «пися» и «попа» у малыша уже выработаны запреты. Эти слова неприемлемы за столом или в общественных местах. Поэтому через запрет на синонимы сработает и запрет на мат.
Как перестать ругаться матом
Заведите домашнюю копилку-анти-материлку.
Пусть она собирает в себя мало-мальски значимую сумму с каждым сказанным нецензурным словом. В условиях кризиса Вам быстро надоест класть туда деньги, и Вы начнёте следить за собственной речью, что и является целью. Контроль над тем, что вылетает из Ваших уст — это уже 80 процентов успеха. Со временем Вы начнёте «фильтровать базар» гораздо лучше, и если и будете материться, то только когда реально будет не жалко отдать 100 рублей.
Найдите человека, который будет за Вами следить.
Есть человек, которого Вам не жалко будет возненавидеть? Отлично! Попросите его следить за Вашей речью, и каждый раз делать замечания за матерные слова. Можно расширить его полномочия, наделив возможностью отвешивать пендаля или оплеуху. Эффективность метода от этого растет пропорционально ухудшению дружбы с человеком, как показывает практика.
Получайте из внешнего мира больше информации, не содержащей мат.
Читайте хорошую литературу, познавательные сайты вроде нашего, слушайте хорошую музыку на родном языке. Верно высказывание, что человек выдаёт то, что получает. Поэтому получайте из мира только чистую речь, и Ваша станет такой же.
Перестаньте общаться с матершинниками на их языке.
Конечно, не стоит терять друзей только из-за того, что они матерятся, а Вы теперь — нет. Но если это настоящие друзья, то они примут Ваше решение отказаться от употребления бранных слов, и постараются в Вашем присутствии меньше выражаться самим. Вам же не стоит идти у них на поводу и материться, потому что в Вашем общении так принято, или чтобы собеседнику было приятно. Проявите характер и силу воли! Они лучше всех способны помочь перестать материться.
Перестаньте заниматься тем, что заставляет Вас материться.
Здесь нужно немного последить за собой. Обычно это то, что выводит Вас из себя. Плохо, если это, например, Ваша работа. Но если нельзя выполнять её спокойно, то лучше найти другую — и нервы будут целые, и от привычки материться избавитесь. Многие часто матерятся за рулём автомобиля. Но едва ли Вы готовы перестать водить, не так ли? Чтобы не бросать это, лучше перестаньте выражаться, это меньшее из зол.
Отпишитесь от паблика «МДК» и подобных.
Мы решили отдельным пунктом написать про «юмористические» паблики, выливающие в сеть тонны сквернословия. Когда мат ассоциируется с чем-то смешным, избавиться от него становится ещё труднее. Перестав поклоняться юмору, в котором основная смешная часть — это матерное слово, Вы сделаете серьёзный шаг на пути избавления от своей вредной привычки, да и просто на жизненном пути. Посмотрите на очередной пост в паблике. Он бы был таким же прикольным без мата? То-то! А свято место в новостной ленте пусто не бывает — подпишитесь на тот же «МХК» — там хотя-бы нет мата.
Придумайте себе ритуал очищения.
Заключите с собой договор, что за каждое матерное слово будете совершать некий обряд очищения (паспортными данными и кровью можно не скреплять при достаточной самодисциплине). Скажем, что за каждое матерное слово нужно вырывать волос у себя с головы или ноги…Хотя нет, плохая идея. Вдруг понравится ещё. Лучший ритуал в данном случае — это погружение денег в копилку. Но, может быть, у Вас фантазия сработает лучше, чем ну нас:)
Больше новых знакомств!
Многие люди, страдающие от привычки материться, замечают за собой, что в присутствии малознакомых людей они не ругаются. Поэтому будьте чаще в компании таких людей, и мат будет обходить Ваши уста стороной. Правда, придётся держать всех таких людей на расстоянии от себя. А то ещё узнаете друг друга получше, и построите трёхэтажный мат вместе. Как вариант — знакомиться в интернете.
О чем говорит мат
Употребляя матерные слова, человек бессознательно говорит о том, чего ему не хватает, и психоанализ четко определяет, что это — о каком именно нереализованном сексуальном желании он кричит миру.
Под сексуальностью мы понимаем не только интимное влечение, но и степень развитости чувств, культурный слой в человеке.
Если понаблюдать, можно заметить, что обладатели ригидной, несгибаемой психики и носители традиционных семейных ценностей в своих сильных фрустрациях склонны употреблять мат именно в обозначении «грязной, падшей женщины». Таким образом мы понимаем, что человек глубоко неудовлетворен своей сексуальной жизнью, имеет глубокую обиду на женщин.
