Диета для бросающих курить

Диагностика и лечение зависимости от Марихуаны

Для диагностики проводится исследование у психиатра с целью установления факта курения травки. Для выявления активного вещества проводится исследование крови и мочи.

Для обнаружения хронических заболеваний, возникающих при регулярном курении травки, назначаются инструментальные обследования пациентов. Это КТ, МРТ, УЗИ и т.д.

Основу лечения зависимости составляет психотерапия. Это для тех пациентов, которые обратились за медицинской помощью и не утратили критичного отношения к себе. Тяга к Марихуане преодолевается мотивационной, поведенческой, групповой, семейной психотерапией. Врачи из РЦ Свобода прикладывают усилия для преодоления больным личных проблем, проработки переживаний, страхов и тревог. Обычно негативные явления становятся пусковым механизмом курения Марихуаны.

Для ускорения реабилитации в некоторых случаях назначаются медикаменты: антидепрессанты, ноотропы, витаминная терапия для поддержания функций ЦНС. Схема лечения индивидуальная, все зависит от стажа курения, возраста, состояния здоровья пациента.

Если наблюдается острое отравление или передозировка, врачи РЦ Свобода немедленно реагируют на состояние пациента. Ему требуется госпитализация: врачи вырабатывают схему лечения в зависимости от конкретной ситуации. Назначаются нейролептики, транквилизаторами, выполняется детоксикация организма

Черный список

Самые коварные из продуктов, стимулирующих желание закурить – алкоголь и кофеин, хотя механизмы «подрыва» у них разные. В случае с алкоголем: чем крепче градус напитка в бокале, тем быстрее «сбивается с курса» нервная система. Следить за уровнем токсинов в крови для нее теперь такая же непосильная задача, как для первокурсника-математика – доказать теорему Ферма. Поэтому, чем быстрее пьянеет бывший курильщик, тем сильнее ему хочется закурить по новой.

Кроме горячительных напитков, лишающих нашу нервную систему самоконтроля, сильное желание закурить снова могут вызывать и совершенно «невинные» продукты – например, кофе, чай, кока-кола. Другими словами, все продукты, содержащие кофеин.

Дело в том, что именно кофеин, как никакое другое вещество, уже за первые 20-30 минут выводит из организма львиную долю никотина. И совершенно естественно, что организм, лишившийся привычного содержания никотина в клетках, начинает «паниковать» и просить «пополнить баланс». Вспомните нашумевший фильм Джима Джармуша «Coffe and Cigarettes» – 17 лет (именно столько снималась картина) ее создатели только и делали, что пили кофе и курили сигареты, в перерывах между пепельницей и кофеваркой беседуя о прекрасном. И это типичная картина любого кофейного заведения с залом для курильщиков – люди часами сидят в дыму, потребляя при этом опасные дозы кофеина.

Врачи-наркологи уверяют, что подобный ритуал – кофе плюс никотин – один из самых сильных ударов, который человек может нанести по самому себе. Поэтому тем, кто решил за сигареты больше не браться, стоит очень аккуратно «обращаться» как с алкоголем, так с кофеином. Лучше всего первое время вообще воздержаться от этих продуктов, заменив кофе фруктовым или овощным фрэшем, а крепкие напитки (если уж никак от таковых не воздержаться) ограничить красным вином – по крайней мере содержащиеся в нем полисахаридные пектины выведут из организма некоторое количество радиоактивного стронция, который присутствует в табачных смолах.

Каким образом воздействует сигаретный дым?

При вдыхании легкими человека химикатов, имеющихся в дыме сигарет, тонкая слизистая органа подвергается раздражению, а затем воспалению. Дым пагубно влияет и на малюсенькие реснички, покрывающие поверхность бронх, очищающие дыхательные пути от частичек пыли, опасных веществ. Никотин с сигаретными смолами на время парализует цилии, сокращает темпы очищения от слизи. По этой причине имеет место и другое изменение, которое наблюдается в легких курящего человека, — повышение содержания слизи внутри бронх. Реснички не поспевают чистить слизь столь оперативно, как та собирается, мокрота скапливается в дыхательных путях, блокируя их, провоцируя приступы кашля.

