Содержание
Основные причины курения легких сигарет для девушек
Что же так манит молодых девушек к сигарете и табачному дыму? Каковы причины популярности этой вредной привычки, за которую наших мам и бабушек стыдили их родители и порицала общественность?
Если просмотреть результаты некоторых социологических опросов на эту тему, то можно выявить определенные закономерности.
Не одна девушка с сигаретой, принимавшая участие в анкетировании, назвала следующие причины, побудившие ее к употреблению табачных изделий:
1. В современных молодежных компаниях легче завести разговор и познакомиться с парнем, когда и он и девушка курят. Молодые представительницы прекрасного пола убеждены, что легкая сигарета для девушки расслабляющее действует на психическое состояние человека и он способен на открытый диалог, затрагивающий самые сокровенные темы.
2. Некоторые девушки говорят, что курят от того, что не знают чем заняться. Во время прогулки хочется куда-то деть свои руки, которые бессмысленно болтаются, а сигарета помогает их пристроить по назначению. Если на пути встретится знакомый парень или подруга, во время курения можно с ними поболтать и скоротать время.
3
Когда курящая девушка выбирает себе кандидатку в подружки, она первым делом обратит внимание на наличие у нее этой привычки. Если же, близкая подруга вдруг бросает курить, а другая этого делать не хочет, то наверняка в ближайшее время их пути разойдутся, так как выставлять себя в неприглядном свете рядом с человеком, начавшим здоровый образ жизни, девушка с сигаретой наверняка не захочет
4
До сих пор некоторые молодые представительницы прекрасного пола ошибочно думают, что привлечь к себе внимание парней, когда ты стоишь с сигаретой гораздо проще, чем без нее
Отношение к курению легких сигарет для девушек у современных парней
Стоит отметить, что просматривая результаты социологических опросов молодых ребят на эту же тему заметно, что они как раз придерживаются абсолютно противоположного мнения о сформировавшемся образе «девушка с сигаретой» и отдают предпочтение некурящим подружкам.
Получается, что парней эта проблема задевает даже больше, чем самих девчонок. Кроме того, молодые ребята понимают, что ждать здорового потомства от курящей девушки довольно рискованно. В этом можно убедиться, наблюдая за некоторыми детьми в школе, мамы которых курили еще до их рождения и продолжают делать это сейчас. Выводы напрашиваются сами собой
Некоторые аспекты здоровья
Какие же последствия может принести курение легких сигарет для девушек организму:
1. Происходит сужение кровеносных сосудов, в результате чего на лице появляются прыщи и стареет кожа.
2. Волосы становятся ломкими и тонкими, теряются их природные оттенки.
3. Зубы начинают желтеть, возникают первые признаки целлюлита, появляется опасность возникновения онкологических заболеваний и т.д.
Так что, дорогие девушки, откажитесь раз и навсегда от этой пагубной привычки и живите счастливо!
Курение беременной женщины
Согласно статистическим данным, курение очень распространено среди беременных женщин — с сигаретами не расстается более 50% будущих мам, при чем 25% курят непрерывно в течение всех 9 месяцев. Те же, кто смог оставить сигареты на время беременности, в большинстве своем после родов и окончания кормления грудью возвращаются к этой привычке.
Естественно, вред курения для женщин при беременности сложно преувеличить — никотин негативно воздействует как на будущую мать, так и на ребенка. Недостаточная масса новорожденного, высокая смертность, недоношенность плода, врожденные нарушения, задержки в развитии ребенка, выкидыши — вот только малая часть неблагоприятных последствий увлечения табаком.
Токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, замедляют образование женских гормонов, снижают вероятность зачать ребенка. Если зачатие все же происходит, возникает риск гибели плода на ранних сроках, выкидыша или рождения ребенка раньше срока. Так, исследования, проведенные канадскими специалистами, показали, что недоношенные дети с массой тела менее 2.5 кг рождаются у курящих женщин (от 20 сигарет в день) намного чаще, чем у некурящих. Разница составила 130%.
В целом же недоношенные дети у курящих рождаются в 6.5-33% случаев, у некурящих — в 0.8-11%. При этом на массу тела ребенка влияет курение не только в процессе беременности, но и до ее начала.