Носители гибкой психики — шустрые, подвижные, склонные к бизнесу и строящие отношения с людьми на основе пользы и выгоды — используют матерные выражения, означающие половые органы. Слушаешь и сочувствуешь: как же хочется человеку реализовать свой предпринимательский талант, свою особенно чувствительную к нежным ласкам сексуальность, но возможностей нет, а все попытки лишь череда неудач. Здесь также мы легко определяем, в каком статусе находится человек и насколько он успешно продвигается по социальной лестнице.
Проблема, о которой никто не догадывается, состоит в том, что мат выносит на свет то, что должно оставаться таинством, сокрытым от посторонних. Когда публично звучат слова «об этом», то самое интимное, заветное, сакральное, происходящее между мужчиной и женщиной, обесценивается. Последствия катастрофичны. Сексуальные отношения перестают наполнять, как бы вы ни пытались их улучшить или разнообразить.
Осознание сути матерных слов, глубокое понимание того, что такое сексуальность человека, позволяет отказаться от мата. Ведь мы всегда выбираем то, что приносит нам большее удовольствие. Раскрывая для себя сексуальность, свою и партнера, особенности желаний друг друга, мы становимся способны выстраивать счастливые отношения в паре. Когда сексуальная жизнь наполнена, отношения с любимым налажены и мы удовлетворены в этой базовой потребности по-настоящему — желание употреблять мат исчезает естественным образом. Становится ясно, как отучиться от мата без необходимости себя стыдить и бить по губам.
Что еще можно сделать?
- Контролируйте чётко все слова, которые вы произносите. Поначалу это будет совсем не просто, если матерные слова плотно засели в ваше подсознание. Но если взять себе за правило тщательно обдумывать мысль, а потом её воспроизводить в словах, то у вас может замечательно получиться разговаривать культурно. Представьте, какое некрасивое впечатление со стороны вы производите. Ругаясь, вы можете потерять свой имидж среди тех людей, которым вы хотите нравиться.
- Попробуйте себя штрафовать за каждое плохое слово. Заведите копилку, и если вдруг в вашей речи проскочило что-то непристойное, кладите в неё определённую сумму за каждое такое слово, а потом тратьте эти деньги на благотворительность или других людей. Так вы будете чувствовать, что ваши деньги уходят от вас, и вы не можете потратить их именно на себя.
- Замените все свои ругательства на какие-то шуточные. Говорите, когда хотите выругаться: «Разрази меня молния» или «Тысяча чертей». Так вам будет проще перейти на нормальную речь. К тому же, вы можете поменять нелицеприятные слова на какие-нибудь экспрессивные жесты – топайте ногами, трясите головой или кулаками, это поможет вам отвыкнуть от плохих выражений.
- Не позволяйте другим людям плохо выражаться в вашем присутствии. Культурно и вежливо попросите их, что вам бы хотелось, чтобы они не употребляли такие слова.
Но самое главное, перед тем, как определиться с помощью чего и как отучиться ругаться матом, вам необходимо самое главное – желание действительно сделать свою речь пристойнее. Ведь от этого ваша жизнь явно не ухудшится, а станет только краше и насыщеннее.
Почему люди сквернословят
Полагать, что причина кроется в необразованности, глупо. Ведь в настоящее время каждый может легко найти способ быстро повысить свой культурный уровень.
Мат помогает самоутвердиться
Бранная лексика – это не просто часть языка, и даже не просто язык, а особое явление. Она существует и активно используется. Тем не менее, в обществе существует запрет на использование такой лексики.
Запреты же, как правило, нарушаются по одной из двух причин: либо по наивности, либо из-за страха. Поэтому тех, чья речь не обходится без матерных выражений, уж точно нельзя отнести к счастливым людям.
Чем более растерянным является человек, тем чаще он обращается к матерным словам. Это сродни поведению агрессивного животного, которое чем-то напугано и при этом разъярённо. Оно рычит, шипит и демонстрирует свои клыки.
Так, подростки применяют мат, боясь, что их не смогут принять такими, какие они есть. Ведь гораздо проще самоутверждаться, следуя общим устоям, то есть, старясь быть таким, как все.
А хуже всего, когда люди высказывают мат в адрес своих собеседников. Оскорбляя их, они начинают чувствовать своё превосходство. Но, конечно, чувство это на самом деле обманчиво. Ведь тот, кто спокойно переносит даже самые скверные слова в свой адрес, в моральном и нравственном плане уж точно гораздо выше своего агрессивного собеседника.