Реабилитационный этап солевого наркомана

Опытные врачи из РЦ Свобода снимают физическую тягу к наркотику. Человек ощущает облегчение физического состояния, но на этом лечение не может быть закончено. Психологическая тяга к наркотику остается: влечение, не контролируемое наркоманом, не позволяет ему избавиться от наркотика. И ситуация повторяется вновь.

После проведения детоксикационного курса врачи предлагают клиентам пройти реабилитацию. В РЦ Свобода используются методики, показавшие несомненную эффективность в лечении разных форм зависимостей. В частности, используются проверенные программы «12 шагов», «7Н», 28 дней. Цель проведения психотерапии состоит в устранении деструктивного поведения наркомана, его нацеленности на результат лечения с созданием четкого убеждения на необходимость избавления от вредной привычки. Реабилитация возможна только в клинике, занимает длительное время, но имеет высокую эффективность в лечении пагубного пристрастия.

Каждая из предложенных РЦ Свобода методик имеет особенности: 12 шагов направлена на осознание проблемы и лечение с помощью Высший Сил, 7 н – базируется на собственных резервах организма, 28 дней – это демоверсия полноценного реабилитационного этапа, знакомящего наркомана с методиками, принципами, алгоритмом лечения. Кроме того, существуют психотерапевтические сообщества, которые помещает пациент, также ему доступны индивидуальные беседы с психотерапевтом.

Появление зависимости

На протяжении длительного времени к травке относились достаточно несерьезно, акцентируя внимание на более тяжелых наркотиках. Но этот продукт тоже приносит вред организму и вызывает, по практике, психологическое пристрастие, от которого сложно избавиться

Также нельзя отрицать интоксикацию организма на физическом уровне при отмене курения травки.

Конопля содержит разные концентрации альдегидов каннабинола, все зависит, какую часть растения берут на переработку. Альдегиды каннабинола оказывают при курении эффект одурманивания. Если говорить об общей картине наркомании в России, то пристрастие к Марихуане фиксируется в 25% случаев, хотя реальная картина показателей намного выше. Во многих семьях мужья курят травку, что оказывается для их второй половины неприятным сюрпризом.

Курение Марихуана относится к одному из проявлений каннабиноидной зависимости, при которой психоактивные вещества путем вдыхания проникают в организм человека. При приеме каннабиса возникает опьянение, для которого характерно множество проявлений, начиная от приподнятого настроения зависимого человека и заканчивая расстройством восприятия окружающей действительности.

Для курения используют «косяки», в состав которых входит Марихуана. Иногда проводят ингаляции: для этого используют такие приспособления, как трубки из стекла, бонги, кальяны. В одной сигарете фиксируется от 0,5 до 1 грамма Конопли, что составляет 50 мг такого вещества, как тетрагидроканнабинол.

Вещества, из которых состоит Конопля, растворяются в жирах. Кровь разносит их сквозь клеточные мембраны по всем внутренним органам человека. Их концентрация фиксируется в легких, половых органах, головном мозге. Психоактивные воздействие объясняется тем, что на Марихуану реагируют каннабиноидные рецепторы, находящиеся в ЦНС.

В лечебных целях Марихуана эффективно применяется в отношении пациентов, больных раком и СПИД.

Правильное питание — путь к «стройному» отказу от сигарет

Когда мужчины и женщины принимают решение расстаться с пагубной привычкой, они очень часто обнаруживают, что поправились на несколько килограмм и не могут надеть свою привычную одежду.

Это обстоятельство можно объяснить следующими причинами:

• бывшие курильщики очень часто заменяют табачные изделия орехами, семечками, конфетами, сладостями и так далее;
• после отказа от потребления никотина происходит восстановление слизистой оболочки желудка. Вследствие этого может нарушаться работа желудочно-кишечного тракта, что и приводит к неожиданному и резкому увеличению веса.

Понимание этих причин может помочь человеку, желающему бросить курить, не набрать вес после отказа от этой пагубной привычки.

Как очищаются от результатов курения полезными продуктами?