У курящих девушек в 1.5 раза чаще, чем у некурящих происходит выкидыш — особенно велик риск появления мертворожденного ребенка в семье, где курят и мать и отец. Употребление табака вызывает и другие осложнения — вагинальные кровотечения, преждевременное отделение плаценты, перинатальную смертность.
Пристрастие к сигаретам сказывается даже в том случае, если курящей женщине удается выносить и успешно родить ребенка. Дети отстают в интеллектуальном и физическом развитии — как правило, они ниже и слабее своих сверстников, позже начинают считать, читать.
Для ребенка, рожденного курящей матерью, характерна повышенная тревожность, проблемы с концентрацией внимания, комплекс неврологических отклонений (в том числе и церебральные дисфункции). У матерей, употребляющих сигареты, вероятно рождение детей с косоглазием, дефектами развития носоглотки, пороком сердца, паховой грыжей. Табакокурение увеличивает риск развития у ребенка болезни Дауна.
Процесс курения
Теперь переходим, собственно, к процессу курения. И этот процесс может иметь разные виды, но эти виды отличаются в не настолько уж критичной степени, так что рассмотрим основной подход процессу курения сигареты или папиросы. Для начала втяните из папиросы дым. Лучше не затягиваться слишком сильно, если вы только новичок, иначе просто закашляетесь от курения вашей папиросы и удовольствие значительно снизится. Лучше начинать постепенно. Нужно какое-то время держать дым вашей папиросы во рту. Он немного охладится, а горло не будет раздражено. Немного изменится и него вкус. Теперь вы вынимаете сигарету изо рта и вдыхаете дым. Если говорить про различные виды такого курения, то можно выделить также французский. Он немного сложнее. После затяжки из папиросы вы выдыхаете дым изо рта, а потом втягиваете его носом – после определённой практики у вас наверняка начнёт это хорошо выходить и, кто знает, может такой метод понравится вам гораздо больше, чем традиционный вариант курения вашей папиросы?
Разновидность сигарет
В современный курящий век, появилось очень много разновидных марок, по выпуску табачной продукции, и также, сами сигареты стали, отличаться друг от друга. Есть три формата – стандартного диаметра, тонкие и сверх – тонкие. Зачастую, последний формат, презентуют как женские сигареты, хотя конечно, строгих делений нет. Ещё различия в длине – это стандартные, ста миллиметровые и ста двадцати миллиметровые. Фильтр тоже имеет отличие, но в основном, оно только внешнее – белый или под цвет пробки, или, же цветной.
Какие сигареты выбрать, Вам решать, их различия в основном во внешнем виде и легких вкусовых ощущениях.
Методы курения
Заядлые курильщики, делясь своим опытом, говорят о двух манерах использования сигарет:
Дымный способ
Это использование сигарет в классическом исполнении: поджиг, раскуривание и последующее вдыхание дыма. Использовать таким методом можно как обычные сигаретки, так и трубки, кальяны, самокрутки. Наиболее простой способ – покупка готовых сигаретных изделий и их потребление. Для самокруток необходим определенный опыт в их сворачивании.
Сноровки требует и трубка. Кстати, она в современное время является уже неким символом состоятельности, достатка и респектабельности. А вот кальян многие считают наименее вредным из всех способов дымного курения. Образованное испарение проходит через водяной фильтр, где охлаждается и теряет большую часть вредоносных соединений.
Бездымная методика
К таким способам поглощения дыма относится вдыхание сухой табачной смеси (перемолотой до пудрообразной консистенции). Эта масса называется «снаффом» или нюхательным табаком. Также бездымным методом могут использовать и влажную табачную смесь. Пользователь закладывает ее за щеку, губу или в ноздрю и рассасывает/внюхивает.
У бездымных способов есть преимущество по сравнению с классическим (дымным) – использование снаффа полностью исключает вред от пассивного курения. Но они не менее вредны для пользователя, как и обычные сигареты.
Опасность курения для женщин
Даже легкие сигареты несут большой вред для девушек, поскольку сильно ухудшают состояние их здоровья. Определить, какое хроническое заболевание разовьется в процессе курения, невозможно. Сигареты для женщин – опасность для всех систем организма. Не существует никаких профилактических мер, обезопасить себя можно только одним способом – бросить курить.
Риск развития рака
Наиболее распространенным последствием курения является развитие рака легких. Табачный дым содержит более 7 тыс. химических соединения, среди которых 400 относятся к сильным ядам, а более 70 – к канцерогенам активного действия. 15-20% людей, заболевших раком легкого из-за курения, умирают.