Лень
Ещё одна причина, по которой люди матерятся – лень, нежелание что-то придумывать. Действительно, гораздо проще применить какую-нибудь «заезженную» фразу, чем пытаться в голове сконструировать какие-либо сложноподчинённые предложения.
Частые стрессовые ситуации
Сегодня уже нет необходимости в очередной раз доказывать, что матерное слово или целое выражение помогает выпустить накопившуюся злобу. В современном мире есть множество причин для стресса и конфликтов.
Человек применяет мат, защищаясь им от окружающего мира. В таком случае его по поведению можно сравнить с ежом, который свернулся в клубок и выставил свои иголки.
Топ-10 советов и методик, как перестать материться
Если вы всерьез решили избавиться от нецензурной лексики, предлагаем вашему вниманию подборку эффективных методик, которые помогут добиться положительного результата и кардинально изменить качество жизни.
Штрафная банка
Все, что потребуется, — банка или коробка, куда придется класть определенную сумму (устанавливаете самостоятельно) за каждое нецензурное слово. Такой способ можно расценивать как наказание – когда приходится отдавать деньги или как награда, когда накопленную сумму вы тратите на свои маленькие прихоти.
Слова-дублеры
Один из простых и доступных способов перестать материться – замените бранные слова. Например, словами, которые начинаются с такой же буквы или близкие по звучанию, но цензурные. Если вдруг вы все-таки произнесете бранное слово, сразу произнесите слово-заменитель. Таким образом, постепенно мозг привыкнет к замене, и вы отвыкнете от сквернословия.
Смена круга общения
Во многих случаях человек вынужден ругаться матом, поскольку этого требует его окружение и круг общения. Очевидно, если сменить круг общения, внимательнее относиться к выбору друзей, поменяется разговорный стиль, речь очистится. Всегда стремитесь к лучшему, ориентируйтесь на тех, кто лучше вас и тогда результаты вас приятно удивят.
Резинка на запястье
Секрет прост – наденьте на запястье резинку и каждый раз, когда произносите бранное слово, ударяйте себя ею. Кому-то этот способ покажется несколько жестоким, но с другой стороны – это эффективно. Постепенно мозг человека начнет ассоциировать сквернословие с болью и откажется от таких слов.
Расширение лексикона
Многие оправдывают свою привычку ругаться матом тем, что с помощью брани лучше и легче выражать свои мысли. Это категорически неправильно. Наоборот, мат – это пустые слова, они не несут никакой смысловой и интеллектуальной нагрузки. Поверьте, в русском языке есть огромное количество ярких, мощных, метко бьющих в цель слов, посредством которых можно выразить свою мысль.
Заменяйте постепенно маты новыми цензурными словами и спустя некоторое время вас станут воспринимать образованной, интересной личностью.
Мыслите позитивно
Обратите внимание, что нецензурная лексика появляется в речи, когда человек расстроен, обозлен, в плохом настроении. Что бы перестать материться, постарайтесь научиться мыслить позитивно
Задача непростая, но вполне по силам. В этом хорошо помогают дыхательные практики. Помните, что любая жизненна ситуация разрешима и не стоит опускать руки.
Размышляйте о последствиях
Постоянно думайте о том, как изменится ваша жизнь, когда вы перестать материться. Прежде всего, вы начнете себя уважать, соответственно, вас будут уважать окружающие люди. Вы почувствуете себя увереннее, поскольку сможете четче выражать свои мысли. Вы будете легче заводить новых знакомых, у вас появятся полезные связи.
Найдите мотивацию
Чтобы чего-то добиться, важно иметь мощную мотивацию. Всегда напоминайте себе о положительных последствиях отказа от мата, это и будет тем важным стимулом, который поможет вам исправить свою речь
Также в качестве мотивации (подробнее о самомотивации мы разговаривали в статье «Искусство мотивировать себя») можно поставить перед собой цель – найти хорошо оплачиваемую работу, добиться повышения по карьерной лестнице, а это возможно только, полностью отказавшись от бранных слов.
Начните отношения
Новые отношения, как правило, окрыляют, вдохновляют, делают человека лучше, поскольку появляется желание меняться к лучшему. Вот почему лучший способ перестать материться – влюбиться.
Также прекрасный повод пересмотреть свои разговорные привычки – появление ребенка в семье. Согласитесь, что адекватные родители никогда не будете ругаться матом при своем наследнике.