Скорее очистить легкие после курения от слизи, смол, разнообразных токсинов поможет правильное питание.

Рекомендовано включать в свой рацион такие компоненты как:

• Сладкая кукуруза вмещает мощнейший антиоксидант (бета-криптоксантин, который предупреждает рак легких.
• Продукты, содержащие селен, в частности это треска, разные крупы, тунец, лосось.
• Апельсины — натуральный источник полезных минералов, витаминов. Полезно съедать по 1 фрукту в сутки.
• Чай с имбирем. Он упрощает дыхательные процессы, позволяет очистить легкие от смол, токсинов, ускоряет метаболизм.
• Чай с добавлением хвои (оптимально подходят молодые сосновые иголки).

Психотерапия

Для курильщика сигарета может быть способом преодолеть стресс, почувствовать себя увереннее, сконцентрироваться на сложной задаче. Психотерапия работает с причинами, из-за которых для уверенности в себе, концентрации или спокойствия человеку нужно закуривать. Это могут быть психологические проблемы, шаблонное, привычное поведение, на которое человек даже не обращает внимания, нарушение отдельных установок. Устраняя эти факторы, психотерапевт упрощает отказ от курения: ситуаций, в которых оно необходимо, не остается.

Психотерапия также может строиться на информировании, убеждении, формировании мотивации. Врач объясняет механизмы зависимости, показывает, как она влияет на жизнь курильщика, помогает найти причины для отказа от табакокурения.

Среди приемов психотерапевтического лечения — кодирование. Оно выполняется одним из двух способов:

• гипнотерапия — создание подсознательных установок на отказ от курения. В основе таких установок может лежать разная мотивация: например, желание вести здоровый образ жизни или отвращение к сигаретам, их виду, запаху;
• вербальные техники и классическая психотерапия — для кодирования используется убеждение, приемы НЛП, внушение, формирование, укрепление мотивации. Дополнительно психотерапевт может обучать пациента методам контроля над желанием закурить, над эмоциональным состоянием, над привычными, стереотипными действиями (когда рука «сама тянется» к сигаретной пачке).

Диета для бросающих курить: примерное меню

Составить свое ежедневное меню на период отказа от употребления табачных изделий вам поможет следующий примерный вариант:

• первый завтрак – овсяная каша с молоком и сухофруктами, тост с медом, зеленое яблоко, а также зеленый чай с лимоном или отвар шиповника;
• второй завтрак – киви и зерновой хлебец;
• обед – небольшая порция вегетарианского овощного супа, отварная куриная грудка, салат из свежих овощей с большим количеством зелени, заправленный натуральным оливковым маслом и лимонным соком;
• полдник – легкий салатик из свежей моркови и болгарского перца, зеленый чай;
• ужин – 250 грамм рыбы, запеченной в духовке, и порция отварной стручковой фасоли. Люди, которые не любят рыбу, могут заменить ее говяжьей печенкой;
• наконец, непосредственно перед отходом ко сну допускается выпить стакан нежирного кефира, молока или йогурта. Все же, на протяжении дня кисломолочными продуктами злоупотреблять не стоит.

Постепенный способ отказа от курения

Этот метод рекомендован курильщикам с многолетним стажем, пожилого возраста, отягощенным хроническими болезнями. Последствия отказа от табака при такой методике будут проявляться в более мягкой форме и легче переноситься.

При поэтапном отказе от курения медики советуют воспользоваться методикой, основанной на постепенном снижении поступления никотина в организм: уменьшение количество ежедневно выкуриваемых сигарет, переход на более легкие сорта табака.

Разрабатывается система самоограничений, последовательное применение которых приводит к полному отказу от табака.

Когда нельзя курить:

• натощак;
• за 1-1,5 часа до еды;
• сразу после еды;
• на работе;
• в квартире;
• на улице;
• на отдыхе, на пляже, слушая музыку, смотря телевизор. 

Правила курения:

• после каждой затяжки вынимайте сигарету изо рта;
• сигарету курите только до половины;
• не затягивайтесь глубоко;
• не носите с собой спички, зажигалки;
• покупайте сигареты различных марок, а не только ваши любимые;
• никогда не заимствуйте сигареты, если у вас закончились свои;
• не создавайте комфортных условий при курении: курите стоя или в неудобной позе.