Онкология молочной железы, шейки матки и вульвы
Иммунная система человека старается бороться со всеми вредными веществами, которые проникают в организм в процессе курения. Выведение токсичных компонентов нередко сопровождается потерей большей части внутренних ресурсов, которые необходимы для функционирования и других систем организма. В результате этого, например, снижается выработка гормонов. Они влияют на работу большинства важных органов, в т. ч. моче-половых.
Согласно медицинским исследованиям, курение в 25-30% случаев приводит к развитию рака молочной железы. Онкология вульвы возможна в 40% случаев, шейки матки – в 75-80%.
Проблемы сердца и сосудов
Табачный дым быстро поражает сердечно-сосудистую систему женского организма. Риск возникновения заболеваний, затрагивающих органы этой системы, у курящих увеличивается в 3 раза. При этом инсульты, инфаркты, проблемы с давлением у женщин развиваются быстрее, чем у мужчин.
Этого происходит в результате того, что в процессе поступления в организм табачного дыма сердце начинает биться более быстро, артериальное давление повышается. Это негативно отражается на работе сосудов, они изнашиваются быстрее.
Проблемы с гормонами
Для женского организма курение особенно неблагоприятно потому, что приводит к сбою в гормональной системе. Вследствие этого уменьшается выработка женского гормона эстрогена, что становится причиной нерегулярности и болезненности менструаций. Климактерический период наступает раньше.
Остеопороз
При остеопорозе кости становятся более хрупкими и слабыми, т. к. в организм не поступает нужное количество кальция. Это происходит в результате того, что химические соединения не дают возможности усваиваться этому веществу. Если женщина будет выкуривать 1 пачку сигарет в день, то плотность ее костной ткани снизится на 10-15%.
Нарушение детородной функции
Сбой в выработке гормонов приводит к снижению репродуктивной функции организма женщины. Если она выкуривает 10-12 сигарет в день, то может стать бесплодной. Это объясняется накоплением вредных химических веществ в яйцеклетке, которая становится неспособной к оплодотворению.
Потеря красоты
Женская внешность сильно страдает от курения. Это отражается на состоянии кожи. Она становится более сухой, тусклой, на ней появляются морщины.
Сигаретный дым, попадая в поры, способствует процессу их закупорки, что приводит к образованию прыщей, угрей и других высыпаний. В результате того, что эластичность стенок сосудов ослабевает, развивается купероз, проявляющийся красной сеткой на коже.
Концентрация вредных веществ в организме приводит к тому, что волосы становятся тусклыми, ломкими, начинают ломаться и выпадать.
Вредно курение и для голоса. Он становится более низким, хриплым или сиплым.
Женские сигареты, марки
Сегодня на рынке представлены различные женские сигареты, марки которых представлены в различных формах и размерах. Среди них вы может найти тонкие, супертонкие, легкие, экстра лёгкие и даже люкс разновидности. Девяносто процентов этой продукции обладает специальным пористым фильтром, в котором содержатся специальные добавки. Женские сигареты обладают более изящным дизайном упаковки и сразу же «бросаются в глаза».
Давайте рассмотрим самые популярные тонкие женские сигареты, марки и ароматические добавки, которые используются для их изготовления:
- Vogue. Данный бренд нацелен исключительно на женскую половину курильщиков. Все разновидности, представленные производителем, относятся к категории супер тонких изделий. В зависимости от крепости изменяется и цветовой дизайн, в котором выполнена упаковка. Длина сигареты составляет десять сантиметров, а её диаметр равен четырем с половиной миллиметрам. Для их создания используются специальные добавки, позволяющие смягчить дым и скрасить послевкусие.
- Glamour. Этот продукт имеет собственный неповторимый вкус и уникальный дизайн упаковки. На сегодняшний день популярны три разновидности отличающиеся крепостью. Уровень содержания никотина колеблется между показателями одна десятая и одна пятая доля от миллиграмма. Содержание смол в одной единице изделия составляет около пяти миллиграммов. Также производителем выпускаются и сигареты с ароматизированными добавками. Главное отличие от конкурентов заключается в том, что в фильтре имеется специальная капсула, если её разбить, сигарета приобретет ментоловый привкус.