Будьте лояльным к себе
Очевидно, что привычка ругаться матом сформировалась не за один день, соответственно, перестать материться за один день тоже не получится.
Подготовьте себя к тому, что у вас будут как успешные дни, так и дни срыва. Главное, напоминайте себе – ради чего вы все это делаете, представляйте себя, когда избавитесь от привычки – употреблять бранные слова.
Что такое мат?
Однокоренным словом для слова «сквернословие» является «скверна». Даль в своем словаре дал такое определение скверне — все противное, отвратительное, гадость, мерзость.
Корни мата уходят глубоко в прошлое, во времена язычества. Сквернословие использовали для заклинаний, когда хотели пообщаться с демонами. Черные маги и колдуны с помощью мата наводили порчу, посылали проклятия.
Почему это грех
Священнослужители и люди, близкие к церкви утверждают, что сквернословие страшно тем, что убивает в человеке черту, которая роднит его с Богом — способность слова. Через мат демоны стараются исказить в человеке то, что роднит его с Христом, и отличает от любого другого творения — дар слова. Чем чаще и больше человек сквернословит, тем грязнее становятся его душа, мысли, он не может искренне любить, быть добрым, милосердным.
Безусловно, с бранными словами нужно бороться, но это борьба не со сквернословием, а за то, чтобы остаться христианином, достойным обращаться к Богу.
Откуда взялись маты и чем они вредят
Мнение о том, что материться было принято у славянских народов, — в корне неверно. До середины 19 века на Руси строго наказывали тех, кто позволял себе сквернословить. Это деяние считалось уголовно наказуемым. В годы правления Михаила Федоровича и Алексея Михайловича Романовых за мат наказывали ударами прилюдно.
К сожалению, уже в конце 19 века ситуация изменилась — бранная речь начала звучать в кабаках, на улицах городов, сел и совсем скоро такая речь стала нормой для мастеровых и рабочего класса.
На самом деле, сквернословие отображает ограниченность лексического запаса, а также неумение человека ориентироваться в собственных эмоциях и выражать их.
Ответ на вопрос — опасно ли сквернословие — однозначно, положительный. Бранные слова вредят и психическому и физическому здоровью, особенно, когда речь идет о парнях и девушках. Вот статистика за 20 лет:
- в 10 раз увеличилось количество детей с умственными и физическими отклонениями;
- около 80% новорожденных больны и только каждый десятый выпускник школы здоров;
- смертность в России — более 2,5 тыс. человек;
- по продолжительности жизни России находится на 133 месте;
- почти половина детей не способны закончить среднюю школу.
Не последнюю роль в этом занимает словесная распущенность. Оказывается, эта привычка далеко не безобидна.
В чем опасность мата:
- деградирует культура речи — бранные слова не несут никакой интеллектуальной нагрузки, они ничего не значат;
- уничтожается достоинство человека — и того, кто сквернословит, и тех, кто это слышит;
- мат — это привычка, а человек зависим от своих привычек, проходит совсем немного времени и человек не может обходиться без бранных слов;
- сквернословие — уголовно наказуемое деяние, а еще за такие слова можно получить физические увечья, отвращение людей, абсолютное игнорирование.
Ученые доказали, что с помощью слов человек способен созидать или разрушать собственное ДНК. Это вполне возможно, поскольку слова передаются по электромагнитным каналам и обрабатываются мозгом. Бранные слова по своему действию напоминают радиацию — разрушают, травмируют, приводят к серьезным заболеваниям.
Для чего используют брань
Сквернословие — оружие людей, которые не уверены в себе, слабые, уязвимые. Такая лексика указывает на духовную болезнь, ведь слова способны многое поведать о душевном состоянии человека.
Современный человек чаще всего использует мат для таких целей:
- повысить эмоциональность речи;
- выплеснуть негативные эмоции;
- продемонстрировать агрессию, отсутствие страха, пренебрежение к запретам, принадлежность к определенной социальной группе.
Как перестать ругаться матом
Начать стоит с того, что человек не замечает, когда он ругается. Если это не крик души, а привычка, то замечает это только окружение. И то не всегда, при условии, что мат – часть образа. Если же вы решили избавиться от мата, то приготовьтесь к сложной и кропотливой работе.