Вначале из списка выбираются 2–3 правила, которые обязательно соблюдаются. Постепенно к ним добавляются новые, пока вы не будете следовать всем ограничениям.

Цены сопоставимы

— Сигареты все равно стоят дешевле, чем средства, которые призваны бороться с ними, — «Никоретте» и прочие. Насколько они эффективно действуют? Или лучше обратиться к наркологу?

— Если считать экономический ущерб, который наносит табак, то он ни с чем не сравнится ни для индивидуума, ни для страны. Лекарства для отказа от курения принимаются в течение определенного времени, и всё. А на сигареты тратят пожизненно. Так же они будут тратить пожизненно на лекарства, которые им будут назначать:

• от повышенного артериального давления,
• повышения липидов,
• для снижения свертывания крови.

Это факторы, которые приводят к сердечнососудистой смертности.

Мы же не будем сравнить одну пачку сигарет с одной пачкой «Никоретте». Мы будем сравнивать, сколько ты будешь курить сигарет в течение 10-12 недель, когда ты будешь лечиться, и сколько будет стоить курс. И они сопоставимы абсолютно.

— Человек, который курит и получает от этого удовольствие, мучается, покупает дорогие средства от курения…

— Цена препарата и доступность его не имеют значения. Чтобы отказаться от курения, надо признать курение как проблему для самого себя.

Сбор антиникотиновый от курения (сбор №71)

Производство: Россия.

Цена: неизвестна.

Этот лекарственный сбор состоит из 14 лечебных трав, чьи целебные свойства давно известны приверженцам народной медицины. Чабрец, мята, аир и змеевик помогут вам легче и спокойнее переносить никотиновое голодание, снимут остроту абстиненции, уменьшат тягу к сигаретам. Тысячелистник и крапива улучшат поступление в ткани кислорода, насытят организм витамином С, окажут очистительный и противовоспалительный эффект. Дягиль, грецкий орех, подорожник и можжевельник  — настоящее противоядие, а не оно ли нужно организму, отравленному токсинами и смолами? Зверобой успокоит ваши нервы, эхинацея окажет общеукрепляющий эффект.

В общем, сплошная польза. Даже если вы не собираетесь бросать курить, курс антиникотинового сбора №71 окажет вам неоценимую услугу, помогая вам очиститься от ядов и снизить количество сигарет и частоту курения.

О методах очистки организма от курения

Очищение легких может проводиться разными способами, в частности их комбинацией. Как правило, восстановительный процесс в организме длится до года (продолжительность зависит от числа выкуриваемых в сутки сигарет, стажа курения, уровня загрязненности легочных тканей). Такого срока хватает для того, чтобы вывести яды из легких.

Основные способы, помогающие это сделать, таковы:

• Ингаляции, в частности с использованием разных лекарственных препаратов, доказавших свою результативность в плане очищения. При этом успешно применяют лекарственные сборы, в частности можжевельника, коры дуба, эвкалипта, лаванды, мяты, полыни и др.
• Хороший уровень физической активности, способствующий улучшению вентиляции тканей легких. Но упражнения не должны быть чересчур интенсивны, ведь вначале легким не удается справляться с выросшей нагрузкой.
• Дыхательная гимнастика, повышающая жизненную емкость легких. Для этой задачи отменно подойдет йога.
• Правильное питание, содержащее много белков, фитонцидов (чеснок, лук), витаминов.
• Поход в сауну, что помогает расширить поры кожи и дополнительно увеличить масштабы выводящей поверхности (кожа — наибольший по размеру орган, через какой выводятся наружу токсичные продукты). Помогают также ингаляции с эфирными маслами.
• Посещение хвойного лес (вдыхание такого воздуха хорошо отражается на состоянии легочной ткани (в хвойных лесах много воздуха с фитонцидами).

Каждый из способов обеспечивает более полное восстановление организма после курения. Такие меры нацелены на постепенную активизацию работы легочных тканей и создание необходимого фона для возобновления тела после большого срока курения.