- Capri. Дамские сигареты, имеющие супертонкую форму. Они представлены в трех вариантах Capri Azzurro, Capri Rosso и Capri Bianko. Содержание никотина в этом изделии составляет от одной десятой доли от миллиграмма до шести десятых долей. Количество смолы составляет около одного процента.
- Muratti. Это настоящий табак класса люкс. Женский вариант изделий имеет формат супертонких сигарет, в которых идеально сочетаются вкус и крепость табака. Дизайн упаковки, разработал известный итальянский художник. Для классификации по крепости, используются цвета драгоценных металлов. Изделия, упаковка которых обладает золотистой расцветкой — самые крепкие. Помимо этого, существует серебристая (средняя крепость) и перламутровая (самая легкая) расцветки.
- LD. Производитель этого бренда к изготовлению женских табачных изделий подошел с большой ответственностью. Сигареты, представленные в этой линейке, отличаются как по вкусовым качествам, так и по рецепту изготовления. Кроме того, упаковка имеет специальную форму и открывается на манер веера. На сегодняшний день выпускается всего два варианта женских сигарет LD Violet и LD Pink, обе марки изготавливаются в супертонкой форме.
- Virginia. Достаточно облегченное табачное изделие, выпускающееся в различных формах. Данный бренд предлагает своей аудитории сигареты, изготовленные в тонкой, супер тонкой, легкой и супер легкой форме. Каждое из изделий обладает определенным количеством смол и никотина.
- Kiss. Одна из настоящих визитных карточек от этого бренда, это разнообразие ароматизированных добавок. На сегодняшний день этот бренд богат ментоловыми, фруктовыми и ягодными вкусами. Изделия выпускаются в двух формах, мини и супер тонкие. Содержание смолы в продукте составляет около пяти миллиграммов. На одну сигарету приходится около половины процента никотина. Длина супертонкой формы составляет десять сантиметров, форма мини имеет длину равную почти пяти сантиметрам.
- Style. Этот бренд представлен на рынке в трех видах: Style Rose, Style Blue и Style Aroma. Самый крепкий из них содержит около пяти миллиграммов смолы и половину процента никотина.
- Next. Это бренд изготавливает изделия для женской аудитории в трех видах: Violet, Rose, Menthol. Табачный продукт представлен в форме тонких сигарет крепостью около 5 миллиграмм.
- Esse. Самые легкие сигареты для девушек, производящиеся корейским табачным домом. Упаковка имеет запоминающиеся дизайн, на которую нанесены специальные голограммы.
Переход с крепких сигарет на легкие довольно сложен
Очень важно в этот момент постараться соблюдать норму и регулировать количество выкуренного. Подобные неудобства могут наблюдаться в течение первой недели перехода
Затем организм привыкает к сниженной дозировке и чувство дискомфорта пропадает.
Вред курения для женской красоты
Вредная привычка влияет на организм женщины не только внутри, но и снаружи. У нее появляется:
- Дряблость кожи. В результате действия вредных веществ, эпидермис становится дряблым, овал лица теряет четкие контуры, обвисает,
- Купероз. Курение приводит к повышенной хрупкости мелких кровеносных сосудов, их закупорке. Это провоцирует появление красных сосудистых «звездочек» на коже лица и тела,
- Камедоны и угревая сыпь. Смолы и другие вещества, выделяющиеся при курении, закупоривают поры, нарушая нормальное выделение кожного жира. Развивается воспалительный процесс, появляются прыщи, угри и другие проблемы на лице,
- Шелушение. Табачный дым провоцирует регулярное кислородное голодание клеток эпидермиса, нарушаются обменные процессы, кожа испытывает нехватку питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Со временем происходит обезвоживание, которое проявляется повышенной сухостью и шелушением,
- Нездоровые волосы. Никотин оказывает пагубное действие и на волосы курильщиц. Они становятся ломкими, тусклыми, безжизненными, из-за недостатка питания начинают выпадать,
Испорченные зубы. У всех людей, которые имею такую вредную привычку, имеется желтый налет на зубах. Он образуется из-за накопления частиц химических веществ из дыма. Позже начинает появляться зубной камень. Под ним активно развиваются болезнетворные микроорганизмы. Помимо этого сильно портится запах изо рта. Часто курильщицы страдают различными стоматологическими заболеваниями.