- Осознайте наверняка, что вы хотите перестать ругаться матом. Он лишает индивидуальности, вскармливает цинизм и аморальность, предшествует другим нарушениям норм общества, подавляет коммуникативные способности, лишает умения объяснять и анализировать, выстраивать монолог и диалог, формирует стереотипные реакции и нерешительность. Мат лишает людей возможности конструктивно решать проблему (поругались и разошлись). Силы уходят на саму ругань (специфический обмен эмоциями без анализа, обсуждения и решения проблемы). Речь матерщинника становится бессвязной.
- Выведите привычку на осознаваемый уровень: фиксируйте число ругательств (записывайте ежедневно), попросите кого-то контролировать вас. Можно назначить штрафные санкции: щелбаны, деньги, отжимания, приседания.
- Не пытайтесь заменить другим лишним словом, а вот поискать литературные альтернативы стоит. Ежедневно проводите упражнение по подбору синонимов к бранным словам, изучайте словари, расширяйте словарный запас. Если гонитесь за шармом речи, то изучите старинные русские слова. Хотя филологи это не очень приветствуют (историзм, пережиток), но зато закон разрешает. Дополнительно слова типа «окаянный» вызовут интерес и улыбку у окружающих.
- Мат заполняет эмоциональную пустоту. Научитесь лучше понимать свои эмоции и давать им выход рациональным путем. Мат – это и предупреждение об опасности, и выражение радости, и заключение печали. Проанализируйте, когда именно и какой мат вы используете. Его можно заменить описанием какого-то чувства, эмоции? Думаю, да. Сделайте это.
- Нецензурную лексику можно рассматривать как маску, попытки скрыть свое истинное «Я». Не исключено, что человек прекрасно осознает свои эмоции и чувства, состояния, но не может открыться и довериться другим людям. В результате выставляет щит из мата. Позвольте себе быть искренним.
- Брань можно расценивать как защиту личности. Подумайте, чего вы опасаетесь, и позвольте заявить о себе социально приемлемым и положительным путем. От мата внутренняя потребность в защите и безопасности не удовлетворится, проблема неуверенности в себе не решится.
- Когда человек использует мат для яркости речи? При условии, что не может быстро подбирать одновременно информативные и яркие слова. Происходит разделение: скучная информация вместе с интересным и неожиданным матом или более лояльными ругательствами. Выход один – работайте над речью, осваивайте ораторское искусство. Работайте над мышлением, способностью обличать мысли в слова. Добиться этого можно только практикой: изучайте словари и записывайте свои мысли, анализируйте их точность. Смотрите фильмы с цензурой и фиксируйте, как герои передают свои эмоции и мысли.
- Без самоконтроля и силы воли не обойтись. Но одним механическим контролем проблему не решить. Как бы странно ни звучало, мат – психологический симптом личностных проблем (страх, тревога, неуверенность, злость, агрессия, отчаяние).
- Если вам не удается совсем избавиться от мата, не ругайте себя. Может быть, не стоит накладывать полное табу? Разрешите себе ругаться наедине (для выхода эмоций или баловства).
Мат имеет более тесную связь с недостаточно развитой эмпатией и эмоциональностью, способностью понимать даже свои чувства, нежели со скудным словарным запасом. Возможно, примером долгое время служили чрезмерно функциональные и рациональные отношения или конфликтные (с тем же матом). В результате у личности оказалась недоразвита эмоциональная, эстетическая сторона.
У женщин мат может подсознательно ассоциироваться с равноправием, феминизмом. Общество не приемлет мат, но еще больше порицается мат из уст женщины. Таким образом, у девушек, кроме уже названных причин, добавляется еще одна – борьба за равноправие.
Мат относится к словам-паразитам, соответственно, рекомендации по избавлению – те же. Читайте об этом подробно в статье «Как избавиться от слов-паразитов». И, конечно, помните, что лечение – это всегда устранение первопричин. Борьба со сквернословием – не исключение.
Как отучиться ругаться матом?
Люди ругаются матом, потому что они так воспитаны. Они постоянно находятся в кругах, где другие ругаются матом. И если человек не будет ругаться матом, то он не вольется в общество, в котором он находится.
Первый способ отучиться ругаться матом это выйти из общества, которое ругается матом. Для этого достаточно поменять работу. Ведь большую часть времени человек проводит на работе. Если человек работает грузчиком, на стройке, в автосервисе, то понятно, почему он ругается матом. Это менталитет такой. Я почему-то замечаю, что люди выбирают ту работу, которая подходит к их нему менталитету. Я не видел ни одного человека, который бы ни ругался матом, работая на стройке, в автосервисе или шиномонтаже.