Что можно сделать для очищения легкие после курения в домашних условиях?

Для этой цели неплохо подойдут разные народные рецепты, результативность которых проверялась на протяжении долгих лет. Одно из таких средств — овес.

Для овсяной очистки нужно:

• Взять стакан зерен овса плюс поллитра молока;
• Постепенно довести состав до кипения на медленном огне, немного протомить;
• Если все правильно сделать, смесь должна уменьшиться в два раза – в итоге образуется кашица светло-коричневого оттенка;
• Такую смесь принимают полностью за раз теплой за 30 мин до приема пищи. За день пьют по три раза на протяжении 1-2 месяцев.

За первую неделю при таком овсяном очищении самочувствие завязавшего может даже ухудшаться, и это порой ведет к более сильной одышке и кашлю, выделению мокроты. Со временем такая симптоматика уходит, человек начинает чувствовать себя получше. Однако наилучшим вариантом будет профессиональная помощь специалистов, которые знают, как лучше справить с последствиями вредной привычки.

Основные способы борьбы с курением

Есть несколько основных методов, которые помогут вам избавиться от данной привычки. Можно отказаться от сигарет и пополнять количество никотина в крови другими способами, например, использовать никотиновые пластыри, ингаляторы либо жевательные резинки с содержанием никотина. Они работают по одному и тому же принципу: питают организм никотином, и снижают возможность возникновения абстинентного синдрома, что облегчает «страдания» после отказа от курения. Но есть  негативная сторона данных препаратов – сердечно — сосудистая система все равно страдает из-за поступления никотина,  есть и плюсы – содержащиеся в сигарете яды, смолы не поступают в легкие и не отравляют сердечно — сосудистую систему. Используют данные препараты от двух недель до нескольких месяцев, пока желание курить не исчезнет.

Есть  другие способы, чтобы бросить курить.  Например, врачи могут назначить вам специальные лекарства для снятия зависимости, в них нет никотина, зато есть антидепрессанты, которые, как всем известно – негативно влияют на центральную нервную систему и снижают психическую активность. Препараты снижают повышенное сердцебиение и пагубное влияние никотина на организм. Рекомендуют данные препараты тем, кто курит по две пачки сигарет за день.  Применяются  бальзамы для полости рта, которые делают вкус сигарет  очень неприятным.  Нетрадиционные методы для отказа от курения  — это гипноз и иглоукалывание. Ставят иглы обычно в ушные раковины, чтобы стимулировать работу мозга и уничтожить основной рефлекс, который заставляет курильщика тянуться за сигаретой. Через гипноз обычно делают глубокие внушения, в случае с курением внушают то, что оно отвратительное и мерзкое.

Как бросить курить – народные средства

• Отвар из травы зверобоя поможет избавиться от привычки проводить время с сигаретой, он успокаивает нервную систему и действует по тому же принципу, что и антидепрессанты. В нем содержится незаменимое вещество под  названием гиперицин, оно успокаивает нервную систему. Заваривают пакетик травы зверобоя и пьют так же как чай несколько раз в день. Можно заварить отвар – 40 граммов травы на 200 миллилитров кипятка, пейте его 3 раза в день.
• Семена и трава овса используются для очистки организма, также их применяют для отказа от курения. Заварить 20 граммов  семян и травы  овса на 200 миллилитров кипятка, настоять ровно 1 час, процедить  и выпить утром  весь стакан залпом.
• Котовник, валерьяну и одуванчик заварите по 5 грамм каждого ингредиента в 200 миллилитрах кипятка, пейте постоянно, когда появляется желание покурить.
• Можно курить лечебные травы, очищающие бронхи. Листья коровяка или  розмарина измельчите, и сверните в сигарету, а потом покурите.
• Смешайте ячмень и овес по 200 граммов, залейте литром воды, дайте настояться смеси одну ночь. Далее доведите смесь до кипения и варите 5-8 минут, после этого дайте ей настояться и процедите. Пейте  по100 миллилитров 3 раза в день за час до приема пищи, со временем появится отвращение к табаку.
• Настой из листьев эвкалипта невероятно эффективен, смешайте столовую ложку листьев с 400 миллилитрами кипятка и дайте настояться 60 минут, после чего процедите,  добавьте  столовую ложку глицерина и меда. Употребляйте одну четвертую стакана 7 раз в день в течение месяца.
• Разведите раствор пищевой соды и поласкайте им рот, нужно примерно 20 граммов соды на 200 миллилитров воды. Это вызовет отвращение к курению.
• Малина нейтрализует и увеличивает чувствительность к никотину, съешьте как можно больше малины. Далее можно залить 100 граммов цветков малины 500 миллилитрами водки и настаивать 2 недели в темном месте. Употребляйте столовую ложку настоя три раза в день вместе с приемом пищи.