Важно! Постоянное кислородное голодание клеток организма приводит к замедлению выработки коллагена. От этого появляется целлюлит, обвисает грудь, кожа становится серой
Курение – злейший враг женской красоты. Девушку, которая много лет «дымит», легко распознать среди других по желтым зубам, грубому голосу и безжизненному серому лицу с мешками под глазами. Чтобы избавиться от таких неприятных последствий курения, придется тратить не одну месячную зарплату на походы к косметологам.
Зачем начинать курить?
Судя по обширным опросам, которые проводились среди курящих женщин, наиболее распространенными явились две причины:
- Желание похудеть.
- Попытка расслабиться.
Курение и похудание
Одно из побочных действий никотина как раз работает на купирование аппетита, а также и ухудшение всасываемости и усвояемости питательных веществ. При курении и глобальной потере витамина С организм интенсивно начинает восстанавливаться и бороться с вредоносным влиянием смолистых соединений и никотина, что способствует некоей потере массы. Разве такой способ можно назвать успешным и правильным в борьбе с лишним весом?
Сигареты и успокоение
Не менее распространенной причиной становится и желание успокоить расшалившиеся нервы. Считается, что процесс раскуривание сигаретки, неспешное вдыхание дыма помогает успокоиться и снизить порог тревожности. Курение действительно способствует расслаблению и успокоению. Но только вот такой эффект создается в организме из-за кислородного голодания и гибели мозговых клеточек на фоне поступления канцерогенного и ядовитого сигаретного испарения. Ощущение расслабленности недолговечно, оно проходит уже спустя 10–15 минут.
Чем вредно курение для женщин
Невозможно сохранять свежий внешний вид и курить одновременно. Никотин вызывает недостаток кислорода, необходимого коже лица. Это приводит к старению раньше времени.
Нанесение урона красоте
Цвет лица тускнеет, на лице становятся заметны все новые морщинки. Жизненно важные элементы коллаген и эластин вырабатываются в замедленном режиме. Женщина замечает, что некурящие подруги ее возраста выглядят моложе и эффектнее.
- Возникают недостатки кожи, вызванные попаданием сигаретного дыма в поры. Это прыщи и угри, являющиеся весьма малоприятным явлением.
- Сосудистые стенки ослабевают, кровь застаивается, образовывается заметный купероз.
- Пигментация, появляющаяся у большинства людей пенсионного возраста, у курильщиков встречается чаще и в более крупных масштабах.
- Страдают зубы. Курение не только изменяет цвет зубов, придавая им желтоватый оттенок, но и может являться причиной пародонтоза. Что уж говорить про неприятный запах, исходящий изо рта курильщика.
- Появляется преждевременная седина, волосы ломаются и выпадают.
- Нежный женский голос теряет свою природную красоту и со временем кардинально меняется, становится сиплым.
Нарушение детородной функции
Женская система органов очень сильно подвержена вреду курения. На организм женщины налагается огромная нагрузка.
Курящая женщина рискует обрести бесплодие, особенно если в половой системе уже имеются отклонения от нормы. Например, загиб шейки матки, встречающийся у многих представительниц прекрасного пола.
Беременная женщина, не желающая расстаться с вредной привычкой, подвергает неоправданному риску своего ребенка. Плод не сможет нормально развиваться, так как элементы, находящиеся в табачном дыму, мешают выработке гормонов, ответственных за функционирование плода.
Также курение может привести к недостатку кислорода у эмбриона, в результате чего возможна гибель плода и последующий за ней выкидыш.
Некоторые женщины думают, будто избавляться от проблемы курения во время ожидания ребенка не стоит, так как это вызывает стресс, наносящий еще больший ущерб. Это не более чем миф. Если произошла беременность, еще не поздно предотвратить риски и отказаться от негативной привычки. Женщина, бросившая курение в первые три месяца беременности, увеличивает вероятность благополучного развития своего ребенка.
Негативное влияние на организм в целом
Курение наносит ущерб нервной системе. Гораздо более значительный, чем стрессовые ситуации. Увеличивается риск болезней сердца.
Некоторые женщины начинают курить для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Это действительно имеет медицинское обоснование. Вещества, присутствующие в табачном дыме, попадая в желудок, нарушают работу нервных окончаний. Происходит раздражение оболочки желудка, возможны воспаления. Система пищеварения функционирует неправильно, обмен веществ нарушается. Из-за этого и теряется вес. Но назвать это здоровым похудением нельзя.