Мои родители занимаются бизнесом – продуктовый магазин. За 10 лет работы сменилось огромное количество продавцов, и все они, как одно целое – ругались матом. Я ни разу не видел, чтобы продавцы не ругались матом. Это при Вас они вежливые, но стоит включить скрытую камеру на прослушивание, как весь их дар «красиво говорить» льется водопадом. Слушать невозможно. Человек выбирает работу по своему менталитету, это однозначно. Работу надо менять на другую работу, где задействовано совсем другое общество. Подобное притягивает подобное, то есть работа находит своего человека, если он соответствует ей и наоборот.
Следующий способ весьма болезненный, но чтобы отучиться ругаться матом, его все-таки необходимо применить. Я о нем уже рассказывал ранее. Вам нужно на руку надеть резинку «миллионера». Эта та резинка, которая наматывается на деньги. Всякий раз, когда Вы будете непристойно выражаться, Вам нужно будет натянуть эту резинку как можно сильнее, а потом отпустить, чтобы она БОЛЬНО хлопнула Вас по руке. Во время боли даже не вздумайте ругаться матом, типа: «Ай, б..я!!!» или «Бл..ь, как больно!!!». Именно здесь Вы должны удержать себя. Если Вы не смогли, что ж, Вам придется еще раз ударить себя, и так до тех пор, пока Вы не отучитесь ругаться матом. Если Вам негде достать такую резинку, воспользуйтесь шокером, правда будет еще больнее. Оно Вам надо?
Чтобы перестать использовать нецензурные слова великого и могущественного русского языка, Вам обязательно придется включить свою осознанность, чтобы контролировать свою речь. Все люди живут на автопилоте. Мало кто осознанно контролирует свою жизнь. Нашей жизнью руководят привычки и программы. Без осознанности любую привычку трудно искоренить. Поэтому я Вам и дал тот прием с резинкой. Он включает Вашу осознанность при каждом мощном ударе. Чтобы таких ударов было меньше, Вам нужна осознанность и контроль над своей речью.
В конце дня Вы можете письменно или в голове фиксировать свои результаты. Понятно, что за один день отучиться ругаться матом насовсем – не выйдет. Все приходит постепенно. Если Вы начали замечать, что с каждым днем Вы ругаетесь матом все меньше и меньше, то я Вас поздравляю, Вы прогрессируете.
Разумеется, Вам придется выйти на новый уровень своего личностного развития. Нужно осуществить социальный переход. Как я уже сказал, только низший слой общества ругается матом. Вы разве хотите находиться внизу? Нет конечно. Начните осознанно переходить на более высшую социальную ступень. Для этого займитесь своим образованием. Образованные люди в большинстве случаев не ругаются матом, только нервные личности позволяют себе такое. Прочтите статью о .
Кстати, раздражительность эта одна из самых веских причин начать ругаться матом. Когда человек ругается матом, ему морально становится легче. Я это заметил по себе. Раздражительность убирается путем релаксации. Для этого нужно сходить в сауну, полежать в теплой ванне или прочесть статью – . Там все написано.
Если Вы кого-то пытаетесь отучить ругаться матом, то не ждите встречного ответа. Вас пошлют по известному всем русским людям адресу, состоящий из трех букв. Чтобы отучиться ругаться матом – нужно желание и резинка «миллионера». Добровольно бить себя резинкой будет только тот человек, который действительно никогда больше не ругаться матом.
Девушки и мат
Вы замечали, что матерные слова, звучащие из уст прекрасной половины человечества, режут слух гораздо сильнее, чем мужская брань? Несмотря на то что девушки сейчас ругаются повсеместно, мы не можем привыкнуть к этому. Ведь они — будущие матери! Девушкам стоит вовремя остановиться и задуматься о том, как бросить матерится. Привычка к грязным словам может впоследствии очень дурно отразиться на их семейной жизни. Как уже было сказано, детям свойственно брать пример со своих родителей. Любая разумная женщина хочет, чтобы ее ребенок с пеленок получал все только самое лучшее и обучался добру, а не дикости и ругательствам.
Многие хорошие культурные парни стараются избегать девушек, допускающих в своей речи матерные слова. Все-таки женщина должна нести в себе свет и чистоту. А не хамство и бесстыдство, которые заключает в себе мат. Мужчинам еще можно иногда простить некоторую грубость и агрессию (часто за это ответственен мужской гормон тестостерон), но женщинам полагается вести себя сдержанно. Всем девушкам рекомендуется в обязательном порядке прочесть следующий раздел, в котором рассказывается, какой вред может наносить ненормативная лексика.