Наркологи открыто заявляют, что избавиться от данной привычки навсегда очень сложно, потому что нужно поддерживать в норме эмоциональное состояние. Именно из-за этого нужно укрепить свое эмоциональное состояние, повышать мотивацию, ставить цели, заниматься спортом и так далее. В таком случае отказ от курения пройдет навсегда безболезненно и практически незаметно.

За помощью при отказе от курения вы можете обратиться в кабинет помощи при отказе от курения Тел. 8 —  918 – 101 – 81 – 60, который находится при  «Центре здоровья» по адресу: город Сочи ул. Чайковского, дом 6, с 9 – 00 до 14 -00 час. При наличии паспорта и полиса ОМС прием бесплатный.

         МБУЗ г. Сочи «Центр медицинской профилактики»                                                                                           

Система органов в период реабилитации

Легкие

В отличие от обычного человека, у курильщика большая вероятность заболеть бронхитом, раком, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), эмфиземой.

Что происходит во время восстановления легких?

• Вывод смолистых соединений и веществ, которые попадают в лёгкие вместе с дымом.
• Увеличение дыхательного объема лёгких на 10% после 3-9 месяцев.
• Прекращаются кашель и приступы удушья.
• Очищение дыхательных путей вследствие восстановления реснитчатых клеток.
• Снижение вероятности заболевания раком легких, астмой, ХОБЛ.

В первое время бывший курильщик будет испытывать дискомфорт: кашель, мокрота, одышка. Всё это, естественно, вызывает сильный стресс и упадок сил.

Сосуды и сердце

Сужение сосудов наблюдается у «хронических» курильщиков, что приводит к кислородному голоданию или гипоксии, изменению гемодинамики, инфаркту, а также к гангрене конечностей.

Что происходит с сосудами и сердцем во время восстановления?

• Нормализуется тонус сосудов.
• Улучшение насыщенности крови кислородом.
• Нормализация пульса, ритма сердца, кровяного давления.
• Остановка гипертрофии миокарда.

Нервная система

Зависимость от никотина способствует повреждению центральной нервной системы, атрофируется вещество в мозге, проявляется рассеянный склероз, происходит ухудшение зрения и слуха. Когда табакокурящий отказывается от сигарет, то его духовное самочувствие достаточно долго восстанавливается. Также во время реабилитации улучшается память и когнитивно-интеллектуальные функции, снижается риск получить инсульт.

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)

Во время восстановления организма уменьшается шанс функциональной диспепсии, гастрита, хронического поражения полости рта. К данном списку можно добавить рак поджелудочной железы/желудка/пищевода, пептическую язву и ГЭРБ.

В организме людей, которые бросили курить, обновляются клетки эпителия печени и ЖКТ, улучшается функционирование желез пищеварения, повышается аппетит, из-за чего и происходит прибавление веса.

Половая и эндокринная система

Зависимость от табака может вызвать развитие импотенции, бесплодия, патологической беременности. У юного организма нарушается гормональная структура, задерживается психомоторное развитие, присутствуют врожденные пороки.

При прекращении курения происходит положительное воздействие на метаболизм, выработку половых гормонов, понижение глюкозы в крови.

Этапы восстановления

В первом столбце указано время, через которое происходит эффект, указанный во втором столбце.

Способы преодоления этапа ломки

Как ни крути, а без помощи трудно справиться. Возможно, мы готовы потерпеть, но готовы ли окружающие? Вопрос риторический.