Курильщики подвергают себя риску появления рака легких. Каждая выкуренная сигарета увеличивает возможность развития онкологии.
https://youtube.com/watch?v=-l13mHq846w
Проблемы с гормонами
В результате курения выработка эстрогенов уменьшается. Отсюда болезненные и нерегулярные менструации.
Также время наступления климакса приходит на несколько лет раньше положенного срока.
Последствия курения сигарет для женщин совсем неутешительны. Поэтому стоит как можно быстрее отказаться от этой ужасной привычки.
Мой опыт
Как я уже говорил, я сам не курю и у меня не было серьезных отношений с курящими девушками. Однако с теми подругами, с которыми я общался, просил их чтобы при мне они не курили. И делали все для того, чтобы я не испытывал дискомфорта в связи с этим. Девушки, кстати, понимали, и шли мне на встречу.
Иногда встречаются такие девушки, которые курят относительно нечасто. Хорошие сигареты. И следят, чтобы от них не было запаха.
Если же тебе не удается убедить или заставить свою девушку бросить курить, и это тебя сильно раздражает, может, вообще с ней расстаться? Это еще как вариант решения проблемы
Подумай, к тебе человек не прислушивается, видит, что для тебя это важно, и от этого ваше общение страдает, все равно продолжает курить. Можешь расстаться с ней и найти себе классную некурящую девушку
Если ты решил, что готов расстаться с девушкой, то это может быть еще одной мотивацией для нее.
Скажи своей подруге, что вам лучше разойтись. Спокойно объясни причину и расскажи подробно, почему ты так решил. Если она тебя любит и дорожит тобой, то не позволит, чтобы ваша пара распалась из-за ее курения. И постарается бросить. В противном же случае вывод еще очевиднее: она курит, тебя не слушает, и готова расстаться.
В любом случае, выбор за тобой. И тут есть много личных нюансов, которые также стоит учитывать. Успехов!
Ко мне часто обращаются с вопросом: моя девушка курит – что делать? Причем нередко и паренек тоже покуривает, но при этом беспокоиться о ее здоровье и о здоровье их будущего потомства. Это вообще нормально, и как быть в такой ситуации? По моему мнению, да и по мнению большинства мужчин, курящая девушка – это, конечно, плохо. Главным образом, потому что это вредно для ее здоровья. Как и в случае с алкоголем, наркотик (а сигареты и алкоголь это тот же наркотик, так как вызывают стойкую зависимость) действует на слабый женский организм сильнее, отравляет его больше и вызывает более стойкую зависимость.
И это уже не говоря о том, что ей еще потом рожать. Но о последнем я говорить не буду – ведь каждой самой решать, рожать ей или нет. В свободной стране живем, так сказать. Итак, твоя девочка курит, что делать? В этой статье я все же буду отталкиваться от ситуации, что хоть у тебя голова на плечах есть, и ты оставил эту пагубную привычку. А иначе, как ты уговоришь ее? Угрозы, уговоры? Все без толку – без тебя в компании подруг, на работе или на учебе она будет отрываться. Учуешь запах? Не всегда. А потому, в первую очередь, подавай пример сам. Более того, твой здоровый образ жизни должен быть основой твоей компании, направленной на оздоровление подруги.
Марки сигарет
После ознакомления с видами сигаретной продукции, многообразие сбивает с толку любого курильщика. Многие, начиная курить, пробуют сначала классические, а затем отдают предпочтение ментоловым, доставляющие другое удовольствие. Рекомендуется не делать свой первый выбор с сигарет диаметром в 120, привлекают внешне изысканностью, но для новичка, возможно, их будет сложнее освоить
Делая выбор марки, не акцентируйте своё внимание на деление половой принадлежности, в основном рекламные надумки. Марки разновидности имеют плюсы и минусы, а содержание никотина у них примерно одинаково
Тоненькие сигареты, просто облегчают затяжку, внешне гармонируют с Вами. Пусть Вас не вводит в затруднения англоязычные названия, зачастую, продавцы достаточно разбираются в марках и подскажут.