К счастью, практически все методики нацелены именно на компенсацию симптомов отмены. Наиболее распространены следующие методики:

1. Никотин-заместительная терапия (препараты Табекс, Никоретте).
2. Препараты для снятия абстинентного синдрома без использования никотина.
3. Гипноз.
4. Акупунктура.
5. Лазерная рефлексотерапия.

У каждой методики есть свои плюсы и минусы. Подбор методик всегда индивидуален и требует консультации у специалиста. Это, конечно, наиболее правильный подход. Однако, положа руку на сердце, многие ли из нас готовы идти к врачу с этим? Понятно, что большинство мужчин решит разобраться самостоятельно.

Все методики нацелены на то, чтобы сделать более комфортным период перезагрузки организма и выиграть время для выработки привычек в новой, бездымной жизни.

На вкус и цвет, товарищей нет. Все индивидуально. Необходимо самостоятельно взвесить все за и против. Вдумчиво и спокойно. Главное, понимать, что помощь и поддержка нужны. Любой метод серьезно повышает шансы на успех.

Статьи в тему: Лечение никотиновой зависимости

Признаки употребления

Симптомы проявляются по-разному, так как действие Конопли носит субъективный характер. Но обычно ощущения от употребления проявляются, как на физическом, так и психологическом уровнях.

Физические симптомы:

• эйфория;

• покраснение белков;

• расширение зрачков;

• сухость во рту;

• ощущение приливов тепла в теле;

• отек слизистых глаз;

• учащенный пульс;

• хаотичность движений;

• боли в голове;

• озноб;

• тошнота;

• рвота;

• снижение активности;

• диарея;

• аллергические реакции.

Психологические симптомы:

ощущение чувства эйфории;

повышение чувствительности к восприятию света, звука, прикосновений;

дремота;

спутанность сознание;

нарушение памяти;

невозможность сконцентрироваться на важном вопросе;

восприимчивость к объектам искусства, графики, природы, людям;

склонность к детальному анализу ситуации, длительному рассмотрению какого-либо предмета;

разговорчивость;

повышение эмпатии;

веселое настроение.

Не во всех случаях человек испытывает благодушное настроение. Он может впасть в состояние тревоги с последующей агрессией. Поэтому влияние травки на конкретного человека нельзя четко обозначить. Много зависит от типа личности, психологического состояния человека на момент приема. Если человек восприимчивый, мнительный, тревожный, то состояние беззаботности при курении может сочетаться с беспокойством. Он метается из угла в угол, и настроение, которое было беззаботным несколько минут назад, меняется на раздражение и гневливость. У людей, употребляющих Коноплю, снижается концентрация внимания, что негативно сказывается на способности управления автотранспортными средствами и сложными механизмами на работе.

Чабрец (тимьян) от курения

Чабрец – уникальное растение, чьи чудодейственные свойства известны с древних времен. Он содержит вещества, оказывающие дезинфицирующий и обезболивающий эффект, а также имеющие отхаркивающие свойства, благодаря которым очищается дыхательная система человека. Помимо этого, чабрец снимает никотиновую абстиненцию, успокаивает желание закурить, снимает нервозность и беспокойство.

Чабрец используют по-разному. Можно заваривать травяной настой, и этот чай станет успокоительным и отхаркивающим средством для курильщика. Можно заменить в сигаретах табак сушеным чабрецом – курение таких «сигарет» поможет отвыкнуть от никотина, снизит тягу к курению, окажет благотворное влияние на дыхательные пути. Эфирное масло чабреца, добавленное в чай, ослабит острое желание выкурить сигарету.

Каким бы способом вы не использовали чабрец, внимательно читайте инструкцию, чтобы исключить нежелательные реакции организма.

Похожие записи:

Как покурить в поезде дальнего следования Техники и приёмы тайского бокса. теория и практика Водка белая березка Текила «сиерра»: подробное описание и виды продукта Аналоги амфетамина Семь классов школы, ужасы психбольницы и ненужная «нобелевка»: жизнь и судьба иосифа бродского