Открыв гладкую, красивую пачку, медленно и элегантно вынимаете сигареты. У многих курильщиков, есть свои обряды, связанные с новыми пачками. К примеру, распечатывая пачку, вынимается одна сигарета фильтром вниз и выкуривается самой последней, считается это на удачу, или на загаданное желание. Возможно, у Вас появится свой ритуал.
Подготовка
Начнём с подготовки. Обычно курильщики начинают с утрамбовки пачки, то есть они немного хлопают ей о стол или ладонь. В результате рыхлый табак немного уплотняется, и потому куриться он будет лучше, плавнее и дольше, а это всегда хорошо.
Далее важно понять, как сигарету стоит корректно держать. Правил тут каких-то особых нет, но обычно она зажимается между указательным и средним пальцем и немного ориентируется вниз, равно как и ладонь
Можно” ладонь повернуть и к себе. Для более европейского подхода к курению лучше держать сигарету большим и указательным пальцами. Если вы не хотите, чтобы люди видели, как вы курите, то держите сигарету теми же пальцами, но закрывайте ладонь, чтобы сигарета пряталась целиком в вашей руке.
Вред курения для подростка
При сгорании табака образуется несколько тысяч токсичных газообразных и твердых веществ, которые действуют на растущий организм подростка гораздо сильнее, чем на взрослого человека.
Ранние проявления вреда курения для детского организма – это частые инфекционные заболевания, появление кашля, анемии, разрушение зубов, грубый голос, нарушение обмена веществ, быстрая утомляемость, ослабление памяти, ухудшение успеваемости в школе, раздражительность, плохой сон.
Чем раньше подросток начинает курить, тем быстрее развивается у него никотиновая зависимость. Этому способствуют особенности, которые сопровождают подростковое табакокурение:
- Дети обычно курят тайком, они торопятся, боясь быть застигнутыми за этим занятием родителями или учителями. Перерывы между затяжками короткие, а при быстром сгорании табака в дым попадает в 2 раза больше никотина, чем при медленном.
- У детей нет возможности покупать качественные сигареты с фильтром, а значит в их организм попадает гораздо больше вредных веществ.
- Недостаток денег приводит к тому, что подросток экономит сигареты, докуривает их до конца, иногда курит даже окурки, то есть ту часть табачного изделия, где сосредоточено максимальное количество токсичных веществ.
- Скрывая от близких пагубную привычку, подросток находится постоянно в нервном напряжении. Курение превращается в хронический стресс, который усугубляется нехваткой кислорода, быстрой физической утомляемостью подростка-курильщика.
Еще о вреде курения для кожи
Помимо несовершенств внешности курильщик может заполучить серьезные заболевания:
- Болезнь Венсана. Заболевание, поражающее слизистую оболочку, из-за него происходит отмирание эпителия десен.
- Меланома. Через перекуры на улице, губы и слизистая рта курильщика подвержены воздействию солнечных лучей и высоких температур дыма от сигарет, это травмирует клетки кожи и ведет к образованию злокачественных опухолей, быстро распространяющих метастазы на другие органы. У курильщиков болезнь прогрессирует в два раза быстрее, смертельный исход также более вероятен.
- Онкология в ротовой полости и на губах. В 75 раз чаще, чем некурящие люди, курильщики заполучают онкологию.
Последствия курения в раннем возрасте
Большинство подростков осведомлены о вреде курения, но влияние сверстников, примеры курящих родителей и кумиров сводят на нет все запреты и опасения. Кроме того, важную роль в распространении курения среди подростков играет доступность приобретения сигарет, несмотря на закон о возрастных ограничениях на покупку табачных изделий.
Подростки в силу своей незрелости не могут в полной мере оценить всю тяжесть последствий от курения. Ведь сигарета – это яд, который действует не сразу, а постепенно. А перспектива заболеть через 10-15 лет кажется далекой и мифической, тем более молодые люди уверены, что могут бросить курить в любой момент.
Негативные последствия курения в подростковом возрасте:
- Ограничение физических возможностей не лучшим образом сказывается на достижение успеха в выбранной сфере: спорт, военная карьера, занятие балетом, вокалом и т.д.
- Формирование стойкой никотиновой зависимости – невозможность избавиться от курения самостоятельно без медикаментозной поддержки.
- Непривлекательный внешний вид: желтоватая кожа, угревая сыпь, испорченные зубы, неприятный специфический запах изо рта.
